1樓：樊清竹羅醜
拿著卷子找出自己的錯誤，再一次研究自己的卷子，而不是把它給丟掉啦！要學會去總結，學會去找自己的錯誤。不要太過於難過而忘記了去找自己的錯誤，否則你下一次還是會犯同樣的錯。
2樓：sunshine莫離殤
這次沒考好，那咱們在接下來的日子裡努力用心的學習沒考好的科目，爭取下一次考好，不能因為一時的失利就否定自我，老師不會不喜歡你的，你要振作起來呀，我期待你下次考好
3樓：小迪解答者
回答您好，很高興為您解答，很理解您現在的心情，但是並不是每一次都可以超常發揮的，所以不要灰心喪氣，可以繼續努力，只要堅持不懈的堅持下去，一定會有好的結果，希望我的答案可以幫到您謝謝。
提問所以我該怎樣調節我的情緒呢
回答首先還是不要給自己太大的壓力，如果這次盡力了，那就再努力一些，如果這次沒有全力以赴，那麼就繼續努力。其次要想一下這一次為什麼沒有考好，找到原因，下一次予以改正。最後放鬆心態，不要放在心裡，可以做一些可以開心的事情。
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4樓：
自己要想開，這次沒考好，還有下次，暗下決心好好努力，認真學習，別考慮別的，不要有壓力，對得自已別給自已留遺憾，用到勁了功夫到了，就可以。
5樓：愛彩藝
你好同學 根據你的問題 我建議你不要放棄自己 多看複習資料 上課記筆記 回家認真複習 考試前預習 希望我的回答可以幫助到你
6樓：安徽新東方烹飪學校
現在公升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，了解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇乙個培訓學校，學校乙個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
考試沒考好，我好難過，怎麼辦？
7樓：安徽新東方烹飪學校
現在公升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，了解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇乙個培訓學校，學校乙個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
8樓：panda啊小童鞋
這次考試之所以沒有考好，總結原因如下： 1 平時沒有養成細緻認真的習慣，考試的時候答題粗心大意、馬馬虎虎，導致很多題目會做卻被扣分甚至沒有做對。 2 準備不充分。
***說，不打無準備之仗。言外之意，無準備之仗很難打贏，我卻沒有按照這句至理名言行事，導致這次考試吃了虧。 3 沒有解決好興趣與課程學習的矛盾。
自己有很多興趣，作為乙個人，乙個完整的人，乙個明白的人，當然不應該同機器一樣，讓自己的興趣被平白無故抹煞，那樣不僅悲慘而且無知，但是，如果因為自己的興趣嚴重耽擱了學習就不好了，不僅不好，有時候真的是得不償失。 失敗了怎麼辦？認真反思是首先的：
第一，這次失敗的原因是什麼？要認真思考，挖掘根本的原因； 第二，你接下來要幹什麼？確定自己的目標，不要因為失敗不甘心接著走，而是要正確地衡量自己。
看看想要什麼，自己的優勢在什麼地方，弱勢是什麼； 第三，確定目標。明確自己想要的，制定計畫，按部就班的走。 失敗不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。
9樓：全民大小事
考試沒考好，你得承認這次考試失敗。然後你得分析下考試失敗要怎麼面對老師、父母，怎麼向他們解釋。最重要的就是你要明白，考試失敗是一時的，要分析考試失敗的原因，避免下次再考砸。
10樓：匿名使用者
不要多想， 自然而然會放下的，
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了，不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來
11樓：romantic霖
這種事情其實經常發生的，其實沒什麼，要對自己有自信，再去好好學就好了。如果是內疚，你應該想著去好好學習，下回爭取考好。如果是覺得丟面子，那就大可不必了，沒有人會因為這一次就覺得你怎麼樣了，但如果同學笑話你，可能由於自己的心態，而並非他們真的在笑話你；如果不是，你就應該反思如何與同學相處了。
時間會沖淡難過的。。
12樓：伊代絲
我只能說，你身邊的人怎麼都這樣，不就是沒考好試嗎，有那麼嚴重嗎？你要弄好心態，不然的話只會越來越糟的。期中沒考好，那麼努力期末考好，你只要高考考好就行了
13樓：
首先要冷靜，要知道**錯了，下次改正，這就是應該的
14樓：那傷
一兩次的成敗不算什麼，重要的是關鍵時刻做好。心理素質要好。
15樓：樂衣網
那下次在努力補上不就行了。、不要難過，好好學習。
16樓：西右衛門
這種事情，以後會很多的。
你應該早點習慣起來。
考試沒考好心裡好難受怎麼辦？
17樓：安徽新東方烹飪學校
可以選擇職業類的院校，例如烹飪技術類的學校，去學習廚師 例如中餐 西餐 西點專業哦 學校不僅傳授廚藝 教導各種菜系的製作方法，磨鍊廚師的基本功，平常都是實踐教學，還會傳授很多飯店管理經驗哦 畢業也會推薦就業 還可以提供（大專）學歷服務，考證服務。
18樓：小雨愛手作
考試沒考好怎麼辦？沒關係，教你一招釋放壓力，立刻讓你笑開花！
19樓：重慶新華電腦學校
考試時好時壞很正常，面對現實，分析原因，反思自己，改正錯誤，下定決心。
20樓：一挽殘月
人生中有大大小小的很多考試，如果你只因一次失敗，而從此一蹶不振。那麼你只會一直失敗。希望是火，失望是煙，生活就是一邊點火一邊冒煙，加油
21樓：皮卡丘
沒關係嘛，面對一下現實，找到自己失敗原因，我也沒考好這次期中考試，一開始很傷心正常，如果一連好幾天也這樣就要開心起來，已經過去了，你未來要面對的考試很多很多，不能因為這一次放棄了啊，我正在努力呢呦，加油＾0＾~
22樓：軟糖醬少女
沒關係啦 我跟你一樣 是剛剛考完數學特別簡單的題我都沒做對 而且我還是班裡的學霸 從來沒下過九十 可是這次我卻發揮失常 所以才考了……
考試沒考好很傷心，考試沒考好心裡好難受怎麼辦？
親，你這樣努力透支自己，會得不償失的！拼命學習，不僅是對身體的透支，也是對精力的透支！你會漸漸食不知味，而且在重要的考試來臨前，會進入瓶頸時期，也就是說，學習到一定程度，腦中就再也沒有地方容下其他知識了！只有勞逸結合，適當學習，適當休息，以平常心面對考試，我相信你一定可以考好的！人生的三分之一都是在...
考試沒考好心情不好怎麼辦，考試沒考好心情不好怎麼辦
生活中值得愛的東西很多，不要因為乙個不滿意就灰心。這一次的沒考好 是為下一次考試做準備的下次考試一定比這次好 這樣才會被誇獎有進步了 名次也進步了 這是策略 首先，初中生 高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到乙個技術工人。第二，現...
考試沒考好怎麼辦
父母叨叨很正常，這正是愛你表現，考試沒考好，下來一定要分析原因，模仿學習優秀的學生的學習方法。定乙個學習目標。這個目標不要太大。循序漸進慢慢的就會進步。預祝你能成功。上課多聽講啊別走神，下課不懂的虛心請教別人。實在不懂得去問老師，老師不會因為這個大發雷霆，只要你學習態度好就ok了 你安慰他們啊，說你...