1樓：荔菲雨蓮
有雙手嗎？如果有，那就用雙手去創造自己想擁有的一切； 你有雙眼嗎？如果有，那就用雙眼去發現美好的世界； 你有雙腿嗎？
如果有，那就用雙腿去走出屬於你的幸福之路。 其實，每個人都不可能事事如意，每個人也都有自己希望擁有卻不曾擁有的東西，關鍵的問題不在於你有沒有這些，而在於你能不能去創造這些，能不能去爭取這些。 如果好吃懶做，不思進取，整天唉聲嘆氣，埋怨上天不給自己機會的人，是一輩子都沒有出息的，也是不值得同情的。
一、快樂能在人生目標中體會到。給自己定出短期的目標，制定的目標要切實可行，簡單利行，不管如何艱難都要朝著目標努力，實現這一目標後，你會找到快樂，然後再制定下乙個目標，繼續努力，那你在不斷增長的和不斷實現的人生目標中就會找到自己想要的一切，也會擁有快樂。 二、快樂在知足者中常存。
許多人都在慨嘆自己有許多沒有的東西，羨慕那些比自己富足的人，其實大可不必，因為你所羨慕的那些人，他們也在不斷地羨慕著別人，雖然他們有錢，但他們更羨慕知識豐富的人；雖然他們有朋友，整天花天酒地的，但他們更羨慕那些朋友之間能有真情存在的人；雖然他們有工作，但他們更羨慕當老闆的日子。也就是說，誰都不可能完美，誰也不可能達到滿足，如果人生真的是一切都滿足了，那可能真的就沒有活著的意義了。 當你埋怨自己沒有一雙好鞋子的時候，別忘記了還有很多連腳都沒有的人；當你埋怨天氣陰霾影響心情的時候，別忘記了你還有笑臉可以改變你的心情。
每天早起第一件事就是，摸摸自己的手還在嗎？摸摸自己的腳還在嗎？如果都在，那你就是最快樂的人了，有雙手和雙腳就足夠去爭取你想要的一切了。
2樓：思遠
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
3樓：易睿慈
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的． 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。 還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫，善待自己，明天很更好 !
!~~
4樓：白諾好人啊
應該調節自己：1.慾望少點2.
攀比少點3.心態平衡點4.知足常樂多點 ,5.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
5樓：劇綱捷
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。```
為什麼現在心情好不起來?~
6樓：甲如雲甄鶴
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
7樓：羊平安寇祺
從心裡學的角度來看..你形容的這種心理狀況其實是一種暫時性的對生活沒有個明朗化的方向而已.你也不必太著急這樣的現象..每個人在自己成長的過程中其實都會有這樣的個心理過程的.
建議你在精神上和工作上讓自己忙碌起來..同時在閒暇之於可以在自己過去的回憶中尋找些曾經讓自己開心過的事物和人物..還有那些曾經幫助和關心過自己的人..
也可以靜下心來計畫和規劃下自己未來的人生方向..然後從眼前做起..把眼前的每一件事先嘗試把它做好..
這樣自然的你現在的這樣的對生活蠻消極的心理現象會馬上遠離你的..墨者.
8樓：孫向松容海
也許你因為一些事情讓你心情欠佳
你最好敞開心靈
接受一些自己不能接受的事
讓自己放鬆下來
還有別來呆在家裡或者是同乙個地方
放眼看看大自然
也可以讓心情好一些
多做自己感興趣的事
會慢慢好的
只要你自己想緩解
心情不好的時候，有什麼辦法能讓心情好起來
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話 任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間 空間都不是距離...
為什麼我心情好的時候飯吃的少 心情不好的時候反而吃的多一些呢
誓言送粉 找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的...
為啥人看綠色會感覺心情好，為什麼人的眼睛看到綠色會比較舒服？
綠色應該bai 可以表示為心情平靜，心du 曠神怡,安詳zhi嫻靜,心情很安定 dao舒適，有助於健康的恢復。內綠色代表健康容，使人對健康的人生與生命的活力充滿無限希望 綠絲帶寓意愛心 輕盈飄動的綠絲帶，象徵著快樂和愉悅的心情，這是我們實現生命價值 創造美好生活的生生不息的源泉。綠色是和平！是雅典聖...