1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡有哪些好處
3樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
4樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
喝咖啡對身體有哪些好處和壞處
5樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
6樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
7樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
8樓：豆漠義友珊
好處：醒腦，興奮，提神。壞處：過量，過濃的長期飲用，會上癮，傷胃腸，傷人的精神。建議改喝雲南的熟普洱茶。
9樓：容顏不衰
好處，提神醒腦 興奮 去濕氣 壞處 可能有新增劑（香精） 依賴 晚上睡不著
10樓：櫻幽靈夢
對小孩不好，對想熬夜的朋友來說是好的
喝咖啡有什麼好處？
11樓：伸展能量
喝咖啡的好處：
1、能防癌抗癌
咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。
如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那麼乳腺癌的發病率將會降低25%―70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是由於咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產生。
2、保護肝臟
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
喝咖啡可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但沒有證據表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。
3、可緩解運動痠痛
運動後喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉痠痛症狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。
4、對**有益
咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
5、預防抑鬱
規律飲用咖啡的人，飲用後會覺得愉快、煩躁感少了，心境得到改善。煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。
12樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
13樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
14樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡有哪些好處？
15樓：匿名使用者
提神醒腦，品味咖啡，不只要喝，還要用聞的。雖然咖啡並沒有絕對好壞的判別公式，但是掌握以下四個行家慣用的鑑賞原則，仍然有助於幫助你了解咖啡，進而懂得品味咖啡：
* 酸度(acidity)
咖啡入口後，輕留在舌尖的滋味。「酸」字看來剌眼，其實咖啡豆的果實原味和新鮮活力，就像葡萄酒一樣，都蘊藏在它的酸味裡。新鮮咖啡散發的酸性，帶著果實的芳香，就像檸檬、葡萄、蘋果等水果中所含的天然果酸，口味愉悅而清新，與另乙個用來形容過期腐壞咖啡的字眼――sour，必須有所區別。
咖啡中，以強烈酸性聞名的是葉門「摩卡」咖啡。
* 質感(body)
啜飲咖啡後，在舌背和口腔徘徊不去的味覺感受――是濃烈還是清淡?質感醇厚的咖啡，即使咖啡粉濃度不高，仍能帶來強烈的味覺**。一般來說，黑西哥咖啡口味最清淡，而蘇門答臘(曼特寧)咖啡質感則最烈。
重口味的咖啡，最適合與牛奶混合演出，突顯它無法掩蓋的道地香醇滋味。
* 香味(aroma)
瀰漫遊走的空氣中的咖啡醇香。從烘焙、研磨、到衝煮，咖啡豆在它漫長旅途中的每一站，都極盡力氣釋放芳香。因此，不妨善用你的嗅覺，隨著咖啡，一起體驗這場芳香之旅。
串連以上三者，拼貼成的咖啡印象。有的咖啡風味多樣，酸、甜、苦面面俱到，有的則酸味極度氾濫，完全占領你的嗅覺和味覺。也有人習慣用「感覺」來主宰判斷――咖啡是否有自己的風格?
是否別具業林或水果芳香?氣質是溫柔還是陽剛?這是所有品味過程中，最私密感性的一站。
16樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
17樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡的好處
18樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
19樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
喝咖啡有什麼好處？
20樓：紅素芹功琴
醒腦提神、利尿消腫。失眠者慎服，孕婦和小孩忌服，不宜短時間過量飲用
21樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
22樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
23樓：管讓宓己
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
24樓：溥玉芬邗琴
咖啡短時間飲用可以起到提神的作用，如果長時間飲用可以防治癌症。
25樓：
最見效的就是醒腦提神。
26樓：屠新曾芷文
就是使人的精神更充沛
27樓：釁欣甲暄嫣
提神醒腦，但不能多喝，也不能長期服用。長期服用會對人體有害。
28樓：茆沛滕星瑤
可以提神，不過這因人爾異，也有人會想睡覺
天天喝咖啡有什麼好處和壞處？
29樓：**
第一 改善迴圈效果
咖啡因促進**效果這一結論並不單單針對常喝咖啡的群體，也是偶爾喝咖啡人群的福音呢。據悉，乙個來自日本的研究團隊針對偶爾喝咖啡的人群做了實驗，即每乙個參與者飲用5盎司普通或無咖啡因咖啡，之後測量手指血液流量（血管較小，結果更精確）後顯示，喝普通咖啡的人的血液流量在75分鐘之內增加了30%，迴圈效果更佳，但是飲用無咖啡因低卡咖啡的人血液流量變化不大。健身之前引用咖啡能增加迴圈效果，你的肌肉也需要氧氣哦！
第二 疼痛少一些
伊利諾伊斯大學的科學家認為鍛鍊前30分鐘之內引用大約2、3杯咖啡可以緩解甚至消除鍛鍊過程中、鍛鍊過後的肌肉痠痛感。因咖啡因一定程度上增加了你的運動量，肌肉的運動程度達到最大化，健身效果可能會更佳全面和持久。
第三 記憶力更佳
約翰霍普金斯大學的一項研究證實喝咖啡之後的24小時之內的記憶力相對平常會大幅提高，實驗人員給兩部分人群分別引用a,安慰劑和b,200毫克的咖啡，第二天兩組人員的影象記憶調查對比中發現，喝咖啡的人群記憶力更強。專家建議運動前飲用少量咖啡可以讓你記住鍛鍊過程中的更多細節。
第四 有利於肌肉的保護
運動學專家認為，咖啡因的攝取有利於減少因年齡增大而造成的肌肉損傷，運動健身之前飲用咖啡可以起到保護肌肉拉傷的效果。
第五 給肌肉更多的「燃料」
飲用咖啡對於那些常年鍛鍊的運動員來說效果更佳，研究證實，相比常和可樂等碳水化合物飲料作為飲品，將碳水化合物飲品與含咖啡因飲品結合可以在運動後4小時
之後提高人體體內的肌糖元含量，而這部分含量在運動過程中是被顯著消耗的。肌糖原，以碳水化合物的形式被儲存在肌肉當中，作為運動時的乙個重要的能源「儲
蓄罐」，給力強度運動和燃料的續航能力。
30樓：等風來的小哥哥
咖啡從一開始就受到上班族的喜愛。少量的咖啡有助於預防癌症和防止衰老。最大的效果就是保持清醒，整天工作。
但不要經常喝。接下來告訴人們經常喝酒的好處：
這種咖啡會提高警覺和記憶力，提高你的注意力。然而，過量飲用咖啡會產生與消耗等量的興奮劑類似的物質，導致神經症。對於易患焦慮症的人來說，長期服用咖啡因會使他們的手出汗或恐懼，或者耳鳴症狀惡化。
咖啡因會增加血壓，當情緒緊張時，風險會加倍。高血壓高危人群應避免飲用咖啡因飲料，尤其是在工作壓力很大的情況下。
咖啡因本身有很好的利尿作用。長時間多喝咖啡有助於保護骨骼。老年人和婦女患骨質疏鬆症的風險增加。
31樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗困倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓公升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有游離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
喝咖啡有好處嗎，喝咖啡有什麼好處？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。喝咖啡有什麼好處？喝咖啡的好處 1 能防癌抗癌 咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗...
喝咖啡有什麼好處，中國人喝咖啡好嗎 喝咖啡有什麼好處
咖啡含有一定的營養成分。咖啡豆含有醣類 蛋白質 脂肪 菸鹼酸 鉀 粗纖維 水份等營養成份。咖啡對 有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用 咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。咖啡可以消除疲勞。咖啡可預...
早晨空腹喝咖啡的好處，早起空腹喝咖啡有哪些利弊？
空腹喝咖啡好嗎？切記切記 咖啡不能空腹喝,有人說空腹喝咖啡有助於 那純粹是誤解,咖啡空腹喝後人會心慌,胸會發悶,會過度興奮的,那滋味不舒服，最好不要嘗試.咖啡要在飯後不久喝，早午餐後喝最佳。空腹喝咖啡好嗎？一般沒多大影響 如果非要論個好不好 就是 不好 因為咖啡會加快新陳代謝 如果空腹喝會加重腸胃運...