1樓：
是密密麻麻的小痘痘嗎，如果是的話，不用管它，多喝水，減壓力，多休息，少熬夜，乙個月會消的，可以喝點清火的菊花茶。
我臉上一直長痘,怎麼內調啊
2樓：凹凸小田螺
1、所以平日裡要注意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。
2、就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍**顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。
3、保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行**了。
4、飲食上只要堅持，少吃糖，少吃油膩、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢就可以了。
3樓：溫鑲春
推薦： 豬腎薏苡仁粥：
豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳公尺200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。
適用於面部黑斑、雀斑。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻。
20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
功效潤膚悅顏。
適用於**黃褐斑及皺紋**。
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳公尺200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。
具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑**。
牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。
將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日1次，每次1小碗。可經常食用。
4樓：**管理師麗姐
現在的年輕人都非常注意自身的形象，臉上如果長痘是一件很困擾的事，往小了說是影響形象，往大了說臉上痘痘放任不管，以後找物件也多了些侷限性，更甚至影響家庭，那麼臉上長痘怎麼調理呢?
5樓：seeley_婧櫻風
去痘真的不簡單嗯，可近期一段的堅持不懈，用了這款精華，我終於好起來了。多吃蔬菜和水果。可以進主業看分享。
6樓：匿名使用者
你好，痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另乙個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液迴圈有問題，可能是過於勞心傷神。
還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。
痘痘長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。
7樓：匿名使用者
頑固的痘痘特別不簡單額，不過近四個月的不妥協，用了一款好東西，我終於減輕了很多。要多吃清淡的蔬菜和水果，進主頁看看。
額頭上長了好多粉刺，請問怎麼可以去掉啊？
8樓：eternity錦繁丶
額頭有粉刺的小仙女看這裡，作為乙個有著豐富去粉刺經驗的人來說，我可以分享給大家一些比較好用的小方法。
不過如果你的狀況已經很嚴重了，光上面我的這些方法就不適用了，你就得去買點藥了，推薦的就是阿達帕林，見效算是比較快的，但是如果你是比較敏感的幾乎就還是要慎用了，因為可能會出現爆痘的現象，然後可以去選擇一些比較溫和的產品。
9樓：牟蝶孟胭
粉刺有兩種：
一種，是沒有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺，看上去是黃白色點或小疙瘩；
另一種，為開放性粉刺即黑頭粉刺，開口處有個黑點。
白頭粉刺是黑頭粉刺的前身，但不少白頭粉刺很「保守」，終生不「開放」。從粉刺出發，可形成或轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫，並均伴有皮脂溢位。
上述皮疹有三類結果：粉刺、無感染的丘疹、小結節和淺表小膿瘡，消失後可不留痕跡，或只有點狀色素沉著和暫時性小瘡痕；亂挑粉刺、亂擠膿瘡，原來較大膿瘡（含囊腫）消失後，多留下不消逝的針頭大小密集凹陷或與綠豆粒相當大小的硬瘡，囊腫，特別是破潰者遺留又大又深又不規則的條索狀瘢痕，質地很硬，嚴重者可毀容。
痤瘡的預防則尤為重要，平常應注意以下幾方面：
精神、心理因素很重要：
不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的**。
講究個人衛生：
洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性**用偏鹼性香皂；乾性**用鹼性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。
飲食方面：
要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如醣類、咖啡類），少吃「發物」（如魚、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
生活方面：
最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
用藥方面：
不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由於稠厚性油脂類及使**濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。
最重要的還是方法
:**痤瘡的方法很多，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質剝脫劑等，現在用****，效果頗為顯著。
土瓜根粉：經過專業工藝加工的懷素堂土瓜根活力精華，能有效保證**因子，持續發揮保護功效。它可以美白祛痘，撫平痘痕，排出毒素，讓人擁有草本水潤天資之美。
李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治「面黑面瘡」。
懷素堂土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善**的血液迴圈，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。
10樓：遊子逸
如何去除額頭上的粉刺：
1、定期去角質
角質層過厚堵塞毛孔是導致粉刺的重要原因。選擇合適的去角質產品，定期給臉部肌膚徹底清潔，保持**健康狀態。油性肌膚一周去一次角質，混合性和中性肌膚應在3個星期去一次，乾性肌膚應該4星期去一次，敏感性肌膚在**狀況良好的情況下4個星期去一次，每次使用的去角質產品都必須是顆粒不大的，以免給肌膚造成損傷，如果肌膚處於敏感期停止去角質。
2、定期深層清潔
深層清潔**最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的汙物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的淨汙淨毛孔的效果，讓髒髒黑黑的粉刺慢慢得到淨，**表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔**後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。
3、補水保濕
**水油不平衡也是造成粉刺的乙個原因。在每日用洗面奶清潔完**之後，即使塗上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕**，調節**水油平衡，締造健康的肌膚。
4、徹底卸妝
彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除乾淨，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。
5、正確擠粉刺
如果自己動手擠粉刺，一定要使用正確的操作方法。在清潔完肌膚後，用兩根潔淨的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完後，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和的，具有舒緩功效的爽膚水濕敷一下(用化妝水浸透化妝棉)傷口，約5分鐘左右。
雖然棉棒不會肌膚造成硬傷，但還是會有紅腫的跡象，一般會在半小時後恢復。
6、調節油脂分泌容易生粉刺的人，常常都伴有毛孔粗大和泛油光的困擾，因此，最好的方法就是調理油脂分泌失調情形，如水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸、果酸等，可幫助融解堆積在毛孔的頑固油脂和皮屑，預防粉刺、代謝角質，使得老廢角質不易堆積在表層肌膚上。
7、牛奶去粉刺取適量鮮牛奶倒入鍋中煮沸，放置冷卻，待溫熱加上少量的植物油，然後用棉花蘸取牛奶，輕輕地塗抹於患處，稍等片刻，讓牛奶滲入毛孔內將粉刺軟化，最後用清水洗去，接著輕輕將粉刺頭擠出就可以了，完全不用擔心會留痕哦。
8、自製中藥**
材料：土大黃、大黃、蛇床子、白芨、白芷、硫黃、枯礬做法：以上7種材料各取50g，然後在7種藥材放入容器中，並加上100毫公升溶度為75%的酒精，浸泡三個星期左右，取藥液放入**碗中，再加上10g雄黃拌勻。
每日用棉籤沾藥液，外搽患處，每日3次，連續1-2月。
長痘痘如何內調？
11樓：溫鑲春
一、番茄美白
蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
二、補水祛斑
補水有一定的淡斑效果，雖然不能完全的祛斑，但是對祛斑還是有很重要的輔助作用的。**受到了陽光紫外線的照射，**乾燥就很容易導致**氧化形成了色斑，然而，多補水不能將這些黑色素消除，只能改善**乾燥、膚色黯沉的問題
三、公尺醋黃豆
首先把黃豆100克，放入300公尺醋克糖醋中浸泡7天，每天取出10-20粒食用，堅持吃3個月，就可以消除臉上的各種色斑哦!而且還會令肌膚越來越白皙。
除了以上的這些秘方，使用祛斑產品才是最有效最安全的方法，大多數的祛斑產品都是不能見光的，就是所謂的見光死，會產生越來越多斑點，所以記得如果白天想擦祛斑的產品，比如泉詩曼，還有防曬記得一定要做好。
12樓：威海
何謂內調，用我自己的話說，就是不依靠護膚產品，光靠飲食來調養。從我們下定決心的那一刻起，我們首先就得知道自己長痘痘的原因。其實長痘痘的原因不外乎，吃的太多油膩，吃的太熱氣，垃圾食品吃太多！
所以我們第一要做的就是戒口。
1 如果平時吃的很油膩的話，會影響新陳代謝，導致無用的物質無法排除體內，所以後面為了調養好就不要再吃油膩的東西，多吃清淡的食品，比如多喝粥，多吃青菜，多喝湯，多喝水，吃肉也是可以的，飯菜一定要清淡！
2平日裡少吃垃圾食品，比如薯片，薯條，煎炸食品，多吃水果。例如蘋果，雪梨，葡萄，橘子都可以吃，另外如果平時消化不好的話一定要多吃香蕉哦！香蕉可以快速排出體內不需要的物質，讓腸道保持舒暢，輕鬆，無壓力感！
3早晨起床後喝一杯涼開水或者蜂蜜泡水，補充體內的水分，記住蜂蜜泡水的時候，切記用開水哦，用溫開水就可以了，用開水的話會導致熱氣，上火。
4現在越來越流行夜貓子，大家都習慣早起晚睡，這樣不僅容易體質下降，也容易老的快哈！所以各位愛美的妹紙們跟漢子們，一定要記住了，千萬不要熬夜，雖然小編我也經驗熬夜，但是我也在慢慢改進了，所以你們也要改掉自己的壞習慣哦。早起晚睡**是最容易變差的，我相信大家晚睡的原因不外乎於沉迷於電腦或者手機。
電腦跟手機本身輻射就大，對人體的傷害其實也大，所以為了自己的臉，大家改掉自己的壞習慣吧！
5女生平日裡可以多泡泡紅棗跟枸杞水來喝，泡這個不僅美容也養顏哈，長久堅持的話，你會發現自己的臉蛋紅彤彤的，看起來很青春，很活力！
總之一句話，平日裡火鍋，辛辣食品，油炸食品少吃，多吃蔬菜，水果，堅果，多喝湯，多喝水，少熬夜，用不了多久，你的**就會變好的！
額頭長痘痘，要怎麼辦呢，額頭上長痘痘怎麼辦？
額頭上為什麼會長痘痘?年輕女孩額頭長痘痘，是陰虛血燥。可以口服阿膠 最好是塊狀阿膠，用火放少量水慢慢烊化 每次吃一片，每週吃2到3次，可放入蜂蜜或冰糖。經期後服用效果更好，一般堅持3個月後即可痊癒。不要用手擠，會留疤的。用好點的洗面奶多洗臉。長痘痘是青春期現象，也有人說是排毒，無所謂啦。不要太在意，...
額頭上這些痘痘怎麼去掉啊急死人啦
長痘是的主要原因是雄性激素分泌過多引起的，所以無論是發生的比率還是長痘的多少，男性比女性多。女性也分泌雄性激素的，不過量比男性要少。下面的方法，可以大幅度的減輕臉上及背腹部的痘痘，同時具有一定的美容效果。再有就是，不論用什麼方法都不會使你的痘痘完全消除，即使有一段時間沒有了，過一段時間還有可能再出來...
我臉上一直不斷的長痘痘,要怎麼祛痘才不會留下疤痕
還是要以內養外吧 作息正常 注意清潔臉部 如果你的臉是宜留下痘痕的 千萬別挑破它 讓它自生自滅就好了 我臉上幾乎一直長痘痘,怎麼祛痘有效而不留痕呢？最好的辦法就是用維生素e軟膏塗抹。醫院有開的。還有要忌口。如果一直吃辣的容易上火的東西就沒辦法了。喝點蜂蜜之類的。我親身體驗的一種，就是用維生素e塗在臉...