1樓：小豆
1、原地踏步
節奏為1234，1時胯在左邊，重心左邊。在2時重心到右邊。
2、並合步
合併步的節奏為1&23&4，分別為3/4、1/4、3/4、1/4拍。腳下為半腳掌半腳掌全腳掌，半腳掌半腳掌全腳掌落地，即2、4為重拍時，全腳掌落地。
3、彈踢步
繃直腳背，踢出小腿，膝關節固定，小腿迅速彈回。節奏為1234，可向前踢出。也可向內側踢出。可左右腿交換彈踢，也可單腿做快速彈踢步，然後換另外一支腿。
4、搖步
連線時最典型的乙個步伐。右腳向左後退，此時也有重心轉換和胯部的左右搖擺，然後回來加向右的合併步，加上乙個反向合併步，為6拍。
5、交叉步
節奏為1234，1時右腳腳尖向左腳靠攏點地，左腳曲膝;2時右腳向右前邁出，腳跟落地，膝蓋打直;3時右腳向左前方交叉邁出，膝蓋打直。反向也這樣。
6、彈跳步
彈跳步是在彈踢步的基礎上加上了跳躍的動作。節奏為1234，加上雙手的延伸，踢的時候可以加上旋轉。
7、交叉扭轉步
交叉扭轉步是在行進中進行了身體左右的重心轉換。交叉右前邁出左腿，右腿向右開啟，然後右後交叉左腿，右腿跟隨向右開啟。這個步伐節奏為123&4。這個步子常作為套路中的連線步。
牛仔舞的基本舞步是什麼
2樓：楊子電影
牛仔有兩種風格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來的感覺完全不同。有些人很注意牛仔舞中的中段左右擺盪，而不在意彈跳的高度，這樣就會令舞者可以加更多的自我表現力在裡面。這是拉丁舞比早乙個階段更看重的技巧，給人的感覺偏於嬉玩而輕鬆。
牛仔舞的腳部技巧，首先腳部要有」彈簧」的感覺，藉由腿腳的動作技巧，產生彈簧的感覺，創造出牛仔舞的輕盈感輿紮實感，原地搖擺步時，一腳在後，一腳在前，在前的腳請勿特意提高腳的後跟，盡量將重點放在腳掌的內緣，而在重心由前轉移至後峙，前腳腳跟可有限度的離地但不可過高，在追並步時，重心置於雙腳腳掌，而腳跟不可過度提高，追併步結束腳是以全足平放於地。
在第二次世界大戰期間，美國士兵把牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。
牛仔源於美國黑人舞蹈，是一種節奏快，耗體力的舞種。二次大戰由美國水兵傳播。旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4/4拍，每分鐘42～44小節、六拍跳八步。
由基本舞步踏步、並合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。
牛仔舞的臀部勤作，屬於相反的型態。原地搖擺步，左腳移動向後，臀部則是往前擺向相反的右腳的方向，有些類似」馬蘭基」動作，產生相反型態，重心移至左腳，臀部向左腳移動，在臀部繼續向左移動的同時，上半蕩產生「馬蘭基」動作，上半身輿腳向左側移動時，臀部繼續的擺向右側產生相反方向。此時肩膀必須保持輿地板平行。
3樓：如吶
原地基本步 並退基本步 右至左換向步 左至右換向步 側行走步 右至左換向步 左至右換向步 美式旋轉 背後換手 左至右換向步
4樓：匿名使用者
方步。這是拉丁舞乃至國標舞中每個舞種都要學的，套路都是以此而建立的
5樓：匿名使用者
跳牛仔舞的搖滾步，第一步抬腿往後退時，抬起來的腿正確的做法是:
1、先吸腿再後退的，同時也要注意腳形，腳尖在吸腿的同時是指向地板的。
2、小腿是幾乎與地面平行的（練習時的高度），但在比賽時，小腿的高度就很低了，高了影響速度。
3、一定要放鬆來跳，注意用好自己的腳踝和膝蓋彈力。
4、多些幽默和輕鬆，才能跳出牛仔舞的特有的風味。
6樓：張萌
跳牛仔必須要放鬆，注意別扭傷腳；跳舞時，要從中帶出幽默感
7樓：
8樓：林愛你不會死
最基本是是會學牛叫！！！
9樓：律政巧佳人
覺得如果你想去學習牛仔舞的話，它的基本舞步還是比較複雜的，首先你需要去通過乙個專業老師的指導去明白第1步或者第2步
拉丁舞牛仔舞單人基本步都叫什麼?
10樓：黃明昊的原配夫人
名字如下：
漸退搖擺步
漸退拋離步
左到右換位步
右到左換位步
背後換手
美式旋轉
繞轉步停走步破碎步
11樓：雨含兒
拉丁舞還有哪些基本舞步，包括倫巴，牛仔，桑巴和鬥牛的！！！急死了！！！
12樓：匿名使用者
倫巴單人基本步：原地換重心，時間步，方形步，紐約步，手對手，定點轉，庫克拉恰，前進走步，後退走步。
恰恰單人基本步：原地換重心，時間步，方形步，紐約步，手對手，定點轉，古巴碎步，狼得追步，前進鎖步，後退鎖步。
桑巴單人基本步：威斯克，原地桑巴走步，博塔佛戈步，沃爾塔，快踢步，桑巴走步。
牛仔單人基本步：踢腿，搖步，搖擺步。
鬥牛沒有單人基本步。
拉丁舞所有基本步名稱
13樓：匿名使用者
1，恰恰的基本舞步有：時間步，古巴斷裂步，前進鎖步，後退鎖步，定點轉，紐約步，恰恰走步，之字步，原地換重心。恰恰的旋律音符通常是短音或是眺音，**節拍為4/4拍，有時2/4拍。
節拍數法有：「慢，慢，快快，慢」、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4&，1「，所有的舞步都是這種數法。腳步動作與倫巴相同，以腳尖出去，隨即整個腳底著地，不用腳跟引導。
2，倫巴的基本舞步有：基本舞步，右向下轉身，矩形步，交叉式，左轉身，開擴脫步，古巴式脫步，古巴式走步，前進後退脫步，原地右轉身，左右橫脫步，蝴蝶式脫步。倫巴的**節拍是4/4拍，由快、快、慢的動作所合成的。
倫巴的每個舞步有兩個動作，乙個是邁步，另乙個是重心的移動；乙隻腳踏在地上，重心保持在另乙隻腳，在跨步時逐漸改變重心。
3，桑巴的基本舞步有：膝蓋的彈動，左邊的原地基本步，叉行步，博塔佛哥步，原地桑巴步，交接墊步（沃爾塔步），桑巴前進走步，破碎步。桑巴的節奏是」& 1 & a 2 & 1 & a 2「，利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直，把乙個拍子分成二部分--1&，1代表第乙個半拍，&是第二個半拍。
4，牛仔的基本舞步有：並退基本步，右至左換向步，左至右換向步，鏈結步，雙繞轉步，左繞轉步，側行走步（慢），側行走步（快）， 美式旋轉步，停走步， 背後換手步。牛仔舞的節奏為2/4或4/4，每小節有2拍或4拍。
六拍為乙個舞步：慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 跳牛仔舞必須先跳好並合步，並合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側。
5，鬥牛舞的基本動作：原地踏步，分離步，低高步，西班牙線條，交叉向側步，兩步轉（結束），八個手位。鬥牛舞的**為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。
鬥牛舞舞蹈技巧要求動作的力度要強，強調頭部和視線的協調性，尤其是對於眼睛的神態和視線的要求，要充分表現出如同真實鬥牛時的追逐牛、挑動牛的眼神。
拉丁舞的基本步有幾種
14樓：博學小趙是吃貨
1、倫巴：原地換重心、時間步、walk、方形步、紐約客、阿里曼娜、曲棍步、點轉、螺旋轉……
2、恰恰：與倫巴基本相同，不同的是它在每個步後都加了乙個『恰恰恰』。也就是說倫巴是:two
theer four-one(四分之
三、四分之
一、一拍)。
而恰恰則是：tow three qia qia
qia(有點記不清了，ms是一拍、一拍、前兩個恰恰合起來是一拍，最後乙個恰是一拍)與倫巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔：這個舞的重點在於彈跳和吸腿。基本步有:左右搖擺步、walk走步(不同於倫巴的walk，因為這個部的**是:四分之
三、四分之
一、一拍。)、雞仔步、踢腿、撞跨……
4、桑巴：這種舞並非肚皮舞，雖然它們很像。跳舞時肚臍要有一種在眨眼睛的感覺，且不像倫巴和恰恰一樣需要兩腿全直，一般都有一條腿是處於彎曲狀態。
前後上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辮子步、滾筒部……
5、鬥牛：不像其它四種舞，跳舞時需腳尖不能離地，要貼著地面走，且要先腳尖再腳跟地走，而是像正常走路一樣，腳跟先著地，再腳掌。
15樓：blackpink_羅捷
1、倫巴
原地換重心、時間步、walk、方形步、紐約客、阿里曼娜、曲棍步、點轉、螺旋轉。
2、恰恰
與倫巴基本相同，不同的是它在每個步後都加了乙個『恰恰恰』。
也就是說倫巴是：two theer four-one（四分之
三、四分之
一、一拍），而恰恰則是：tow three qia qia qia(有點記不清了，ms是一拍、一拍、前兩個恰恰合起來是一拍，最後乙個恰是一拍）與倫巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。
3、牛仔
這個舞的重點在於彈跳和吸腿。基本步有：左右搖擺步、walk走步（不同於倫巴的walk，因為這個部的**是：四分之
三、四分之
一、一拍。）、雞仔步、踢腿、撞跨。
4、桑巴
這種舞並非肚皮舞，雖然它們很像。跳舞時肚臍要有一種在眨眼睛的感覺，且不像倫巴和恰恰一樣需要兩腿全直，一般都有一條腿是處於彎曲狀態。前後上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辮子步、滾筒部。
5、鬥牛
不像其它四種舞，跳舞時需腳尖不能離地，要貼著地面走，且要先腳尖再腳跟地走，而是像正常走路一樣，腳跟先著地，再腳掌。
擴充套件資料：
拉丁舞的禁忌
融體育、藝術於一身的體育舞蹈，以其獨有的藝術魅力成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛鍊身體、提高技藝的良好形式，又具有極強的娛樂性，深受幼師學生的喜愛。在教體育舞蹈時，必須注意以下「七忌」。
一、忌急於求成
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作無疑如同「廢品」，習以為常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。
二、忌一味求「花」
學生在開始學時，容易陷入以「花步多少」衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為「越花越好」。這樣的「花拳繡腿」在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功，然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步，才能做到「錦上添花」。
三、忌忽視姿態
學生在學習現代舞或拉丁舞都應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。
四、忌頻換舞伴
體育舞蹈要求兩人節奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一臻，當是最佳搭檔。
但開始學時常有「舞伴不適」的困擾，便採取頻繁換人的戰術，置自己於適應各個舞伴的狀態之中，容易造成學習停滯不前，進度放慢的狀況。因此應全面客觀，謹慎準確地選擇適於自己的舞伴，並在學習和實踐過程中逐步適應。
五、忌貪圖輕鬆
有的學生在開始學習體育舞蹈時，看到優秀選手們節奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉優美飄逸的場景後，一時興起，投入其中，以為學舞蹈是輕鬆愉快之事，豈不知「輕鬆愉快」完全來自於「勤學苦練」，才能逐步達到瀟灑自如的境界。
六、忌只學其「形」
學生在學習舞蹈時，如果只滿足於花步，組合，而忽略各舞種的神韻、風格及其表現的竟境，這樣學來的體育舞蹈必然毫無生氣，缺乏靈性。
七、忌忽視**
學生在開始學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏對**作用的認識，學習中常常出現動作與伴奏**脫節。因此在學體育舞蹈時，要加強**修養，深刻體會**風格與舞種風格、表現音境的內在聯絡。
拉丁舞恰恰倫巴牛仔動作各個名稱，拉丁舞恰恰 倫巴 牛仔動作各個名稱。
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