1樓：兔哥迷
首先要正確認識自我。不管怎樣，您要認識到自己的「唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好，醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。
每個人都應珍視自己這唯一的存在。
其次是要客觀地對待自我，因為每個人的外表及內在都有某些優點和不足，這很正常。當人活得太自傲時，應充分看到自己的不足;當人活得太自卑時，就應充分看到自己的優點。因此你更必須、並且要真正全方位的認識了自己的優勢和劣勢，學會了解和接受自己的身材和樣貌的缺點，努力找出自己的優點。
再次是要悅納自我。不管自己怎樣，都要接受自己，認清自己，了解自己，熱愛自己，欣賞自己，要體現出自己的價值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會自卑，不會討厭自己了！
2樓：匿名使用者
怎麼能煩自己呢？每個人都是愛自己的呀。你為什麼煩自己？
是對自己的長相不滿意還是對自己的能力啊滿意？要是長相那就沒辦法了，要是能力，通過努力是可以提公升的呀，所以不要煩了，要好好的愛自己。
3樓：悠愛
做自己感興趣的事，每個人都很迷茫，我們一樣活的很自信，醜怎麼了，醜不一樣的見人嗎？你笨，我覺得你不笨，如果你笨你就不會提出這個問題了。日子是自己過的，不是給別人過的，給別人過的日子不叫日子，那叫虛度光陰，希望你能像花一樣綻放 你還年輕，很多事情還沒做 為啥就低谷了呢，這點事情都懊惱，以後很多事不就得死了啊，加油啊，希望你開心快樂，不要放棄自己。
自己做主，做回你自己，比什麼都重要。
4樓：牟又厹
其實最好的辦法的話，還是要自我感受一下，有的地方能改的話就要改掉，不然的話別人是沒有辦法跟你交流的，只有你自己，別人對你的看法或者是表現表現表現，要對自己有信心，如果你連自己都放棄自己了，那別人肯定就會覺得你這個人真的就完蛋了
5樓：小豬仔
醜可以通過打扮來補救，笨可以通過努力來補救，能幫你的只有你自己，既然不喜歡現在的自己就努力把自己變成你喜歡的樣子。
6樓：慕容基
方式一:找親朋好友傾訴。把自己的不順心的事情和自己的親朋好友訴說之後,可以起到發洩排解的作用,這樣自己的心裡會好受很多。
方式二:找方法解決掉煩心事。如果這個煩心事可以通過的自己的努力去得以解決,那麼自己或者找同伴幫忙一起去解決他,這樣也可以消除煩躁感。
方式三:如果暫時無法解決可以選擇性的忘記它或者轉移自己的注意力,去做自己喜歡的事情,讓自己盡快擺脫不好的情緒。
7樓：帖鴻波
從現在開始改變，改掉你不喜歡的地方。努力成為乙個自己想要的樣子，等到你足夠優秀，你會愛自己，只有你自己愛自己，別人才會愛你。
8樓：匿名使用者
不能自拔就是這樣做事就可以．有。你也要求你說要·有人給予．有的只是一種生活叫生活？·不想讓他·我們不再聯絡你、是啊
9樓：雨打芭蕉
外因通過內因起作用，自己走不出來，別人無能為力。
10樓：亢卓然
男的還是女的？多大了 可以發張**看看嗎？為什麼覺得自己很醜
煩怎麼辦？
11樓：堵妤
每個人的心情都會有好壞不同的時候，有的人把煩惱去向朋友傾述，有的人會在家整天去生悶氣，有的人會等等，但是不對的方式姐姐就不說了。其實每個人都有不同的煩惱，當你達不到自己的慾望時就會心情非常低落。製作「良藥」還是需要去自己找，生活中填什麼樣的作料，就有什麼樣的效果。
就像品茶，少了太淡，多了太苦，但是沒有人敢說她每回泡的茶與水的比例都是正確，給自己經常打氣，加油，添些快樂的調料，先讓煩惱休息一下，讓快樂出來活動，心胸豁達些，其實想一想有什麼的?沒什麼!經常給自己鼓勵，打氣，告訴自己一定加油！
我只能說這麼多了。
12樓：匿名使用者
1、不要再去想那些煩惱的事情，先放一放。
2、轉移注意力，去運動也好，也逛一逛也好。反正就是暫時脫離那個環境。
3、和朋友約一波，好好聊聊。或者找朋友透露煩心事，好好宣洩一下。
13樓：
煩的時候，讓自己的內心靜下來吧，聽聽一些舒緩心情的**，或者出去跑步，做一些讓自己什麼都不想的事情，不要沉迷在自己煩惱之中，讓自己不要去想那些事情，加油。
14樓：熱力小專家
出去散散步，散散心，把氣發洩出去。
請求採納
15樓：韓老歌
你要知道煩在**，只要知道根在哪就可以斬草除根，快速解決，你可以看看書啊，也可以看看電視電視啊，跑跑步啊，健健身啊，要不就大吃一頓
16樓：企慧網：免費註冊公司
可以出去旅旅遊，散散心或者多找點活幹。
17樓：極品美女潮流穿搭秀
首先要冷靜下來，想清楚是因為什麼事情煩，還是因為什麼人煩，還是沒有原因就是煩；對症下藥
18樓：正如晴空萬里
放鬆心情，找點自己感興趣的事情做
19樓：琉璃liuli琉璃哦
聽聽佛歌吧！聽聽佛歌！聽聽佛歌吧！
聽聽佛歌聽聽佛歌吧！聽聽佛歌！！聽聽佛歌吧！
聽聽佛歌！聽聽佛歌吧！聽聽佛歌！
聽聽佛歌吧！聽聽佛歌！聽聽佛歌吧！
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聽聽佛歌！
當乙個人很煩的時候該怎麼辦?
20樓：匿名使用者
人之所以煩,在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，
學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
.最後祝你能快樂的過好每一天!!!
21樓：宗政蓉城樊若
煩惱是別人帶來的開心
22樓：麻霞輝唐伯
每天早上起來，呼吸著新鮮的空氣，今天又是新的一天，或許昨天也不順，或許昨天有不快樂。鐘錶的時針走了一圈，兩圈，那不快已經過去了。看著窗外的綠葉紅花，黯紫瀰漫會覺得這個世界是有美好的地方。
人生是會有不順，不快，憂傷，痛苦。。。但是反過來，人生也帶給我們很多快樂，美好，幸福，歡笑。。。這猶如一座天平，兩邊都是平等的。
黯紫瀰漫認為關鍵是看人自己如何去看待煩惱，憂傷，不順。偶爾的不快，煩惱也是一道人生的風景線，讓我們能夠更加的珍惜快樂的時光。人生的酸甜苦辣都嘗盡了才算是人生，生命得來不易。
更不應該把過多的時間花在煩惱，不快，悲傷上面。每個人都喜歡看別人歡笑的一面，同時黯紫瀰漫也想看到你歡笑的一面。放下你的煩惱，走出房門，去看看外面燦爛的世界。
聽，鳥兒在枝頭歡快的歌唱；看，孩子們歡快的追逐的腳步；聞，花兒散發的淡淡幽香；摸，那些實實在在的感覺；想，你是不是應該要微笑。如果你對著世界微笑，那麼反過來，世界也會回報你的微笑。朋友，盡情的享受人生的無盡的快樂吧
23樓：孟淑蘭修香
心煩時，對於開朗的人就要多和朋友聊天，把自己的煩惱說出來；而對於比較內向的人，應該把自己的煩惱寫出來，然後撕悔，讓它消失。或者聽**，這是舒緩情緒最好的方法，要讓自己逐漸變的開心一點，不要為小事太發愁
24樓：鈔麥商流
平常心對待緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
25樓：程英奕卷胤
每個人的人生都是起起伏伏的，沒有人是一帆風順，不要把自己的得失想得太過的強大，不要把別人的負出看著是理所當然，心情不好的時候就多做事情少想問題,討厭的人讓自己喜歡他,討厭的事情讓自己習慣它,討厭的日子回家睡覺!開心的日子玩個通宵!然後再寫一篇長日記記下來.
忘掉不開心的事，忘掉不開心的人。看自己喜歡的電視，聽喜歡的歌，穿喜歡的衣服。少想問題多吃飯，多鍛鍊多睡覺。
再找個愛你的人，想念你愛的人。工資少點就少花點，記得多聯絡你的朋友們。找件事認真的做!
想到什麼就做什麼.
就當已經發生了的事是運氣不好，沒有人會一直運氣不好的，在許多的寒冷之後不是又是春暖花開的日子了嗎！
呵呵，一切都會好起來！
加油!@加油吧!
煩的時候應該怎麼辦啊，煩的時候應該怎麼辦？
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。皆有心生。這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生。其實，想要心情好時其他人幫不了的，惟有用真心去面對一切，用真情去感受一切，才會發現世界。有很多事都可以消除煩惱！只是你沒有發現！比如 看看電視 聽聽 壓壓馬路 去唱歌 和...
每天都有忙不完的事，煩煩煩，怎麼辦
你每天有忙不完的事這就對了，人來到這個世界上就是來工作的，你不要煩，忙比不忙要好的多。都一樣。枯燥的。試試換個態度對待你的工作，認2真細緻一k把，相信你能發現你專工e作的趣屬 所在。人j人j都有煩惱。問題是每天r都讓自己i被毫無x意義n的煩惱困住手7腳，人v生還怎麼j過呢。這個是沒辦法的啊 工作是做...
看到自己的老婆就心煩怎麼辦，老婆看到我就煩怎麼辦？
那你當初不愛你老婆嗎？那又怎麼走在一起了呢？其實，可能在一起久了，就產生了厭煩。其實，你也不要這樣想，畢竟，兩個人，走在一起也不容易，我想，當初你肯定也很喜歡她。所以，你既然是她老公就應該給她快樂，給她幸福，好好珍惜她，好好愛她吧，千萬別這樣想拉，祝你們幸福 說明你真的把她當做你的親人了，我們只有在...