1樓：瞿樹花倫辰
剛開始不好，等下再開。外面的植物還沒開始釋放氧氣那早上起床的時間，國際上規定6點，供你參考。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。
為什麼？
因為9點以後汙染空氣下沉了，汙染物質減少了，沒有反流現象。各位注意，早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了，容易得肺癌。國際上警告說，早上6點至9點是致癌最危險的時候。
早起早睡身體好，不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道裡的毒素有100多種，又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧化碳。
2樓：鮑元斐邵琬
早上起床的時間，國際上規定6點，供你參考。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。
為什麼？
因為9點以後汙染空氣下沉了，汙染物質減少了，沒有反流現象。各位注意，早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了，容易得肺癌。國際上警告說，早上6點至9點是致癌最危險的時候。
早起早睡身體好，不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道裡的毒素有100多種，又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧化碳。
什麼時間做運動最好，什麼時間鍛鍊最好？
是根據個人的生活習慣有關係，總體而言，好比不好強，每天有一定的運動時間，要保證30到40分鐘的，有效的活力的體育鍛煉，什麼叫有效呢，就是，跑到，微微出汗，心跳加快，能說話不能唱歌兒，那麼這樣的運動方式，持續30到40分鐘就有效 運動時間對於 也是很重要的，選擇在早六點至九點，下午六點前都是不錯的運動...
酸奶什麼時間喝最好，酸奶什麼時間喝最好？
酸奶晚上喝更有益健康 在乳品家族中，酸奶因其口味獨特 保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因...
夏天最好在什麼時間澆花什麼時間澆花最好呢？
夏季澆花時間一般在早晨和傍晚。1 注意 夏季中午 不宜用冷水澆花。盛夏中午，氣溫很高，花卉葉面的蒸騰作用強，水分蒸發快，根系需要不斷吸收水分，補充葉面蒸騰的損失。如果此時澆冷水，土壤溫度突然降低，根毛受到低溫的刺激，就會立即阻礙水分的正常吸收。而由於花丼體內沒有任何準備，導致葉面由緊張狀態變萎蔫，使...