1樓：滄海浩波
抑鬱症是可以**的，要有信心堅持**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：我是大角度
這個如果自己乙個人撐不下去的話，那最好還是要尋找比較好的心理醫生，能夠非常高效的開導自己
抑鬱症朋友突然和我說撐不下去了，我現在該和她說什麼，急
抑鬱症真的能治好嗎，我快要支撐不下去了。。。
3樓：匿名使用者
抑鬱症是可以**的。最好去看看心理醫生。你要和多些樂觀的人交往，盡量保持身邊有親人或朋友，有他們的支援，會輕鬆很多，他們也能阻止你做傻事。
多看些喜劇和笑話，多參加戶外集體活動，多吃點巧克力和水果，多曬曬太陽和吹風。
4樓：夜路很黑啊
能，保持樂觀開朗，生活可能會苦一下子，但不會苦一輩子
我真的不行了，抑鬱症到了極限，撐不下去了，我一直在努力，可是情況越來越糟糕，無時不刻不想死
5樓：匿名使用者
抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對盡早**也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.
避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
6樓：微賺客
抑鬱 是不是不自信？
多看看書 別自己瞎想
瞎想 就瞎想 還不往好處想
世界美好的事情多了
7樓：匿名使用者
這是一種病，不以人的意志為轉移，你也想改變自己就是改變不了，沒有患過這樣病的人是不會理解的，檢查又檢查不出什麼病，你感到痛苦，別人以為你是裝的，其實是非常的痛苦了，如果不痛苦誰想自殺？西藥**只能控制病情不能**，有時連控制也不能控制，你就會感到絕望，其實沒有什麼大不了的事情，就是臟腑功能失調引起的內分泌失調，只要治好病症狀自然會消失，中藥通過辯證可以**，癒後不再服藥，你應該積極**，只要對症很快就可以**徹底。
8樓：嘟比♀菲菲
先去精神專科排查下身體有沒有發生器官的病變（尤其要檢查腦部，多譜勒腦電波檢查），
腦部的疾病，內分泌失調，頸椎病等都可以引起抑鬱症狀，但這並不是抑鬱症，治好這些疾病抑鬱也會跟著消失。
如果做了這些檢查，身體沒問題，就要看心理醫生了，可以試下催眠**
我得了抑鬱症情緒不穩定覺得撐不下去怎麼辦
9樓：粉萌冷兔兔
您好。這樣不行的，如果您有什麼心事一定要及時和家長交流，溝通，化解心中的結尾。父母是自己最親的親人，不要有所隱瞞，大膽說出來，不是要他們幫助您解決問題，而是心裡輕鬆一些，您說出來傾訴出來就好些的
10樓：自然愛好者
什麼都不要想太多，只有乙個念頭就好，就是好好的活著，每天能夠吃飽穿暖玩開心就對了，想太多了沒有好處，解決不到任何問題，還增加自己的精神負擔，嚴重點還不想活了。 慢慢熬著熬著心情穩定了，心情好了，有新的起點就好了。
抑鬱症，撐不下去了怎麼辦！！！！
11樓：
你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家**。
抑鬱症的自我調理
抑鬱症是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀，應盡快找專家就診諮詢，以便得到及時**。另外，自我調養對盡早**也至關重要。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
12樓：匿名使用者
如果你的抑鬱症情況比較嚴重的話，需要及時到當地正規醫院的精神心理科，或者是精神衛生中心進一步就診，接受心理**，配合抗抑鬱藥物**會有幫助和改善。
13樓：亞得里亞海的黎明
首先你要知道得抑鬱症的原因，改變它，環境改變環境，食物不對改變食物，事業不對改變事業，學習不好的話，那就改變心態
14樓：
沒救了，順其自然吧！
我得了嚴重的抑鬱症，感覺撐不下去了，萬分痛苦。
15樓：匿名使用者
抑鬱表現形諸如對生活沒有信心，突然對任何事物失去興趣。。。如果有自殺的想法，那說明病的不輕的了。比如，顧城，海子。。。
情緒低落而且連續一周以上的低落，這時候你開始感覺自己不對勁了，什麼也不想做，不想做飯，不想拖地，不想洗衣服，甚至都不想洗澡，你無法想象一周或者兩周不洗澡的樣子但是你卻你夠接受它。不想與人接觸或是交流，害怕別人知道自己出現的狀態。不想做任何事情的背後，其實就是逃避現實！
你周圍的人可能是認為你變懶惰了，實際上根本不是這樣的，家人或是朋友如果沒有抑鬱的體驗是不會發現你的心裡狀態在變化，不會了解你內心世界的想法。微博裡有個叫「走飯」的學生，通過發微博來尋找自己的人生出口，可惜的是最終還是悄悄離開了這個世界。
抑鬱就像幽靈一樣，它能夠在瞬間毀掉你的三觀，把你的三觀粉碎的體無完膚。這才是讓人感覺到非常可怕的一件事情。人靠什麼活著？
不是食物，乃是信念！你想想三觀突然遭遇被毀或是被重置，整個人被完全顛覆了，這才是絕望！人一絕望的話，離自殺的地步越來越近了。
但願你不是這樣的！
如何擺脫抑鬱纏繞的幽靈？不要宅在家裡，嘗試去慢跑，要讓自己出汗排毒。通過循序漸進的慢跑，不僅排除你體內的毒素而且也排除你心裡上的毒素。
堅持跑步練習，三個月或是半年你會發現自己在變化，這個變化就是慢慢找回自己！
加油！祝你盡快的找回自己！
當人快撐不下去快哭泣的時候怎麼辦
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身...
我快撐不下去了，對生活沒有信心，我怕我有一天會控制住不住自殺
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
我是得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交...