1樓：檸檬愛美
國字臉變小臉。首先就是要確定是什麼原因導致的臉大。是下頜骨寬大引起的國字臉還是兩側咬肌肥大引起的國字臉。
如果是下頜骨寬大，打瘦臉針是沒有效果的。需要動骨——下頜角手術，將肥大的下頜骨截掉一部分，使面部輪廓更柔和。咬肌肥大的求美者可以通過瘦臉針來改善國字臉。
瘦臉針又稱肉毒素，是作用於肌肉組織的針劑，通過阻斷肌肉神經，讓肌膚快速萎縮來瘦臉。 如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
瘦臉霜效果不明顯的 你說你還不確定是不是國字臉就是看起來臉比較大是吧 你看你是骨骼型還是肌肉型 要是骨骼型就是下額骨角度小於 110 那隻能做整容手術，如果是肌肉型 就是在你咀嚼東西的時候形成的兩腮的肌肉 那就沒事多往耳垂的位置按摩吧 總之現在除了手術或者注射毒素還沒有說能讓臉瘦的那麼快的辦法
3樓：眭業
除非是磨骨，其他的根本沒什麼效果。
4樓：城裡的月夜
把瘦臉霜塗在臉上 然後用雙手在面頰上拍打 據說很好使 但是必須的長期堅持 幾個月就會有效果
5樓：洋鮭鮭
整容。改變臉型就有這個條目的整容專案。
或者填充面頰。
6樓：小潘
唯有整容，不過風險大，容易有後遺症，三思而後行啊。
7樓：請你帶我去**
用瘦臉器...堅持下來..效果不錯。
8樓：匿名使用者
等你以後有錢了,去韓國整容吧,韓國的整容業是相當發達的!!效果絕對好
9樓：匿名使用者
.....+油，支援你，不過建議你去選個比較適合臉型的髮型，那個可能更加實際一些
10樓：圭旻陰安夢
要看你天生臉型的
如果你的骨架是瓜子臉的骨架
只是稍胖而已
可以通過**
以及每天對臉部進從下而上的淋巴按摩來達成
如果你的骨架是國字臉的的骨架
可以考慮手術
國字臉如何才能變瓜子臉呢？
11樓：顧傾城
毛巾熱敷
用熱毛巾熱敷，是可以緩解臉部肌肉，讓臉部放鬆，配合做一些臉部運動，是可以有瘦臉的效果，在敷臉的時候，5分鐘換一次熱毛巾，最好可以交替使用，熱敷的時間是在5到20分鐘。
2.穴點按摩
先用指腹按壓眼眶周圍，然後每個位置按壓5秒，之後重複3次。經常按摩刺激這些穴點，能夠改善臟腑功能，幫助消除浮腫。
3.充足睡眠
睡眠要保證8個小時，保證充足睡眠是可以促進**，在休息時候，人體的代謝和排毒功能可以有序進行，充足的睡眠對消除臉部水腫有幫助。
4.冷熱敷交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，然後再換冷毛巾敷臉，如此重複3次，好讓血管收縮擴張再收縮，以促進肌膚的血液迴圈，幫助排出臉部多餘的水分。注意：冷熱敷臉的時間以1：
2的比例分配，至少敷15分鐘以上。
5.刮痧瘦臉
刮痧瘦臉是用牛角，玉石對臉部進行刮拭，可以疏通經絡，活血化瘀的作用，可以瘦臉，還能瘦全身。
12樓：blackpink_羅捷
國字臉很難變成瓜子臉，臉型不是說瘦就能瘦的,不過你可以做一套有效的國字臉瘦臉操, 向上提升：將兩手置於額頭上方，兩個食指做v字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
“國字臉”又稱方臉，有長方臉，短方臉之分。方臉在形成上一些是下頜骨側方的下頜角肥大，粗壯所致。同時伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時極為明顯，還有部分是天生的正常的國字臉型 此種臉型在發育期逐漸出現，成年後基本定型。
“國字臉”又稱方臉，有長方臉，短方臉之分。方臉在形成上主要是下頜骨側方的下頜角肥大，粗壯所致。同時伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時極為明顯， 此種臉型在發育期逐漸出現，也可能與咬肌活動過強有關，成年後基本定型。
生活中如果具有國字臉型的男性，通常被認為有堅毅、剛強、果敢的性格。而女人具國字面型，則被認為缺乏秀麗柔美之感。擁有一部分“國字臉”的人都因為咀嚼過多堅硬的食物，例如果仁、魷魚乾、肉類和高纖維蔬菜等，令咀嚼肌增生和下顎增大的。
剩下一部分的“國字臉”是由於遺傳因素。
13樓：完美假知己
運動按摩法
1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
2．同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
運動法運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的，如果臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
將頭抬起來望著天空，然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖。
將嘴鼓起來，和平時吹泡泡的時候一樣，這個動作堅持10秒後再將嘴癟起來，堅持10秒鐘，長時間進行這樣的運動就能夠減少臉部的肉肉，讓鬆垮垮的**變得更加的緊緻。
刮痧瘦臉
利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。
1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
3、以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。
4、最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
作用：淋巴引流，助排水小臉。
14樓：華怡醫美
你好，一可以通過運動的方式來改善自己的情況，每天注意飲食，根據自己的運動量保持適合自己的運動，堅持一段時間一般臉部的脂肪會少一些。二是通過抽脂的方式來完成，抽脂的見效比較快，一般抽脂的傷口都是微創的，比較小，到正規醫院內抽脂一般不會出現什麼危險。
15樓：祖童酒千葉
吸脂或者瘦臉針。如果咬肌肥大建議瘦臉針，如果純粹的脂肪多就吸脂
16樓：紅焱速香嵐
這個看情況吧，如果是骨頭比較大或者過寬的話是需要做磨骨手術的
要是隻是咬肌肥大，或者嬰兒肥肉多的話可以打瘦臉針之類的微整形就可以了
還是先到醫院去看一下比較把穩些
17樓：巢水竹
對國字臉要用針在面部多餘處穿刺，並將針留在多餘處做定針。用針在面部多餘處做定針，用電針儀操作30分鐘以上。多餘的肉去除了，自然就形成了瓜子臉。
18樓：流氓pk氓流
服了，臉上肉多不多，胖不胖不知道啊，如是是胖的，那就**。
19樓：開櫻花
臉型不是說瘦就能瘦的 剪個髮型也可以變啊
20樓：匿名使用者
找好的醫生很重要，之後的就聽醫生的就好啦,
21樓：秋風無暇桑
教你一套有效的國字臉瘦臉操，希望可以儘快讓你從國字臉蛻變成瓜子臉。只需小小六步，瓜子臉瘦出來。
step1、向上提升：將兩手置於額頭上方，兩個食指做v字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
step2、滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢復自然，重複數次。
step3、拇指提升：將四指置於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放鬆，手指輕輕迴歸到原位，然後再次做提升。
step4、迴圈提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鐘，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後，換另一側進行。
step5、四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天8~10次即可。
step6、四指推升：將兩手的四指伸直併攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根後回到耳根，然後右手同樣方法按摩右側。如此反覆10~20次，過程中注意用力不要過猛。
最後用雙手的全部手指拍脖子的皮層，注意不要用力過猛，反覆拍半分鐘。
在每天練完這套國字瘦臉操後，如果能堅持吃一顆瘦臉果，效果會更好。此外平時可以多吃一些瘦臉水果，如菠蘿、香蕉等，它們也是塑造你瓜子臉的小幫手。
國字臉如何瘦臉 變成瓜子臉
22樓：小曉侃娛樂
除了手術以外還可以打瘦臉針，瘦臉效果也是不錯的。如果不想打針還有瘦臉神器可以用。
1、瘦臉針
研究發現：由於下頜角手術中難以把握肌肉 的切除量和肌肉切除的深度，不僅效果不理想，還容易增加出血、血腫、感染的機會，造成面部兩側不對稱、牙關緊閉 以及較長時間的肌肉痙攣等嚴重併發症。
2023年，smyth等報道了採用a型肉毒 桿菌毒素**雙側咬肌肥大的經驗，認為這是一種革命性新方法。肉毒桿菌毒素注射通過失神經營養作用使咬肌萎縮、變小，使**更徹底。就是採用肉毒桿菌毒素注射**咬肌肥大。
2、瘦臉器
輕輕按摩於兩側臉頰，單手操作，可幫助促進臉部的血液迴圈、淋巴按摩，有效消除臉部肌肉的疲憊僵硬感及浮腫現象，並改善肌膚鬆弛現象，並且能用其進行頸部按摩，一舉兩得。
擴充套件資料
有助於瘦臉的食物：
黃瓜：黃瓜含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
蘋果：含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便 。
荷葉：荷葉中有清暑利溼、升發清陽的作用，尤長於滲溼消腫，**降脂。尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。
23樓：文學雅人
有助於國字臉變成瓜子臉的瘦臉方法
1.運動法：運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法：高溫沐浴是**的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4.面部**操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備，進行3分鐘的有氧運動：
第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;
第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;
第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆;
第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂;第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;
最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。
6.化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!
眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;脣形擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了!
7.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
8.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
圓臉怎麼變成瓜子臉，圓臉怎樣變成瓜子臉
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