1樓：劉麗**醫生
1、精神調養
月經量少的女性往往會為自己的月經情況而焦慮，再加上長期備孕的壓力，往往會出現思慮過多、焦慮易怒的情緒，但大家一定要記住「思慮傷脾、暴怒傷肝」 ，而「脾為後天之本」、「女子以肝為先天」，一旦損傷肝脾，月經量往往會進一步減少。
所以建議盡量保持心情平靜，不要太焦慮，關於用藥、方案的事情就交給醫生吧，自己操心太多真的不利於內膜和卵泡的生長。
2、起居調養
月經量少屬於「虛證」的女性，切忌不要熬夜，因為子時（23:00-1:00）是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮，此時膽經最旺，膽氣生髮起來，全身氣血才能隨之而起，本身月經量少，精血不足，長期熬夜會進一步損耗肝血腎精，加重病情。
屬於「實證」的女性則要注意不要「宅」，要增加運動，接受陽光照射，防止精血不流通以及陰冷潮濕的環境加重痰溼瘀阻。建議適度戶外運動，22:30前睡覺，少玩手機。
3、飲食調養
屬於「虛證」的女性可以適度進補，推薦食物有：粳公尺、糯公尺、小麥、高粱、黑公尺、黑豆、黃豆、扁豆、核桃、黑芝麻、大棗、栗子、山藥，以上都屬於五穀雜糧，可以每天熬粥喝，另外海參、羊肉、龍眼、桂圓、枸杞、大棗也是溫陽補血的食物，可以適度的服用，切忌過度補益。
屬於「實證」中「血瘀」的女性可適度的進食一些活血化瘀的食物，如：山楂、黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、玫瑰花、當歸、紅花等；而「痰溼」的女性則飲食要清淡，適當進食健脾利濕、化痰祛濕的食物，如：蓮子肉、芡實、白扁豆、紅豆、洋蔥、紫菜、白果、枇杷、大棗、荷葉等。
以上關於月經量少的自我調理，可以參考，如果自己無法判斷一定要及時就診哦～
2樓：匿名使用者
月經量少可以去醫院找中醫看看，醫生會根據檢查的情況進行**的，配些中藥調理一下。
3樓：愛函
對於月經量少的調理方法,首先就是一般**,一般**包括飲食、整個生活狀態的調整,例如要注意休息,盡量避免熬夜,另外還要保持每天的體育鍛煉,要保持愉快的心情,避免抑鬱的心情等.
4樓：未來乄限可期
月經量少應該多注意飲食，可以吃一些熱一點的食物，比如高維生素a，高維生素一高，蛋白質，高鈣，高鉀等
5樓：小傑說**小知識
這只是乙個表面現象，需要找到導致的根本原因，建議去正規渠道好好檢查下，找到原因才能正確對待。
月經量少怎麼調理？
6樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
7樓：紫晴聊養生
宮寒、月經量少怎麼調理？
8樓：匿名使用者
您好，引起月經量少的原因可能是由於雌激素水平低而引起的，建議你去醫院做激素的化驗檢查確定。
在沒有查明原因前不要自己盲目用藥，如果是雌激素水平低而引起的，建議尊醫囑使用雌激素類藥物進行**就可以的，經期注意保暖。
9樓：圓圓媽
月經顏色發黑是由於氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所導致,痛經也常常與此有關,或者某些**炎症所致。試試小璐固元膏，挺好的！
10樓：匿名使用者
多喝紅糖，注意作息規律和飲食的正常
月經量少怎麼調理
11樓：解答授課者
你好！女人在來月經的時候會有很多的問題，你知道月經量少怎麼調理嗎?今天小編就為大家推薦一些可以調理月經量少的方法，來幫助大家調理月經，如果你也有月經量少的問題，那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
月經量少怎麼辦 1、首先，要調整好自己的心態。 很多時候，心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。
因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。 2、來月經的時候最好不要冷水。 一般來說，來月經的時候是可以下冷水的，但是對於月經異常的人來說，最好還是不要下冷水。
3、多吃含鐵和滋補性的食物。 讓身體補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、來月經的前一周不要吃生冷的東西。 對於月經正常的人來說，來月經前和來月經時吃生冷的東西沒有太大的影響，但是月經不調的人是一定不能吃的。 5、注意休息。
來月經的時候最好不要讓自己太勞累，身體過度勞累會影響身體器官的功能，同時也會影響新陳代謝。女性朋友在月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心。 6、要有規律的生活。
不可以熬夜、不要過度勞累、避免生活不規律，因為這些因素都會引起月經不調。 7、來月經的時候最好每天喝一杯紅糖水，有助於促進新陳代謝。 雖然月經量少的調理方法有很多，但是最好還是先去醫院檢查。
若不是嚴重的疾病，可以參照以上起點建議自行調養;假如是比較嚴重的**疾病，就要及時接受**。需要注意的是，無論是病前還是病後，樂觀的態度對身體和**都是有促進作用的，因此應該保持積極的態度，配合**，這樣才能早日**。
月經量少怎樣調理
12樓：解憂
你好,首先月經過少考慮幾個方面問題：內分泌,卵巢功能,**炎症,血氣兩虛,血淤等,建議你到醫院做**常規檢查,b超,內分泌檢查,再次排除這幾方面後可以找中醫看看調理一下血氣方面,最好吃點活血的東西,不要吃藥,多吃點大紅棗,紅糖水,雞蛋,烏雞,黃花菜,是補血的東西多吃點.注意休息,別太勞累,注意保暖
**月經不調重在調經以治本,準確診斷,因症而異,先病而經不調者,當先治病,病去則經自調.因經不調而生病者,宜先調經,經調則病自癒.傳統醫學辨症施治,應用補腎扶脾,理氣活血法使氣血調和,陰生陽長,脾胃健,精血旺則流自暢.
1：處方：丹參20克,當歸,黨參,玫瑰花,女貞子,廣木香各15克,赤芍,旱蓮草,延胡,香附各10克,紅花,核桃仁各9克,川軍6克.
隨症加減；經期錯後腹痛加炒茴香10克,元桂6克.經期提前加益母草15克.
用法：水煎,日1劑,服2次
療效：服藥5－7劑,有效率達98.7％
2：處方：紅雞冠花,白雞冠花各9克
用法：水煎,日1劑,月經來潮前6天,日服2次
療效：用藥6天見效.
經血量少應該怎麼調理呢？
13樓：蘭州仁和醫院
月經量減少，最常見的原因就是卵泡發育不好，或者是沒有排卵，子宮內膜是受雌激素影響的，如果沒有正常的排卵的話，雌激素的水平就比較低，子宮內膜就比較薄，來月經的時候，月經量就比較少或者是月經不規律。
14樓：促量慫篩尾置
粘稠說明是氣血不足啊，所以你要吃補氣血的食物紅棗了，喝水加紅糖了，在加點宮月舒膠囊，很快就調理過來了。
15樓：匿名使用者
這個事很重要，去中藥店看看，喝中藥調理，經量少衰老的快，去看看吧
求解？月經量少該怎麼調理??
16樓：府夢菲居池
會影響懷孕的，你這是宮寒和子宮內膜薄，建議你吃點鹿胎膏調理一下吧，我跟你情況一樣，也是做完**後就開是月經不正常，後來朋友介紹我吃的
鹿鄉人家牌的鹿胎膏，我在**上買了乙個療程，吃完之後月經量就多了，我又鞏固了乙個療程的，現在月經已經正常了。效果很好，叫
鹿鄉人家鹿胎膏，在**上有直銷店的，你買點試試吧！
17樓：仉樂山鎖荌
月經量少你可以吃一些補血的食物，如：大棗，桂圓，枸杞，紅糖等。
痛經的話建議你用經書寧**，它是專治痛經的，效果特別好，我以前也有過痛經的，就是用它治好的！
18樓：局光熙解念
是宮寒，建議你吃中藥徹底**一下，以後就不會再疼了。我也是痛經，死去活來的。後來還是吃中藥治好的，吃的鹿之寶鹿胎高，吃了1個療程就治好了。
而且肚子再也沒疼過，而且月經量和顏色也正常了。
19樓：鎮職歐陽懷思
首先你做過**，對人體本身就有很大的傷害，其次你上環位不准又拿掉，這樣來回折騰，對你的身體肯定是有傷害的，內分泌失調，或者感染些炎症，都可能讓月經量少。
20樓：忻金鑫
我之前兩三個月才來一次的月經而且量少色黑（感覺像是黑渣渣），喝了恆蓮舒促經寶後正常30-35天來一次月經，後來還是堅持再喝，就當保養子宮，結果意外二胎了，大寶六歲了，一直都懷不上二胎，真的很感謝恆蓮舒促經寶
女性一定要防寒保暖，現在生活條件好了天熱冷飲空調等都有可能導致女性受寒，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
21樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
22樓：命運的羞答答
血虛或者肝鬱造成的 可以用貼欣棗苓顆粒
這個對女性經期和健康調理真的特別好
月經量少怎麼調理，女人月經量少怎麼調理？
1 血虛。身體血虛或者外傷性出血，產後大出血，手術後出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經量減少。2 腎虛。先天腎氣腎精不足，或者房事過多 生產過多 人工流產等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血海空虛以致經量減少。3 血瘀。女性經期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝 或經期間與人爭吵 心情鬱悶，以...
月經量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
1 一般女性朋友月經量少，很有可能是因為人們患有卵巢的功能的疾病，因為卵巢功能方面的疾病就會影響到人們的月經，所以應該多加注意，還有一點就是心情也會影響到月經的現象，所以在來月經期間，應該注意一下自己心情，盡量保持良好的作息規律。2 月經量少一定要注意自己的心態調理，因為心態調理是很關鍵的，所以女性...
月經推遲的原因,月經不調怎麼調理,月經量少顏色黑,月經有血塊
有些婦來 女月經錯後，突然感覺腹痛自或一側bai性撕裂樣劇痛，同du時又有 出血，面色蒼白zhi，這時必須立即送往dao醫院診治，因為可能是胚胎住錯了地方，常常是留信輸卵管中。胎兒慢慢長大擠破了輸卵管，所以就感到腹能如撕裂樣，陰 道也有出血。醫學上把這種妊娠叫 異位妊娠 或叫 宮外孕 若在輸卵管稱為...