1樓：晏頎秀
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。 合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：
「紅黃綠白黑」和「一二三四」。 所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%； 「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊； 「綠」是指前面提到過的綠茶； 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便； 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。 「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800 毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。
不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
胃病怎麼保養？
2樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
胃病患者應該怎麼保養？
3樓：匿名使用者
多吃一些養胃的食物，比如說饅頭麵條什麼的。
4樓：在菩提樹下的貓
一定要三餐按時吃飯，不能不吃，還有就是要吃的清淡一些，注意保護胃。
5樓：琦琛
少吃辛辣油膩的食物，千萬不要暴飲暴食。
6樓：小丫娃娃的海角
早飯一定要吃，不吃生冷食物，晚上不能吃的過飽。
7樓：欣欣向榮
少吃一點涼東西，多吃一點粥這樣可以很好的保護胃。
8樓：匿名使用者
換這個胃病的話，那麼就應該要少吃多餐，注意保養自己的胃。
有胃病怎麼保養！ 10
9樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
10樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
11樓：
平時忌口，如辛、辣、燒烤類的等食物，吃點清淡的東西，多吃水果，多鍛鍊身體吧，希望能幫到你。
12樓：匿名使用者
要想沒有胃病，最根本的辦法就是把胃剷除掉
13樓：開始看空房
胃泰散挺好的，我只服了2個療程。快1年不會痛了，去試試吧。
有胃病怎麼保養！ 10
14樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
15樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
16樓：愛問知識人
胃病還是要注意些，平時的飲食跟作息規律些，少喝酒，比較傷胃，用9株來全面調理胃腸，修復受損粘膜，使腸胃功能正常
17樓：碧水幽痕
嘗試辛辣的東西吃稀飯，最好每天火龍果火龍果保護胃部，幫助消化，增加耐力胃有保護作用的小腸和大腸，在早上吃
18樓：
多運動，少喝酒，少抽菸，注意保暖，盡量或者不吃冷的東西，保證睡眠，晚上睡不著，如果有條件，中午可以小睡。如果在吃飯咽東西的時候，覺得像是噎著哦了，建議到醫院做胃鏡，看看彭門是否有問題。就是這樣，我們家人中有這種情況的...
19樓：嫵媚小女人公尺
少吃辛辣的 吃清淡點 花生是養胃的 多吃點生花生
胃病如何保養
喝中藥為什麼要忌辛辣生冷的事物啊中醫
不只是吃中藥時啊，平時也不要過食辛辣生冷，因為中醫認為認識一種中和的沒有偏性的個體，而其它呢，或是性偏寒，或是偏熱.無論過量使用哪乙個都會使身體向那個過量的方向變化,或重或輕會使你感覺不適的.吃中藥時為什麼不能吃辛辣食物 喝中藥時吃涼的 辣的會影響藥效,吃海鮮會有不良反應。為了保障中藥的療效使其更好...
冬季養生要注意哪些？冬季養生要注意什麼？
在冬天，應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽 菜花 胡蘿蔔 芹菜等。每個季節適合的食物都不一樣。盡可能多吃土豆 紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是，它的滋補和 效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太...
參加喪禮要注意哪些細節參加喪禮要注意什麼
參加葬禮應注意的禮儀 受邀參加 紅白喜事 時把握禮儀分寸都很重要，但兩者不同的是，參加婚禮時，一般的小疏忽大多都會被喜慶的氣氛沖淡，而葬禮本身的凝重感和沉痛氛圍，要求人們言行格外謹慎，如果細節上稍有不注意就可能給亡者家屬的身心造成傷害，所以千萬不敢有所懈怠。那麼出席葬禮究竟怎樣做才最得體？一句話 慎...