1樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
2樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
3樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
4樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
5樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
6樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
7樓：藍色夏日精靈
每天脫髮在100根左右是屬於正常情況，而且秋季是脫髮的季節，你不必太著急，可以觀察乙個月看一下，
如果還繼續脫髮那就要及時**，如果是脫髮初期可以用「多樂發」系列產品乙個月即可有效控制脫髮
「男性」如何防脫髮？
8樓：
保持營養均衡
脫髮在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。據研究發現只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。所以平時飲食應注意不挑食，不偏食，調配豐富多彩的膳食，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。
保持精神放鬆
很多時候，因為精神壓力過大，或者長期處於抑鬱，焦慮中，而導致脫髮。而脫髮又導致了更多的精神壓力過大和焦慮、抑鬱，這是乙個惡性迴圈。所以為了跳出這個惡性迴圈，應該及時調整心態，保持積極樂觀的人生態度，經常緩解壓力，減輕心理負擔，更有利於脫髮的**。
9樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護
10樓：言青藤
生活中很多的人都會有脫髮的掉發的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉發，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷發現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要盡量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用濕毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉發，這些原因引起的脫髮掉發，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉發的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉公尺、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
11樓：
1、調整自我防脫髮
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。
2、遠離放射源防脫髮
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
3、加強營養防
脫髮多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑公尺，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮
燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多說，也明白；
不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數（如果實在要染髮）；
經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣；
使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。
5、適當**，減少油膩食物的攝入量；
不過度**，加強自身營養等。
如何防治脫髮？ 5
12樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
13樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
14樓：麻麻的兩寶
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15樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
16樓：那都不算事兒
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17樓：
因為燙玉公尺鬚頭時需要拉緊頭髮，很容易造成頭皮損傷，大量脫髮，能不燙髮就不要燙，以免傷髮質，而要防治脫髮的發生除了不燙髮以外還可以使用伊賀本來強健髮絲，減少脫髮的機會。
18樓：匿名使用者
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、吃發特濃營養素，補充毛囊營養，防脫生髮；
7、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
8、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
19樓：智筱嬴曼凡
如何防止脫髮
精神壓力
過度是導致脫髮常見**。
精神緊張
、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生
斷髮（毛）癖、食發（毛）癖、
拔毛癖等。
頭部外傷
，脊髓、延髓、
中腦和腦幹的病變，均可以引起頭髮脫落。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期，長時間的
視力疲勞
、精神壓力過重、神經
過度緊張
、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象，導致
早禿。常見如
產後脫髮
、重病後脫髮、考試後脫髮以及一些擔負重大責任的單位負責人
或商人的脫髮。，對於脫髮嚴重的人來說推薦你用一下【日本濃黑密發
】防脫生髮
吧。這個效果
不錯的。
如何防止脫髮
20樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
21樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
22樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
23樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
24樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
25樓：安暮姬
你真 可愛啊， 天天洗頭沒有必要啊~~~
。。。。。首先 你應該是 油性頭髮啊~~
不能吃辣椒，喝酒 都不要~~
然後 就是心情舒暢啊~~。。。
26樓：匿名使用者
找化妝品 - 上化妝品導航
如何防脫髮
27樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
28樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
29樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
30樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
31樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
32樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
33樓：下山來
多洗頭，用好的洗髮水
如何防脫髮？
34樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
35樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
36樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
37樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
38樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
39樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
如何預防脫髮？
40樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
41樓：頰緣倘信
我的經驗是在你這樣的年齡掉頭髮大都與精神有關，比如焦慮、緊張、有壓力，或者睡眠不好等，還有就是飲食作息不規律，這時應該保持心情開朗舒暢，另外，最好不要燙髮，特別不要勤燙。
至於飲食，除了不食或者少食辛辣、油膩的食物以外，多吃黑芝麻和核桃對保養頭髮有幫助。
你可以看下叫《路煦~逆襲》的播文，參考一下別人的經驗，我就是文章受益者。
150毫公升醋和200毫公升熱水。每天洗一次頭髮。定期清洗工程。桑椹白皮120克，水煎，去渣，水洗淨，醃製。
42樓：健十**官方客服
別以為脫髮是中年發福男人該擔憂的事情，女性脫髮的頻率也越來越高，工作壓力、情緒緊張、平時對頭髮護理不當，都會導致你的頭髮大把大把往下掉！不想貌美如花的年紀卻要頂著髮量稀疏的「地中海」，那麼平時就要預防脫髮！ 脫髮的原因有哪些呢？
43樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
44樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
45樓：那都不算事兒
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46樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮
47樓：
洗頭髮是一定要做到的，不過洗頭的次數也不要太頻繁，現在很多人長時間每天堅持一天洗兩次，或者是一天洗一次，這種情況下就太過於頻繁，會把頭皮的角質洗掉，所以大家洗頭髮的時間可以控制在兩到三天左右，洗頭髮的時候要對頭髮進行按摩，主要是可以促進頭皮活血，以及血液的迴圈。
48樓：帥詩霜郯娟
少喝酒少吃辣！洗頭的時候加點生薑！吃芝麻！採納哦
49樓：粟長順潮亥
去北京中德植髮醫院，那裡植髮很權威，我是在**做得移植，效果很不錯！
你可以搜尋：健康之路
植髮他們院長上過健康之路欄目！
50樓：太原**病九州醫院
注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力
防脫髮吃什麼？ 20，防脫髮吃什麼？
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大家是怎樣預防脫髮的，怎樣預防脫髮？
維生素b6可以預防脫髮 00後的我已經開始脫髮 醫生說只能服用非那雄胺和噴公尺諾地爾 目前只有吃藥可以 但是藥不能停 少熬夜 多吃點補頭髮東西可以減緩 預防脫髮也是一件非常重要的事情，現在有很多人都有脫髮這個病的，所以應該選擇 每天堅持不熬夜，這樣能夠減少脫髮的狀況，而且經常使用霸王生髮液也能夠得到...
防脫髮的洗髮水哪個牌子好，防脫髮洗髮水哪個好？
以下說的話不是單單跟lz說的，是跟所有想找防脫洗髮水和控油洗髮水的人士說的。所有的洗髮水都是不可能做到真正去除油脂的，因為油脂不溶於水的緣故，必須要經過分解後才能真正去除的。所以控油洗髮水是不可能有去油效果的。而本身洗髮水是洗滌化工產品，含有矽 硫化學成份，只會加重頭皮的負荷。這也就是控油洗髮水非但...