我女兒今年13歲,最健康的體重是多少 想要她長高,吃得營養一點,髮高好點,可怕她超重

2022-04-09 22:05:31 字數 1400 閱讀 4189

1樓:蒼狼拜月闖天涯

現在胖點沒關係。長大後就會長高。現在千萬不要讓孩子**,影響長高。

2樓:一腳澳門

國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.

5(kg)正常體重:標準體重+-(多少)10%.超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%. 輕度肥胖:

大於標準體重20%小於標準體重30%. 中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%. 重度肥胖:大於標準體重50%以上標準體脂肪:

體重指數bmi=體重(kg)/正常女子=19-24 理想體徵計算法:(身高高度-70)*0.6[單位:

千克] 美容體重計算法:愛美女性們所追求的窈窕身材,就是所謂美容體重了,它的計算方法是,將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求,也是現在對**身材的最新詮釋。

完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%,也就是俗稱的**分割。胸圍=身高(厘公尺)×0.

535,腰圍=身高(厘公尺) ×0.365,臀圍=身高(厘公尺)×0.565。

實際計算得出的指數與標準指數±3厘公尺均屬標準。小於5厘公尺,說明過於苗條(偏瘦);大於5厘公尺,說明過於豐滿(偏胖)。但職業女模特的三圍標準與此不同,由於職業需要,她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

一般女性三圍的比例是:胸圍約等於臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23厘公尺。通過測量計算,如果發現哪個圍度與標準資料有差距,則可以通過健美運動來彌補矯正。

因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展,防止比例失調。此外,健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻,有利於整個體格的健美。另乙個方法:

乙個科學且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位:厘公尺),再測出淨身高,然後開始計算。

胸圍/身高=?得出的結果就是自己胸部的大小係數了。根據結果,看看相應的判斷吧。

胸部較小:係數小於0.49標準指數:

0.5至0.53美觀標準:

0.54至0.6胸圍過大:

係數大於0.6 各種身高的理想體重和身材比例表 身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 體重 48.2kg 49.

5kg 52.9kg 56.3kg 59.

9kg 62.8kg 胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm 小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm 以上數字是健康身材比例,重正負差3kg皆為標準希望採納一下

13歲的孩子,身高體重多少是標準

你好,一般13歲男孩,身高156cm,體重44.95kg。影響身高的因素很多,如遺傳 營養 體育運動 內等意見建議 建議促容進身高的食物含鈣的豐富的有 芝麻 黃花菜 薺菜 海帶 田螺 蝦皮等。還有豆腐,蝦皮,牛奶。13歲男孩正常身高體重是多少 13歲男孩正常身高約為159.5cm,身高與遺傳因子 營...

我今年25歲身高162體重是61 9想減到45現在每天用一瓶酸奶代替晚飯然後晚上跳

減得效果不錯啊,方法也可以。運動耗能,是先耗肌糖,耗完肌糖耗血糖,耗完血糖耗肝醣,耗完肝醣,差不多要半小時,這時才開始耗脂肪轉化的能量。所以晚飯吃得少,然後做運動 教有效。順便說一句 睡前別再進食。另外甩肉帶嘛,是沒有道理的,脂肪細胞天生就有渴望肥大的特性,沒那麼容易甩出來。晚上做做仰臥起坐 不要節...

我是女生,今年14歲,身高164,體重42公斤,鞋碼41碼

嗯哪!你的父母的身高可能會影響你的身高。我也素,比你小,13歲,乙個月前剛來大姨媽。問過醫生,會長高的,我現在才160cm,醫生說,我都會突破170呢!所以啦!她說,16,7,8歲以後,會停止長高 希望會幫助到你 這得跟你父母的身高和家族的基因定的,如果你家都是高個子你肯定還會長的。不過按你所說的,...