1樓：不惑少女小妖精
適應能力差的人可能就容易睡不著
2樓：小乙影視
首夜睡眠跟其他睡眠在左右腦訊號方面有顯著不同的模式，首夜睡眠的深度睡眠期，左腦（紅色）的訊號強度顯著低於右腦（藍色），也就是首夜睡眠中，腦子的活動顯示出偏側性
3樓：哈哈噠噠麼麼哈
這是一種挑床習慣，針對於個人
4樓：匿名使用者
是因為認床，也就是心裡不踏實。
5樓：哇咔咔
就是對特定的環境有較強依賴性
6樓：丨擇城
可能是對於環境的不適應性。
7樓：
個人認為可能跟對環境的適應能力有關吧
8樓：不服輸的黑岩
因為在新的環境下很多的人還不習慣
9樓：見切如風
因為人總有乙個適應環境的過程
10樓：匿名使用者
因為有著對這個地方的陌生感
11樓：熱情的hg擇城
有些人對陌生環境多多少少不適應
為什麼有的人換地方睡不著覺
12樓：始磊雍宵雨
這就是俗話說的,認床.
怎麼辦吖...
嗯...先把床弄得舒服一點,美觀一點,
有個激進的辦法,
就是在睡覺前把自己弄得筋疲力盡了,就容易入睡了...
比如,在白天,去遊樂園hi翻;瘋狂逛街;....
13樓：嘿嘿遊僧解人意
換地方睡不著覺,主要是由心理作用引起的,其實人的生物鐘對環境要求並不高。這從外國人、外地人也能在當地生活得很好，得到證實，只是需要有乙個適應期。
就象你說的，「有的人換地方睡不著覺」，不是所有的人換地方都睡不著覺，這也說明有的人適應能力強，有的人適應能力差是部分人換地方睡不著覺的主要原因。
14樓：匿名使用者
不適應.很正常.我就這樣
15樓：見狐棵蛇弓
換個地方出現了睡不著覺的症狀，這種現象在日常生活當中也是非常常見的。主要還是由於心理方面不太適應的原因導致的，並不代表有什麼疾病，所以一般不需要特殊處理。
可以睡前喝一杯眠夢香，能夠減輕焦慮，縮短入睡時間，幫助提高睡眠質量的。
但是如果長期出現這樣的情況的話，還是要積極的通過自我心理調節，注意盡量放鬆。
人為什麼換了地方睡覺，即使是同一間屋子，也會失眠呢？
16樓：旻天
習慣性的問題，對自己熟悉的環境，我們自然而然感覺很舒心，睡眠自然也好，但是突然換個新地方，還是會不適應的，也就是認床。
17樓：匿名使用者
那就是磁場問題，你長期的頭朝乙個方向睡，已經養成一種習慣，如果今天你在換個方向睡，因為房子的方向是有磁場的，你會不習慣，所以就睡不好覺的！
18樓：2021在遠方
人對事物會產生依賴感，自己身邊的物品及擺放熟悉之後，會覺得很安全，是一種潛意識的自我保護。
19樓：十五的天空
這個主要還是人的心理問題，也就是俗話說的認床，其實還是你自己心裡暗示這不是你自己平時睡的地方，所以就會沒有安全感，還有就是你也不是很睏。
20樓：戲意致
我覺得這主要是個心理問題，進行心理暗示是非常重要的，你就在那個陌生的房子睡了之後，你就對自己說。這是之前睡的房子，就沒事了
21樓：匿名使用者
說明你適應能力差，睡習慣了一張床，一換到另乙個房間就會心理上有排斥，這是你適應能力的表現，有的人就算換多少個環境睡覺，一樣都睡的跟豬一樣，這就是地表頑強的適應力
22樓：馮二二
人對環境的適應性，只有適應了心安，這得有乙個過程，慢慢來吧，不著急了，人就是這樣的，不要想太多了，每個人都一樣，都是這樣，不是病，一定要講究科學，尊重自然，尊重科學，相信科學
23樓：林瑩
雖然是一間屋子，但房間，床都不一樣，環境也不一樣，導致失眠。
24樓：伍拾伍
這是習慣問題，突然換個地方睡覺，床的軟硬度不一樣，環境也不一樣，這就會使你不習慣，所以會失眠。
25樓：魚
把壓力歸於了自己，白天想的多了，晚上自然而然就會產生失眠
26樓：505q了
因為環境改變，因為過於敏感，就會有這種現象產生，是一種非常常見的現象，每個人都會有，不奇怪
27樓：澄澄
乙個是心理作用
乙個是改變了人體的生物鐘習慣
換了乙個新的地方晚上睡不著覺是什麼原因
28樓：匿名使用者
可能是你沒有放鬆下來
一時還不習慣於新的環境.久而久之就會恢復正常了.
29樓：匿名使用者
因為伱擇床啊.我有幾個朋友都這樣.心理原因.過兩天就好了.
30樓：匿名使用者
很正常啊。乙個新的環境是需要時間適應的。放心啦！！會好的。
31樓：匿名使用者
不適應顯得環境，過一些時候就好了
32樓：見狐棵蛇弓
換個地方出現了睡不著覺的症狀，這種現象在日常生活當中也是非常常見的。主要還是由於心理方面不太適應的原因導致的，並不代表有什麼疾病，所以一般不需要特殊處理。
可以睡前喝一杯眠夢香，能夠減輕焦慮，縮短入睡時間，幫助提高睡眠質量的。
但是如果長期出現這樣的情況的話，還是要積極的通過自我心理調節，注意盡量放鬆。
為什麼有些人換了床就會睡不著？
33樓：弓谷蘭
當我們睡覺時，我們的大腦會經歷一系列的睡眠階段，而我們在每個階段所花的時間也各不相同，上圖就是乙個例子。我們睡眠最深的時候，就是在第三第四階段的時候（圖中stage3，stage4），在這個階段，我們的大腦會產生很慢並且同步的波動，我們的身體恢復也在這個階段進行，因為在這個階段蛋白質會合成並且生長激素也會幫助我們進行身體恢復和成長。另外，我們大腦的葡萄糖水平也會在這時進行補充，並且深度睡眠對我們的記憶鞏固也非常重要。
像圖中所表示的那樣，我們最初花較多的時間進行深度睡眠，然後進入到較淺的快速眼動睡眠（rem sleep),在快速眼動階段，我們睡得更淺，同時也容易做夢。今年剛發表的乙個研究招募了一組學生被試，邀請他們在睡眠實驗室參與實驗，通過腦電圖來記錄這些學生在兩天裡睡眠時的腦波情況。結果發現在第乙個晚上，學生的大腦左半球，慢速腦電波出現了明顯的降低，而在第二個夜晚，左腦的腦電波出現了適應現象，腦電波達到了與右腦電波持平的狀態，說明學生的大腦已經基本適應了這個新的環境。
這個研究的第二個實驗邀請了一組新的學生，這組學生被告知在他們進行睡眠時，他們戴著的耳機可能會發出模糊的嗶嗶聲，但是他們需要無視這個聲音。大部分嗶嗶聲是相同的聲調，但是其中的一些卻與眾不同，聲調會略微與統一的聲音不同。通常來說，睡著的人的兩個大腦半球會對這些不統一的聲調產生反應，表現出腦波的波動。
但是左半腦的波動更為明顯，說明了相比於我們的右半腦，左半腦對不統一的雜訊更為敏感。而與上乙個實驗相似，兩個半腦的差異在第二個夜晚同樣消失了。而研究的第三個實驗，同樣使用了實驗二中的音調，但是新的被試被告知他們在聽到任何聲音時，需要用他們的拇指和食指輕扣至少三下。
結果發現這些學生在聲音從右耳（右耳與左腦相聯）傳入時能更快地醒來，同樣，這個現象只在第乙個夜晚出現。所以，這些實驗的結論是，當我們在不熟悉的地方睡覺時，我們的大腦左腦會處於警惕狀態，而這時我們的右腦卻是在悠哉地休息。並且，不止是我們人類，很多鳥類和海洋哺乳生物經常以這種方式睡眠（乙個腦半球保持警惕而另乙個則休息），以應對突發的危險。
所以從另乙個方向來說，我們的生物進化機制使得我們保留了這種睡眠現象。
34樓：哈哈欠為你違逆
換床睡不著是因為睡眠環境的改變導致的短暫性的失眠，換床而出現失眠經過一段時間的調整是可以完全恢復的。
如果經過一段時間調整以後仍然睡眠不好，可以進行睡眠行為的**，包括減少睡眠前焦慮建立有規律的睡眠節律。
可以採用克服睡前焦慮的行為調整方法包括放鬆訓練、自由想象訓練等，如果仍然不能夠改善睡眠的話可以選擇藥物**，選擇藥物**的原則是短期使用以免形成藥物依賴。
很多人的習慣一旦養成就很難改變，習慣對於乙個人的生活來說非常重要，所以當這些人換了床以後就會睡不著。
對那些睡眠時間比較短，或者睡眠質量比較淺的小夥伴來說，他們在換了地方以後很難入睡，有些人甚至飽受失眠的困擾，這些人在晚上神經比較活躍，如果隨意更換睡眠場所，很可能會影響這些人的生活質量。
這個例子應該發生在很多人身上，當換了乙個睡眠的環境就會睡不著。有些人可能會覺得床不舒服，有些人會覺得睡眠的環境比較嘈雜，但不管怎麼樣，認床這件事確實真實發生在多數人身上。
認床其實有一定的科學依據，因為人的左右腦在睡眠的過程中會保持相對活躍。有些人的左腦過於活躍，所以始終會處在警覺狀態，如果換了乙個睡眠環境，這個時候左腦會異常亢奮。
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