1樓：卡機馬偶吧
人固有一死，，，，，其實這話我自己超不愛聽的。人要面對死亡確實很害怕。我記得我有一段時間有輕微的抑鬱症，給自己分析了各種死法，研究哪種死法又不難看又不痛苦。
想想當時真是不知道該說啥好，醉醉的~
其實，別想那麼對，地球幾十億人，你不是世界的主角，沒那麼多豪門加絕症的戲碼放在你身上。
2樓：遠親大表哥
幾乎每乙個人在童年和少年時期都會有那樣乙個時候，他的自我意識逐漸覺醒，突然有一天，他確鑿無疑地明白了自己遲早也會和所有人一樣地死去。這是一種極其痛苦的內心體驗，如同發生了一場**一樣，人生的快樂和信心因之而動搖甚至崩潰了。
人人都知道死是必然的，它是乙個我們一出生就通報要來訪的客人，現正日夜兼程，一步步靠近我們。可是，當它敲響我們的門的時候，我們仍然感到突然，怪它是最唐突的不速之客.
死亡是人生的大背景，正是有了這個大的背景，生命才凸顯出來，顯得彌足珍貴！
我怕死，但也正因為有了「死」，人生才有了意義。我們不能改變自己的命運————最終的死亡，但我們能對死有個全新的認識與理解。也就是能對死有個正確的態度，我們不可能改變死這個前提，但能選擇一種態度，向死而生，人是那麼的頑強！
3樓：b百科全書
別糾結了，或許只是你們想到一塊去了。要好好的，別胡思亂想
4樓：指點江山的疑問
人都是要死的，過好活著的每一天是最重要的，沒必要杞人憂天，這樣你一天的舒坦日子都過不上。
5樓：匿名使用者
那平時就好好照顧自己的身體
我好害怕，該怎麼辦？
6樓：知乎者乎大智慧型
首先，我們要制定計畫。
我們需要把目標寫下來，並把目標分解成乙個個小目標。當我們有了清晰的目標時，也就意味著我們可以主動的去做一些事，自然也就不會那麼害怕了。
值得注意的是，我們需要根據實際情況合理的調整自己的計畫。
其次，填充自己的知識儲備。
有些時候，我們會恐懼，會害怕，往往是因為我們不懂。所以在平時的生活中，我們需要多學習多讀書，通過知識來武裝我們自己。
第三，打破我們固有的模式。
前面也有提到，消極偏見會讓我們更傾向於負面的思考，所以在今後，我們恐懼害怕的時候，我們就應當要改變這種模式，少思考，多行動，通過行動來緩衝我們的恐懼和害怕。
【04】
不確定是一種自然規律，它本身是不可改變的，我們需要對抗的也不是不確定性本身，而是不確定性對我們產生的心理作用。
只要我們有一顆平常心 ，並採用合適的方法，我們便能更淡定的面對未知的將來。
7樓：
感覺到自己緊張和害怕的時候，首先在內心接受這份緊張和害怕，告訴自己：「我緊張和害怕都是可以的，它們都是來保護我的；
2、想一想在這個引起你緊張和害怕的事情裡，你希望自己扮演乙個什麼樣的身份？譬如：在重要的考試之前，你希望的身份就是乙個考試能力超強的學生；
3、想一想，乙個具有這個身份的人在面對這件事情時，他是怎麼看待這件事情的，他會怎麼做？譬如：乙個考試能力超強的學生，面對考試就會很興奮，考試前會好好的休息和放鬆；
4、閉起眼睛，想象在這件事情裡你所要的那個結果發生時的場景，你聽到、看到、感受到些什麼；
5、想象自己在這件事過了10年會後，回首往事，你會對自己說什麼？
8樓：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
9樓：牟涵蓄
我也很害怕，但是不管怎麼樣，明天還是要過，太陽還是會公升起，一樣會落下，直面明天，只要不死又是新的一天。
10樓：
有什麼害怕的，不做虧心事，不怕鬼敲門，真是遇上什麼害怕的東西，多往好處想，比如氣閉住眼好好想一想，做了什麼虧心事兒以後好贖罪贖罪就好了。
11樓：
你有什麼好怕的，你要講出來才知道你怕什麼，這樣才好幫助你，你不說出來別人怎麼才能幫到你。希望你下次一定要講清楚。
12樓：
我知道你害怕什麼？很迷茫，不用這麼著急吧，沒有就解決不了的事情，世上本無路，只是走的人多了才會有路的，一定能找到解決的辦法的，冷靜下來好好的思考，一定能夠戰勝困難戰勝害怕的。
13樓：匿名使用者
害怕什麼呢？沒有說明白，也不知道怎麼幫你，但是我要告訴你的是，人一生中會經歷很多坎坷，哪一次沒有解決過，怕也會來，不怕也會來，為什麼一定要讓自己怕，從容點！
14樓：情感v擺渡人
害怕什麼，沒有說出來，有些情況需要找個知己，或者和父母說說，畢竟怕是沒有用，而且解決不了的問題，關鍵時刻還是有人幫你。放心自己的心態最好
15樓：
害怕是你內心不自信。不要怕，生活還是要繼續，不是說天踏下來有高點的人頂住嗎
16樓：天天贏
怕什麼，不做虧心事，不怕鬼叫門。
17樓：
這個年代是和平法制時代，有什麼害怕的事講出來去解決就是了。
18樓：
你害怕什麼呀？ 我們大家給你想辦法，大家給你出主意，你還說害怕的事說出來，不說出來大家沒有辦法幫助你。
19樓：
為什麼害怕，你怕什麼呀？我覺得除了生死沒有什麼可怕的，應該好好生活
20樓：匿名使用者
報警報警報警告訴警察說你好害怕，讓他們保護你
21樓：快樂的
怎麼回答你呢？有什麼問題給家人或朋友說說，讓他們幫你出出主意，拿拿意見。
22樓：無奈的心
害怕是因為你內心不自信，
23樓：匿名使用者
怕什麼？天塌下來，人類就消失了，怕有用嗎？天塌不下來，你怕，不是白怕了。
24樓：
不用怕，再怕生活還是要繼續下去！
25樓：匿名使用者
請問你怕的是什麼，有問題找心理專家疏導一下吧
我現在很害怕怎麼辦？
26樓：發明正能量
害怕什麼呢？怕鬼嗎？
世界上本沒有鬼，都是人們幻想出來的。
所以，請不要迷信！
怕的話，給親友長輩打個**？或者聽一曲優美正能量的歌曲？
27樓：2021春暖
這種可能性幾乎是零
怎麼會有這種想法
警察破案又不是吃素的
怎麼會輕易陷害好人呢放心吧
我現在特別害怕，怎麼辦？
28樓：人生無處不風景
你沒有說出為什麼事特別害怕，我們大家不好具體地幫助你。
這個平台上，大家互相都是陌生人，你不用擔心說出了自己心裡害怕的事情很沒有面子或者什麼的，大家都會好心好意地去幫助你，幫助你克服內心的恐懼。
29樓：
我沒有人陪我……我本來就很奇怪。我現在乙個人在家。我看了恐怖的東西。我現在特別害怕。不敢動。故意也很困難
30樓：匿名使用者
平常心對待每一件事，何懼之有，奈我何，又不做虧心事害怕什麼，別人也是人，吃不了自己的，要努力提公升自己，增強自信心，相信自己。
31樓：巢安寒
不管發生什麼事情都要去面對沒有什麼解決不了的事不要害怕只要做事情坦當不愧心任何事情都會不了了之灬
32樓：agoni暮念朝夕
第一不知道你多大了？第二不知道你為什麼害怕？第三而且還是特別害怕？
不管怎樣，知道害怕是一種成熟的表現，俗話說「初生牛犢不怕虎」，說明它經歷的事情少，它不知道老虎是獸中之王，你看這有多可怕，玩不好會把命丟了。你知道害怕，說明你已經經歷了一些事情，正在慢慢地成長，這是成長過程的一部分，隨著社會閱歷的增長，你也，會慢慢地成熟，變的遇事不驚處事不亂。祝慢慢長大的你，在以後的人生道路上，越走越順！
33樓：
這個問題在於本心，只要無畏無懼就好。
34樓：永遠不天黑
考不好也不要緊,只要自己努力了,盡自己的力量去學習就行了。
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