1樓：滄海浩波
如果能工
bai作最好是出去工作，du這樣對**抑鬱症也是有zhi幫助的。抑dao鬱症的**：
一、內抑鬱症嚴重的話需要在醫容生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：廣州心理諮詢師
您好 抑鬱症患者本來就不太會主動與人交流 如果辭去了工作 那麼就會越來越躲避專到自己的圈子裡 因此是屬否辭去工作並不是該考慮的問題 您應該考慮的是這份工作的工作環境與工作性質是否有利於抑鬱症的改善 如果工作壓力很大，那麼他們可能會更焦慮更不適；如果人際關係很緊張，那麼也不利於他們多交往，等等 工作是乙個讓抑鬱症患者接觸社會的契機 如果不是考慮到上述種種不利的原因 建議不要輕易放棄 希望能幫助到您！
我得了抑鬱症，我要不要辭掉讓我壓力很大的工作
3樓：河山如畫
一，可以先復諮詢一下心理醫生。治制療、調整一下bai，爭取適應du當前的工作。
因為，缺乏目zhi標dao
，生活空虛，無價值感，有時反而會加重抑鬱。
二，平時適當戶外活動、運動、散心。
做一下時間管理，找出擠出並合理利用「小時間段」，適時地進行體操、休息，以調整精神狀態。
三，多與他人交流、談心，回家後，可以洗個熱水澡，或者泡泡腳，解解乏。
好像得了抑鬱症，要不要辭職
4樓：匿名使用者
堅持，同時提高自己
人生還是需要些智慧型的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 阿彌陀佛
5樓：盛夏晚晴天
這個病沒事的，只要你請假休息乙個星期，保持好心情就沒事了~
工作上受挫得了抑鬱症要不要離開原來的工作環境
抑鬱症不想工作，不想見人怎麼辦我老公得了抑鬱症不想面對社會，不想工作，該怎麼辦？
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...
女兒得了抑鬱症我應該怎麼辦，女兒得了中度抑鬱症老公脾氣又燥我該怎麼辦
輕微抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理 和自我調節來 家長要理解孩子，多鼓勵孩子，多帶孩子去戶外走走，同時要教給孩子如何自我調節，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種...
我的狗得了抑鬱症怎麼辦，我家狗狗好像得了抑鬱症 怎麼辦？
狗狗會患冬季憂鬱症？你是不是覺得難以理解？沒錯啦，狗狗也會憂鬱，且患冬季憂鬱症的狗狗不在少數。家長們在冬季一定要好好照顧狗狗，讓狗狗遠離憂鬱，快樂過冬哦。大白熊犬 狗狗患冬季憂鬱症主要表現為沒精打采，不愛活動，食慾減退，連以往最喜歡的散步也無法使它們振作起來。冬天來了，狗狗的主人應該努力使它們的健康...