1樓：
不好。豆腐含䧳性激素，另豆製品吃多了尿酸多，易引起痛風
2樓：歐陽紫陌
偶爾吃一下是沒有什麼的。
若果經常是這樣的就不好。
過多吃豆腐的危害：
1、中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。過多吃豆腐會對身體造成危害，比較明顯的有過多吃豆腐引起消化不良、會促使動脈硬化形成、還會導致碘缺乏，促使痛風發作等。
2、長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
3、在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
4、美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。製作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排洩。
過量食用豆腐很容易導致碘缺乏，因為豆腐中含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風和血尿酸濃度增高的人會導致痛風發作。
3樓：c噢耶
豆腐本身是好的、很高的蛋白質、但是再好的東西如果一天三頓的吃、好的也會變成壞的了。
豆腐吃多了會發胖嗎
4樓：high芋頭小姐
豆腐吃多了不會胖的。
豆腐是高營養高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持。豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品。
對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充，所以吃豆腐乾不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好。但是，我們也不能沒有節制的吃東西，否則就適得其反了。
5樓：凍齡醫生傅國翔
豆腐吃多了會發胖嗎？營養醫生告訴你，**應該怎麼吃
6樓：檸檬愛美
豆腐屬於一種優質高蛋白食物，是體內優質蛋白質的主要**之一。脂肪含量很少，相對來說熱量含量比較低，而且飽腹感比較強。**的人群，適當的多吃些豆腐，有助於控制食慾，減少熱量的攝入，對**是有利的。
但是，如果每天只單一的吃豆腐的話，時間久了會導致體內的營養素攝入不足，或者是引起蛋白質代謝異常，嘌呤代謝異常等，對於身體健康是不利的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
7樓：
任何食物吃多了都會發胖，豆腐首先是個低熱量事物，多吃點可以的 但也要注重量 吃多了沒什麼營養http://fitness.qm120.
8樓：奔走的奶牛
不會的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆腐乾不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！但是雖然這樣說了，我們也不能沒有節制的吃東西，每餐一定要吃到七，八分飽就可以了，尤其是晚餐！！
9樓：盧千艷
豆腐吃多不會胖，但要適可而止，會增加腸胃負擔
10樓：
那要看你怎麼吃了，一天三頓以豆腐為主不僅不胖還會瘦
11樓：
不會因為他含蛋白質不是脂肪
乙個人一天應該吃多少豆腐為好
12樓：阿柒文件
一天最多吃400克,再多了吃會加重腎臟的負擔，凡事都要適量，吃多了會有害健康的。
豆腐是「低卡路里」食物，又有飽足感;富含可降低脂肪的「大豆卵磷脂」;優質的「蛋白質」能製造肌肉;「大豆寡糖」則可促進身體代謝、有效預防便秘;「大豆異黃酮」使肌膚更加潤澤透亮;「 維生素b族」促進代謝;可讓脂肪完全燃燒的「鐵質」;以及「具容易消化的特性」，不會造成腸胃負擔，在身體狀態不佳時尤其推薦食用。
豆腐是我們中國偉大的飲食發明。而吃食豆腐也對我們身體有這許多的幫助。但是萬事都有兩面，豆腐吃食過多，也會給人體帶來危害。
中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以**赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。豆製品除了能提供優質的蛋白質之外，還能幫助人體補鐵補鈣，促進人體新陳代謝、防止細胞老化。而且具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。
凡事過猶不及，過多食用也會影響腎臟，誘發腎臟疾病。所以豆腐雖好卻不能多吃，豆腐吃多了反而不利身體健康，引發如下幾類疾病。
常吃豆腐易患上這五類疾病
1、促使痛風發作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
2、引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、導致碘缺乏
製作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
4、促使動脈硬化形成
美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
5、促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
13樓：愈未
這說明這個人本身的鈣吸收能力有問題了。如果配上些可以幫助鈣吸收的牛奶、多維鈣之類的東西，或許會好一點的。
吃豆腐可以**嗎？
14樓：匿名使用者
吃豆腐可以**，新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到**的目的。
凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的飢餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於**的朋友是很有益處的。
15樓：超燃型動減脂訓練營
改善脂肪肝刻不容緩，近年研究發現，脂肪肝放任不管可能會持續惡化，進而造成肝硬化、肝癌等嚴重疾病。而想要預防改善脂肪肝除了養成運動習慣以外，飲食上也要多加注意，研究指出，喝咖啡能幫助改善脂肪肝；我們更發現，吃豆腐也可能對改善脂肪肝有效!
預防脂肪肝，每天可吃300g豆腐
在近年進行的研究發現，大豆中的大豆蛋白質，可以讓身體在不飢餓的狀態之下，傳達「能量不足」的訊號給腦部，使腦部命令身體製造能量，將肝臟中的三酸甘油脂轉化為能量，因此可能有助改善脂肪肝。
大豆卵磷脂具備強力乳化作用，能幫助溶解附著在血管上的膽固醇，使血液流動更加順暢，同時也有助於提高脂肪代謝、減少肝臟中的脂肪，可望幫助預防脂肪肝。且近年研究也發現，豆腐等豆製品中的一種大豆蛋白「β-伴大豆球蛋白」也有助於減少內臟脂肪。
建議，想要有效消除脂肪肝，建議每天吃含有70g大豆的豆製品，以豆腐為例，建議每天吃300g，如果是納豆則約3包。
歐洲研究：每天3杯咖啡降10%脂肪肝風險
另外，一項2023年於歐洲發表的研究也指出，每天喝3杯咖啡能降低脂肪肝風險約10%，咖啡中的咖啡因能分解堆積在肝臟的脂肪，具備預防肝臟纖維化的效果，而雖然綠茶也含有咖啡因，但咖啡比起綠茶更多了「綠原酸」，綠原酸也有助於改善肝臟健康。
綠原酸是咖啡中的多酚，能活化肝臟的脂質代謝、幫助燃脂，同時咖啡因也有分解、燃燒脂肪的效果。有研究指出咖啡中的綠原酸等多種抗氧化物質，可能具備防止肝臟癌化的效果。
16樓：天青色
如果你找到了這樣的方法不僅已經成功了一大半，而且也會讓你在**過程當中更加的開心不會隨便就放棄，因為我們在半路放棄的話就相當於之前所付出的努力都是白費的，**是乙個長久的過程，最重要的是我們身體對於營養的需求也非常大不能夠只看短期的利益，我們目光要放得更加的長遠尋找到乙個健康的**方式非常有必要。
17樓：佩佩佩佩佩玖
可以。而且要吃凍豆腐，凍豆腐不僅是一種補充蔬菜淡季的菜餚，而且吃凍豆腐可**。 用新鮮豆腐經過冷凍成的凍豆腐，內部組織結構發生了變化，使其形態呈現蜂窩狀，顏色變灰，而蛋白質、礦物質、維生素破壞較少。
如能經常吃凍豆腐，可以吸收人體胃腸道及全身組織的脂肪排洩，從而使內積蓄的脂肪不斷減少，達到**目的。
擴充套件資料
豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、菸酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素b1、蛋黃素和維生素b6。每100克結實的豆腐中，水分佔69.8%，含蛋白質15.
7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.
1克，能提供611.2千焦的熱量。
豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。
兩小塊豆腐，即可滿足乙個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益（有此功能的還有果中鈣王--酸角），在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。
18樓：癮大技術差
可以吃。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜 、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法之一，特別注意不要喝酒、吃肉類食物。
應常做到以下三點：
1：多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一公升水，那麼一年下來就能減掉五磅
2：多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助**呢。
早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3：多吃蔬菜
蔬菜非常健康 。不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素c，有助**。
如果你認為對你有點啟發的話，請點選右下角的採納，謝謝！
小烏龜吃多了會不會被撐死？一天喂多少頓
龜是知道飢飽的。不過，不宜喂的多。不和烏龜的生長習性，不健康。久而久之，會縮短它生命，跟人得富貴病一樣。另外，剛買回來不久狂喂，容易暴斃，跟人長途跑勞回來後久狂吃狂喝後，會很不舒服，還會嘔吐一樣。最後，冬眠前喂得太多，明年它也容易死。因喂，腹中又屎，冬眠後，留在腹中到明年，小腸重吸收了很多遍。明年，...
雞蛋吃多了會怎麼樣，一天內吃雞蛋吃多了會怎麼樣？
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況 雞蛋吃多了會不餓。膽固醇高了會得動脈硬化。雞蛋吃多了容易消化不良，其蛋白質含量較高，易造成肝腎負擔過重。會在腸道裡產生有害物質或氣體，影響消化。所以吃蛋要注意不能吃太多，適可而止。過多蛋白質在消化過程產生氣體，導致氣體過多，...
青棗一天吃幾個最好有哪些好處，青棗吃多了會怎麼樣 青棗一天吃幾個最好
青棗是一種熱帶 帶水果，以香甜可口，肉脆多汁而聞名。青棗中富含蛋白質和維生素，對我們身體都十分有益，可以增強抵抗力 抗癌防過敏，還能保護肝臟的健康。青棗中的糖分含量也是比較高的，如果大量食用的話，對於糖尿病人也是很不利的，而且孕婦大量吃青棗也有可能患上孕期糖尿病，對身體是有很大的影響的，因此這些人群...