1樓：匿名使用者
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會有營養**。總結下來，手腳冰涼主要有兩種原因，一是陽氣虛衰，二是氣血不暢。陽氣虛衰陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。
若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重的現象。氣血不通身體本身的陽氣並不虛衰，但氣血執行不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能達到手腳，出現發涼的情況。這種人只是手腳發涼，身體軀幹部分是不怕冷的，甚至怕熱。
2樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
3樓：名
體質虛弱，陽虛不足。人體是陰陽對立的統一體，陽者屬溫屬熱，主動，易發散，陰者正好相反。如果體質虛弱，易陽虛不足，出現怕冷不溫的症狀。
身體不舒服，主要在於機體臟腑陰陽氣血功能的失調。而臟腑組織的功能失調也必然反映於內臟生克制化關係的失常。
4樓：名
月經或生育引起的，手腳發涼的人裡，女性佔絕大多數。有一部分人的情況是先天造成的，另一部分的人是月經期或生育期受寒而造成的。這方面比較典型的是「產後風」或者月經期間不注意保暖、喝冷飲等壞習慣造成四肢冰涼。
所以，特殊時期，一定要愛惜自己，或者呵護好身邊的她，姨媽造訪時一定要果斷拍掉她手中的冷飲冰淇淋，別怕她生氣，愛她，就拍掉它！大不了賠個不是嘛。
5樓：猴21944著韻
最主要的就是缺乏運動啦，不信睡前做下劇烈腳步運動，保證晚上被窩裡的腳是暖和的哈。睡前泡腳什麼的，只能管一晚上，只作用於**表層！
6樓：以心
簡而言之，身體和心理兩個方面。那要看你更關注哪個方面了 。也有身體不好的原因，也有心理缺乏溫暖的原因？自我評判吧。
7樓：憑氣血
這是由於末端迴圈不好的原因,我自己也有這個毛病,但是現在得到了一些改善,我用的方法有這三種:1.堅持泡腳；可能每天做很難堅持,但是每週可以抽個兩三天晚上好好的泡泡腳,建議使用那種電動的,因為可以恆溫,這樣泡到全身出些汗,不僅可以改善手腳冰涼,而且可以排排毒,全身也可以得到放鬆,睡個好覺.
2.多運動；至少跑跑步,真的,每天鍛鍊30分鐘,整個人的狀態都會不一樣.不要懶.
3.食補；我除了手腳冰涼還痛經,所以我會吃月見草膠囊,而且會吃當歸紅棗煮雞蛋,吃了這些對痛經真的有幫助,我覺得對手腳冰涼應該也有一些作用.
8樓：回憶
一種是乾冷，患這種情況多見於體寒血虛;還有一種是濕冷，多數人中患這種情況常見於虛實夾雜證，相對比較難辦;最後一種手不幹不濕，只是冰涼，相對病機會簡單一些，至少虛得不嚴重，多數為不通，實邪也不會太多。女孩子手腳冰涼有一種情況最常見，那就是冬天已經很冷了，但要顯瘦，要美麗，穿得太薄，受寒了。如果這個女孩子又想**，還餓著肚子得話，就是飢寒交錯，也是一種虛實夾雜的情況。
女性還要綜合經帶胎產綜合分析，不是所有手腳冰涼的人都是陽虛，往往陽虛的人大多數都不會手腳冰涼，因為陽虛怕冷，冬天衣服穿得比較厚，她反而不會覺得冷。如果穿的很厚還是怕冷，還手腳冰涼，一定要考慮實邪，大多數人肯定有寒鬱遏在體內了。所以一定要根據四診進行分析，才能給出最佳的**方案。
9樓：曉淡
因為…穿的少…你試試看穿羽絨服棉大衣靴子裡加個暖寶寶……太冷了熱量優先供軀幹和腦。
手腳冰涼是什麼原因？
10樓：辰涼
主要是氣血障礙和體寒造成
手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。
還有一種，是說以瘀症，瘀症的表現也會出現手腳冰涼，也就是舉個例子，我們的暖氣，還是以暖氣舉例，管子堵了，那麼你這個屋子裡邊沒有暖氣了，就會涼，這時候並不一定說人暖氣燒的不好，而是通路不通了，所以一些瘀血症的病人，也會出現手腳冰涼，因為手腳冰涼不完全是說正氣不足，還會有這種氣虛、血瘀的表現，都會出現手腳冰涼。
11樓：有料娛圈
女性手腳冰涼，有哪些原因？
引起女性手腳冰涼的原因有很多，比較常見的有以下幾種：
1、陽虛體質
這種體質的人，比表現手足冰涼，有時候比較嚴重的，會出現背部冰涼，有的從小腹冰涼，一直會延伸到腳掌。而且這種人，比較怕冷，見不得涼氣。
比如我，就屬於陽虛體質。雖然現在五一室外溫度到了將近三十攝氏度這樣的乙個高溫，我坐在屋子裡敲打著鍵盤還是會感到渾身發冷，手和腳都是冰涼的。說句不怕大夥笑話的，我直到現在還穿著羽絨服和棉褲呢。
這就是陽虛體質，怕冷的症狀非常明顯。因為身上缺少正陽之氣。像這種陽虛體質的人，一定要補陽，平時要多曬太陽。
像我比較懶，平時工作比較忙碌，可能曬太陽對我來說比較奢侈。還可以用食療的方法補陽氣，像吃羊肉，這些具有溫補性的食物，都是非常好的選擇。
對於陽虛比較嚴重的，應該去醫院，找乙個比較好的中醫大夫，最後開個方子好好調理。
2、穿得太少
有時候生活就是這樣，當你被自認為很複雜的事情困擾時，其實答案很簡單。有的朋友問，我平時手腳冰涼，去醫院找醫生看也沒啥問題，找中醫摸脈問診，都說出所以然，人家最後也不給開藥。但是我就一直覺得自己冷，到底是怎麼回事呢？
我們當代緊跟時尚熱潮的女性朋友，在大冬天都有穿裙子的，我很佩服，也很羨慕她們。當然，她們冷不冷也只有她們自己知道了。像這種在極寒天氣裡，穿比較薄的衣服，咱們是不提倡的。
我們人類要適應自然，也要遵守自然。既然很冷就要學會保暖，千萬不要去向天氣挑戰。
3、飢餓
飢餓得厲害，有時候也會引起手腳冰涼，特別是那些有一點脾陽虛的女性朋友，平時會經常有這樣的感覺。
這種手腳冰涼，多半會在自己吃過飯之後，四肢冰涼的症狀會緩解或者是直接消失掉。
像這種飢餓感引起的手腳冰冷其實還是比較多見的，平時盡量做到按時飲食就可以。如果有脾虛症狀的，可以選擇食用補脾類的食物配合食療，會有乙個不錯的收穫的。
4、過於緊張
以上就是女性手腳冰涼，幾個的原因，希望廣大女性朋友在生活中注意。
12樓：賽姮本文宣
常見原因
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
植物神經功能紊亂
植物神經功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷
甲減患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
5手腳冰涼其它原因
迴圈障礙
1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯公尺等。此外，要加強鍛鍊，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
女性手腳冰涼，有哪些原因？
13樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
14樓：希芬
就是總感覺手和腳就象冰水裡撈出的一樣不麻就是一天二十四小時都感覺冰冰的
女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
15樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
1、一般怕冷的原因是因為陽虛造成的，身體也是受到風邪和溼邪引起的，所以需要通過調理氣血還有就是補陽開始進行對身體的調理，身體要特別的注意保暖，要穿著暖之舒智慧型發熱服。
2、怕冷的患者可以就是在飲食上可以以溫性食物為主，盡量的還是要加強體育方面的一些鍛鍊，在平時的時候也是要做到多喝開水，這樣也是就能慢慢把怕冷的症狀調理過來，必須也是預防感冒的發生的。
3、缺鐵也是會引起身體怕冷的乙個原因的，缺鐵的人供氧力也是在慢慢的減少的，然後就是會經常的感覺到身體特冷的，還有就是如果是低血壓的話也是會引起怕冷的，手腳部分的供血不足會讓手腳也變得冰涼。
以上就是對怕冷手腳冰涼是什麼原因的介紹，如果遇到這種情況可以在睡覺前的時候用熱水來泡腳，熱水泡腳可以促進血管的迴圈，還有就是可以幫助自己更好的睡眠。還有就是在洗完澡的時候盡量的要穿襪子取暖。另外，在日常生活中還需配合適當的運動，增強自身的抵抗力。
在平時的生活中，還需保持乙個良好的心態。
手腳冰涼是什麼原因，手腳冰涼是什麼原因導致的？
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。長期手腳冰涼是怎麼回事？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別...
手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼調理？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰涼主要是什麼原因，手腳冰涼是什麼原因？
建議 一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生...