1樓：蛋花和黴黴
黑麥是一種糧食和飼料兼用的作物，原產阿富汗、伊朗、土耳其一帶，現主要 栽培區域在北歐。黑麥的抗逆性很強，多分布在貧瘠地區的沙性土壤中，有「窮人 的小麥」之稱。作為_種特殊的優質小麥，黑麥營養價值卓越，富含多種特殊保健 成分。
科學研究表明，黑麥具有促進健康、預防癌症和心血管疾病等功效。 保健功效：1。
預防癌症黑麥中含有的不溶性纖維木酚素、異黃酮以及微量元素硒，均具有明顯 的抗癌作用。經常食用黑麥食品可有效降低乳腺癌、前列腺癌和大腸癌等疾病的發病率。
2。延緩衰老黑麥中含有微量元素硒，可有效清除人體體內氧自由基，延緩機體老化。3。
降壓降脂黑麥中富含可溶性黑麥纖維，可降低血糖，降低膽固醇，阻止脂質過氧 化反應，對高血壓、高脂血症等疾病都有明顯的防治作用。
4。預防糖尿病有研究表明，黑麥麵包的結構緊密並且濕度大，在人體內分解的速度 較慢，只需要較少的胰島素就能保持人體血液的平衡，因此常吃黑麥麵包可以達到預防 糖尿病的目的。
5。促進發育黑麥中含有大量人體不能自我合成的氨基酸，其中賴氨酸的含量是小麥 含量的1。5倍，對於兒童生長發育不可缺少的組氨酸
2樓：匿名使用者
可以吃，黑麥一般人群都可以吃沒什麼禁忌！吃黑麥有很多好處，增強免疫力，****，預防某些疾病發生等等！只是黑麥有利尿的功能，腎功能不好的人建議少吃！望採納
3樓：svu媛
補充營養滋養身體是黑麥的重要功效，因為黑麥能為人體補充豐富植物蛋白和多種氨基酸，更能讓人體吸收大量碳水化合物和纖維素，它能增加人體飽腹感，並能促進人體代謝，也能提高人體各器官功能，經常食用能提高人類身體素質也能緩解體虛。
4樓：在克羅曼海底宮傳遞媚眼的兜風獅吼
脾胃不好的人盡量少吃一般人群均可使用沒有什麼特殊禁忌黑麥也屬於五穀雜糧有一定的營養價值，是除了小麥之外，唯一適合做麵包的，不過缺乏彈性需要混合麵粉一起來做麵包。
5樓：醉徽下
可以吃，但不能吃多，一次半碗左右吧，
黑麥的營養
6樓：你玉媽
您好黑麥營養價值卓越，富含多種特殊保健萬分。科學研究表明，黑麥具有促進健康、預防癌症和心血管疾病等功效。
保健功效：
* 預防癌症
黑麥中含有的不溶性纖維本酚素，異黃酮以及微量元素硒，均具有明顯的抗癌作用。經常食用黑麥食品可有效降低乳腺癌、前列腺癌和大腸癌等疾病的發病率。
* 延緩衰老
黑麥中含有微量元素硒，可有效清除人體體內氧自由基，延緩機體老化。
* 降壓降脂
黑麥中富含可溶性黑麥纖維，可降低血糖，降低膽固醇，阻止脂質過氧化瓜，對高血壓、高脂血症等疾病都有明顯的防治作用。
* 預防糖尿病
有研究表明，黑麥麵包的結構緊密並且濕度大，在人體內分解的速度較慢，只城要較少的胰島素就能保持人體血液的平衡因此常吃黑麥麵包可以達到預防糖尿病的目的。
* 促進發育
黑麥中含有大量人體不能自我合成的氨基酸，其中賴氨酸的含量是小麥含量的1.5倍，對於兒童生長發育不可缺少的組氨酸含量更是小麥含量的1.79 倍。
多食用黑麥及其製品，可以促進少年兒童健康發育。
* 護齒壯骨
黑麥中含有的微量元素氟是骨骼和牙齒的重要成分，經常食用黑麥及製品可預防齲齒和老年人的骨質疏鬆症等。
希望我的回答對您有幫助
若有不清楚的地方歡迎追問
體寒能吃皮蛋嗎
7樓：幸運的
能吃，不過皮蛋含鉛量比較高，不易多吃
8樓：無錫開源醫院
松花蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒，入胃經；解酒松花蛋有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效；你可以買無鉛松花蛋，這樣對人體危害會小。
**中可以吃黑麥苦蕎面嗎？
9樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
根據你的描述，**中是可以吃黑麥苦蕎面的，不過黑麥苦蕎面性涼，脾胃虛寒的體質不建議長期食用。
10樓：毛里裘斯海膽
**可以吃黑麥苦蕎面。但也要看個人的體質。黑麥苦蕎面是寒性的食物。陽虛的體質的人不適合吃它。陰虛體質的人可以吃。
11樓：婷兒如雲
解答，當然可以啦。
**也不是什麼都要忌口的。
主要是合理安排飲食，
配合適當的運動即可。
是不是什麼人多能吃黑麥饅頭嗎？
12樓：揭彗雲
黑麥饅頭什麼人都可以吃，他沒有特別的口味。只是營養成成
13樓：依拉罐兒
消化不好的人不要吃太多
14樓：情感諮詢
是不是什麼人都能吃黑麥饅頭睡是可以的。
15樓：包玉韻
黑麥子應該是比較容易**，所以也如果想**的然可以吃黑麥面饅頭。
體寒的人不能吃螃蟹吧
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體寒的人經常鍛鍊有效果嗎
多鍛鍊,多曬太陽,不能吃冷的食物,吃人體溫度以上的食物 可以的,還要注意營養 體寒的人經常鍛鍊有效果嗎 比較有效的,每天早上起來運動半小時到一小時,微微出汗的樣子就很不錯的。原離寒冷,多運動,常吃生薑,薤白,通陽氣。運動,調養,晚上可以用艾葉泡腳,或者喝紅棗薑湯,也是去寒的,可是,你確定是體寒體質,...