1樓：清韻如斯丶
1複述策略 2精細加工 3組織策略
複述策略 強調利用記憶規律合理複習，並親自參與實際情景中強化記憶
精細加工 強調過渡學習以及要求學習者將新舊知識聯絡起來
組織策略 為了更好的記憶在學習時通過列提綱，畫概念圖等組織策略要幫助了解新知識的結構，
首先根據艾賓浩斯曲線知識會遺忘，因此在記憶中為了保持資訊，在學習新材料之前應該閉上眼鏡重現剛剛學過的知識，以克服干擾，同時情景資訊有利於幫助我們提取資訊，所以應該積極投入到情景學習中（複述）。
接下來奧蘇伯爾認為有意義的學習是在新舊知識之間建立實質的非人為的聯絡，之所以進行精細加工是為了能將新舊知識聯絡在一起，比如現在要你記住南韓、蒙古、烏克蘭和印度，你可將這四個國家與我們熟悉的東西南北聯絡在一起；記憶複述策略、精細加工策略和組織策略可以記成副公主（復，工，組）
最後，布魯納提出結構教學觀認為教師要將學習材料的整體結構告訴學生，而我們的大腦也是以類似於抽象的邏輯圖進行記憶的。所以學習組織策略是不錯的記憶法。
2樓：匿名使用者
心理學認為，記憶是人腦對輸入資訊的編碼、貯存和提取的過程。資訊的輸入、加工、編碼相當於識記過程，已經編碼了的資訊在人腦中的貯存相當於保持過程，對資訊的提取即為再認和回憶。如果資訊不能很好地編碼、儲存，在應用時不能及時提取的現象稱為遺忘，也就是人們俗話說的記憶力不好。
心理學還認為，人的記憶力可分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種。提高記憶力，本質上就是要提高長時記憶，即提高長時記憶的成功提取。促進與提高長時記憶的方法：
編碼、儲存、提取三個方面綜合作用。
1、學習階段：使用有效的編碼方式。
2、保持階段：第一，組織有效的複習，複習是短時記憶向記憶轉化的條件：a、複習要及時；b、正確分配複習時間；c、閱讀與重現交替進行；d、注意排除前後材料的影響；e、過度學習。
第二，利用外部記憶手段，如記筆記、記卡片和編提綱等。第三，注意腦的健康和用腦衛生。
3、提取階段：利用有效的線索。
希望我的回答能對您有所幫助。
如何利用心理學知識提高人的記憶力
3樓：匿名使用者
1複述策略 2精細加工 3組織策略
複述策略 強調利用記憶規律合理複習，並親自參與實際情景中強化記憶
精細加工 強調過渡學習以及要求學習者將新舊知識聯絡起來
組織策略 為了更好的記憶在學習時通過列提綱，畫概念圖等組織策略要幫助了解新知識的結構，
首先根據艾賓浩斯曲線知識會遺忘，因此在記憶中為了保持資訊，在學習新材料之前應該閉上眼鏡重現剛剛學過的知識，以克服干擾，同時情景資訊有利於幫助我們提取資訊，所以應該積極投入到情景學習中（複述）。
接下來奧蘇伯爾認為有意義的學習是在新舊知識之間建立實質的非人為的聯絡，之所以進行精細加工是為了能將新舊知識聯絡在一起，比如現在要你記住南韓、蒙古、烏克蘭和印度，你可將這四個國家與我們熟悉的東西南北聯絡在一起；記憶複述策略、精細加工策略和組織策略可以記成副公主（復，工，組）
最後，布魯納提出結構教學觀認為教師要將學習材料的整體結構告訴學生，而我們的大腦也是以類似於抽象的邏輯圖進行記憶的。所以學習組織策略是不錯的記憶法。
4樓：匿名使用者
聯絡記憶：將新學的東西與自己熟悉的事物相聯絡 再稍做比較 這樣以後想到乙個就馬上能想到另乙個
逆向記憶：比如記一句古詩「鋤禾日當午」 你把他 反過來想「吾當日何處？」 這樣不是簡單多了？
辨證記憶：比如做判斷題：同一種元素組成的一定是單質，是否正確？答案是錯 因為有可能混合物 總結了錯誤的原因就 很容易記得了 這也是我們為什麼在學校老師經常教我們要反省的原因 呵呵
如何提高記憶力的十種方法
5樓：健十**官方客服
平時可多吃改善記憶力的食物和生活中養成好習慣
dha作為大腦發育，成長的重要物質之一，學生吃dha可以提高記憶力和注意力。
想要提高記憶力可以多吃一些含dha的營養補充食品，可以有效的增加記憶力。
以下是一些提高記憶力的小方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。
2、補充卵磷脂。
3、多食鹼性的食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小時的睡眠。
怎麼提高記憶力，
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
9樓：低調叛逆
我前天看**臺的全球資信榜，外國實驗證明經常有嚼口香糖的人比沒有的人記憶力高出百分之三十五
10樓：匿名使用者
正常的,心沒放在上面就容易忘,準備個小本,把重要的事情記上,就可以了.
11樓：
吃一些提高記憶力的東西如香蕉等。
12樓：
英泰含片，蠻不錯的，高三學子強烈推薦
如何提高記憶力？
13樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：牧菲菲鄞美
很多人都想增強記憶力，都覺得自己記憶力下降了，然後就到處尋找增強記憶力的方法。然後，方法倒是不少，但是基本都屬於自己硬背的那種，而且，對很對人都不起什麼作用。誠然，腦子越用越靈一點不假，但是對於已經記憶力減退的人，我們還是要找為什麼記憶力會減退的根源的。
歸根結底，只有乙個情況，那就是腎精不足了。
中醫講：腎，五臟之一。腎位於人體腰部，左右各一，包括命門。
它是先天之本，內藏腎陽、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之臟。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海。
所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。
一提到腎精不足，很容易聯想到腎虛，很多人就說了：「我還沒結婚，怎麼就腎虛了呢？」「經驗證我的腎沒問題。
」「我不可能腎虛」......聽到這些話，我真的哭笑不得。大家都不知道腎為何物啊。
打個比方：腎就像銀行，腎精就像銀行裡存的錢，錢就是用來花的，如果想要保持你的錢花的痛快，那就是銀行裡存足足的錢或者邊花邊存，一定要保持銀行裡的錢充足，那才能花的舒服，花的痛快，認同嗎？也就是說，身邊的任何事都需要花錢，不是嗎？
那麼，回到人體，腎精就像錢，每天的任何活動都要消耗腎精，那麼，就需要儲存腎精，把腎精存的足足的，才能讓你盡情的揮霍。但是太多的人只知道揮霍，沒有注意儲存，那麼，腎精一天一天被消耗的越來越少，也使人漸漸的每天的消耗變得捉襟見肘了。說到這裡，樓主可能明白一點了吧？
也就是說，並不是只有夫妻之間才能消耗腎精，而是任何不良的活動都能夠消耗腎精。補充腎精很容易，就是良好的生活飲食作息習慣就可以了。腎精充足了，記憶力自然就好。
15樓：任虹穎斛疇
樓主你好
提高記憶力給你點建議
一：吃的：
1雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。吃雞時當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
2魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
3玉公尺。玉公尺胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉公尺中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺，具有健腦作用。
4黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以乾品和煮熟吃為好。
5菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
6橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
二：喝的：
牛奶。牛奶是一種很好營養品。有很多對身體有好處的元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
當然還有一些健腦的補品。
三：運動：
多做運動都會對腦子有好處的。
希望能幫到你，謝謝。
16樓：大話肥西遊
提高孩子記憶力，我做了這5件事
在幼童時期擁比較好的記憶力，能減少很多在學習的時候和不必要的麻煩和痛苦。但現在很多孩子普遍出現記憶力不好的現象，乙個單詞可能背一小時也記不住。那麼家長應該如何幫助孩子改善提高孩子記憶力?
提高孩子記憶力
1.**輔助
**輔助
2.規律睡眠
不規則的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸乙個良好的睡眠習慣，這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定乙個睡眠時間表，並且讓孩子們遵守這個表。
規律的睡眠能夠加強大腦的功能，也能提高孩子的記憶力。
規律睡眠
3.合理安排時間
上學會安排有早讀、晚上會有晚自習，這些都是有原因的。早上起床之後、晚上睡覺之前的時間段我們的記憶力都是很清晰的。家長要注意觀察分析孩子在哪一時間段的記憶力比較好，找到這個最佳時間，讓孩子在這個時間裡背誦、學習會有事半功倍的效果。
合理安排時間
4.減少看電視、玩手機的時間
有研究指出，經常看電視的孩子記憶力會比較差。在看電視、玩遊戲的時候孩子的大腦並沒有放鬆，反而處於高速的運轉之中，這樣就會出現過度用腦。孩子經常看電視，在學習的時候就會有情緒不高、跟不上節奏的現象。
營養5.選擇合適的營養保健品
一款合適的保健品能更好的改善記憶力，太陽神金菇口服液成分健康，口碑良好。其中的主要原料金針菇也被稱為「益智菇」，含有18種氨基酸、鋅及牛磺酸多種兒童發育過程中所需的重要營養，幫助促進孩子生長發育，改善記憶力；搭配以健脾開胃的大棗和山楂，幫助孩子開啟胃口，加強營養物質的吸收，讓孩子的發育更加健康強壯。
用心理學知識解釋社會現象，用心理學知識解釋乙個社會現象。
呵呵，一樓的朋友真的是非常含蓄了，看了很久才明白他的意思。他的意思就是，這個社會現象是人類祖先遺傳下來的行為。在人類智力很低，就和那些大象一樣智商的時候，對於欺騙是不設防的，因為他們根本沒有欺騙的概念。但這時候，欺騙行為已經有了 不是有人專門去欺騙，而是由於一些誤會，欺騙者本身都認為自己說的是對的 ...
實用心理學這門課程第一章心理學概論的知識點有哪些
實用心理學這門課第一章心理學概論的知識點包含章節導引,第一節心理學的哲學背景,第二節科學心理學的產生及其發展,第三節心理學的研究領域,第四節心理學的研究方法問題,參考資源。心理學概論這門課程模組一 心理學的基礎知識的知識點有哪些？心理學概論這門課模組一 心理學的基礎知識的知識點包含模組導引,單元一 ...
應用心理學和應用心理學（師範類）的區別
前者包括範圍更廣，後者針對師範教育而言，也更為細緻。至於就業，如果你要找做教師之類的工作，建議學後者。如果不是，建議學前者。課程在大bai三之前是基本一樣，du沒有任何本質區別如果zhi兩科是編在dao同乙個學院，版那麼甚至老師和學科權設定都是一樣的 但是一般來說，師範的入學分數會比較高，師範類的可...