1樓：情商
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上盡早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
2樓：雨懷玉
頭髮有它自己的新陳代謝，正常人一天的總掉髮量在50-70根左右，夏季新陳代謝加快頭髮掉的也更多，在70-100根左右，所以只要沒超過這個數量都屬於正常現象，不必過於擔心。
但是超過這個數量就需要引起重視了。掉頭髮的原因主要有：
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
2、營養代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雌性激素失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴曬，非常不利於毛髮的生長。
5、疾病感染。由於真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性**病等因素而造成的脫髮稱為感染性脫髮。頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒（hiv）、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體。
只有知道是什麼原因引起的掉發，才能對症**。
頭髮的主要成分是角蛋白，所以蛋白質的攝取是很重要的，多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，同時還要補充維生素。
平時要注意對頭髮的護理，梳頭時力道要適中，太用力會對頭髮造成損害從而導致脫髮。勤洗頭，保持毛囊的彈性和健康，防止陽光暴曬，不要過度染髮、燙髮，也不要熬夜，保證充足的睡眠。多參加運動，放鬆心情，不要有太大的生活壓力。
最近頭髮掉得很厲害。怎麼辦啊。
3樓：那些花兒
你好，頭髮脫落的原因較多，比如頭皮疾患如脂溢性皮炎等，再就是睡眠不佳，情緒抑鬱，藥物損傷，營養不佳等很多原因，如果能找到原因，解除導致發病的原因則疾病很快就可以獲得緩解。
4樓：匿名使用者
這個問題不必太悲觀，脫髮的朋友可以了解下。用淘公尺水洗乙個月就不掉了，而且還很黑。這些大多都與生活習慣有關，所以要注意了。
中醫認為，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養，這樣頭髮變白或脫落就在所難免。
我妹妹有個同學掉頭髮有幾年了，偶爾看了（路'煦逆襲）裡面講述的辦法，還真行得通，不再掉頭髮了。
脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
以下內容與回答無關:
早入溫門山，群峰亂如戟。崩崖欲相觸，呀豁斷行跡。脫屐尋淺流，定足畏欹石。
路盡十里溪，地多千歲柏。洞門晝陰黑，深處惟石壁。似見丹砂光，亦聞鐘乳滴。
靈池出山底，沸水衝地脈。暖氣成溼煙，濛濛窗中白。隨僧入古寺，便是雲外客。
月出天氣涼，夜鍾山寂寂。
不謂銜冤處，而能窺大悲。獨棲叢棘下，還見雨花時。地狹青蓮小，城高白日遲。幸親方便力，猶畏毒龍欺。
一點真陽在坎，移來點化離陰。這些造化義幽深。須是明心見性。妙在一塵不染，自然對境無心。可憐世上少知音。會得超凡入聖。
置琴曲几上，慵坐但含情。何煩故揮弄，風絃自有聲。
5樓：杭州新生植髮
要多注意對頭髮的保養，保持飲食中的營養平衡，平時應多吃富含維生素和礦物質並且脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。頭髮脫落則應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
不正確的洗頭方法、梳頭方法都會引起掉發，還要注意不能在陽光下長時間暴曬，不能過度染髮、燙髮，不要熬夜，保證充足的睡眠。
多做有氧運動，放鬆心情，不要過度勞累，神經緊張和生活壓力也會造成一定的掉發問題。
望採納！
掉頭髮是怎麼回事?最近尤其厲害.
6樓：檸檬愛美
導致掉頭髮的原因諸多，其中可能的原因：壓力大、飲食不良、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴曬等等一些行為引起。當然有可能只是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代屬於正常現象，人一天會脫落50-100根頭髮這種情況屬於正常現象，並且這種情況掉落的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出來。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
7樓：
女性經常掉頭髮可能和個人的飲食生活習慣以及精神壓力都有一定的關係，長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢或者大量脫落
8樓：有機質撼侵
掉發厲害與情緒壓力，環境飲食，遺傳都有一定的關係，平時的也要做到勞逸結合，減輕壓力，保持心情愉快，每天按摩頭皮，促進頭皮的血液迴圈，可以有利於新頭髮的生長
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉發的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用口服發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
9樓：121小二黑
我產後也是掉的厲害啊
10樓：有愛
秋天掉頭發狠正常，我物件也掉狠多狠多！去醫院看了，醫生說睡眠不足。不要擔心！
11樓：匿名使用者
脫髮有很多的原因，比如睡眠不足，心情煩躁不安，吃的東西引起的，還有用的洗髮水不適合，長期服用藥品，和遺傳都是脫髮的原因， 人一天中掉50到100根頭髮是正常的現象，也許你的頭髮比較長所以掉下來感覺比較多也不一定，你可以撥掉一根頭髮然後看一下毛襄（髮根的小白點）如果毛襄還是比較多的，說明你的頭髮沒什麼問題，如果比較少的話你就要注意一下了 不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
12樓：
我來告訴你 掉頭髮是怎麼回事?且不說最近尤其厲害.，其實不論是進入秋天還是冬天。只要你開始掉發了，和季節關係不大的。我沒了6年的頭髮回來，如今回首過去，
+++說說心裡話，在內個本應當風huá正茂的歲數，我卻開使有禿頭的傾向性，害怕交朋友，害怕高聲說話，特別是有時走在路上遇到自己暗戀的女孩，時常全是繞著走，很怕人家瞧不起我！
++++
也有每一次洗頭髮也全是費盡心思的，也害怕用*力抓頭，很怕頭髮掉一條就少一條了。那時自己也試著過許多途經和手段去生.發，還常常上網蒐集資訊，
++之後是我見到了1個叫（文荷鳴之逆襲）這麼個文，讀過下，按它說的去做，長回來，和之前一樣了，朋友們也去 嗖 它讀。。。 ++
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13樓：wh瑞麗詩
每人每天都會掉100根之內的頭髮，屬於正常的新陳代謝，如果超過這個數量頭髮變得越來越少，就是脫髮的現象了。應該去專業的醫院進行諮詢和**，不要耽誤了**時機。
為什麼最近頭髮掉那麼多？我該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
平時自己多注意情緒。就是降低氣火。壓制自己的情緒，不要大喜也不能大悲。保持一顆平靜的心態就可以了。
另外不要去熬夜，因為我們知道熬夜會使得排毒出現問題，從而就出現脫髮什麼了，所以不要熬夜。
然後還得加強體育鍛煉，每天必須要健身，至少乙個小時要的吧。還有就是注意飲食方面一定要健康合理的膳食。
我舅舅就成功了，你看看《馮霖|回憶》這是我舅舅的故事，一定可以學到很多。
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
15樓：畫手如花
少點熬夜抽菸酗酒，多吃對頭髮有營養的食物，比如黑芝麻。可以使用一些強發健根的洗髮水，多按摩頭皮，減少使用吹風機，避免頭髮變得乾燥脆弱。
16樓：科倫坡朔諗
掉頭髮與情緒壓力，環境飲食，遺傳都有一定的關係，平時的也要做到勞逸結合，減輕壓力，保持心情愉快，每天按摩頭皮，促進頭皮的血液迴圈，可以有利於新頭髮的生長
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉發的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用口服發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
17樓：庚鴻暉開罡
如果是最近才脫的那就不用怕，那時季節性脫髮，每年都會有一段時間頭髮掉的比較厲害，頭髮脫落正常現象，因為頭髮長3-6年就會脫落，所以頭髮長度是有限的，不是長期長，當然不是全部頭髮一起脫，而是輪流的掉。
18樓：匿名使用者
現在的生活壓力和環境汙染導致很多人提早掉發，雖然已經是一種普遍現象，但是誰都希望有一頭烏黑茂密的頭髮，那就需要從很多方面去改善。
以下是些建議，供參考
心情放鬆，不要因為不好的情緒影響身體健康。
飲食合理，在口味和營養中要更加注重營養的搭配均衡。
睡眠要充足，熬夜沒有任何好處。
工作之餘建議培養興趣愛好可經常鍛鍊，勞逸結合，增強體質。
注意以上生活習慣，再搭配繕絲緣絲木精華液塗抹在頭皮，堅持用可增加頭皮生髮活力，並防止脫落。
找醫生 最近掉頭髮掉的特別厲害，緊急求助
我比你脫髮還嚴重哩,為此也曾經鬱悶了好久,不過後來諮詢了中醫,人家說首先你要仔細觀察你的脫髮屬於什麼型別的,如果是病的話,頭髮就會成片的掉,而且在頭皮上會有禿一塊的樣子,而且頭皮屑會超級多,那樣就是不正常了,要看醫生,如果就是洗頭的時候脫,或是梳頭的時候脫,那就屬於正常現象,不過也跟當前的季節有關,...
老公最近頭髮掉得的厲害，怎麼回事
男人落頭髮一般在28 35歲之間居多 有許多人都是在落了大量頭髮才開始注意 其實只要平時多加強對頭髮的保護就可以了 1每次洗頭時可以用點淡鹽水試試 效果很不錯的2每次洗頭時不要用太熱的水 3盡量不要熬夜 4不要長時間面隊電腦螢幕 5少吃辛辣偏鹹的食物 脫髮可以分成兩種基本型別 由於毛囊受損造成的永久...
我的頭髮掉很厲害
我說個簡單的辦法,多吃點芝麻核桃,多揉腳底中間的湧泉穴,多吃點海蝦,即補腎.我自己曾經掉過很多頭髮,還做過噩夢,夢見自己掉光了頭髮,現在好多了,這是我自己的經驗談 你的頭髮比我的油,所以,看電視時請多敲打自己的大腿內側和外側,那是肝經和膽經的一段,比較容易敲打的,用手掌輕握成拳狀後用指關節處敲打,有...