1樓：科發源植髮助理
調理脾胃吸收最強調的幾個點：乙個是從飲食上調理，脾胃虛弱的人，消化能力弱，要吃一些適宜消化的食物，來保證所吃的東西能被吸收；第二個脾胃虛弱要注意適當的運動。中醫講脾主肌肉四肢，活動四肢就可以增強脾胃的消化功能。
臨床中看到通過運動，胃口的消化能力就增強。經常運動的人，脾胃的虛弱症狀就相對來說要好的多；第三點，脾胃虛弱的人要有乙個豁達的心胸，脾胃虛弱的人一般就是憂愁思慮，多思多慮的人。中醫認為思則氣結傷脾胃。
所以說要豁達，不要為了一點點小事反覆的糾結，這是傷脾胃的乙個最主要原因；現在臨床中還看到另一部分脾胃虛弱的人，就是因為過食，吃的東西飲食無節制，吃的太多了；再乙個就是過寒，現在人貪涼飲冷導致的脾胃虛弱，這時候就飲食要適當，要適當的溫度和適宜的溫度來保證脾胃功能。
2樓：時湛英
（1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。
（2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部用一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
（4）鍛鍊身體，增強體質，適當練內養氣功，做保健操、打太極拳。
飲食調理
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品。
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘或用橘皮做成的調料。
3樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
4樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
5樓：諳拓返帳撾魏
脾胃是指脾經和胃經。中醫認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，同為「氣血生化之源」，共同承擔著化生氣血的重任，是後天之本。
脾胃虛弱吃什麼好？
6樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
7樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
8樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
9樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
脾胃虛弱吃什麼好呢？ 20
10樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
11樓：千蘆桖
脾胃虛弱的人可以吃些小公尺粥啊，以公尺人呢？還有。養胃的，淮山。
12樓：老天爺會飛
脾胃虛弱，吃牛羊肉山藥是會改善脾胃虛弱的。
13樓：匿名使用者
1、脾胃虛弱。用平胃散一斤加乾餳糟（炒）二斤半、生薑一斤半、紅棗三百個（煮取肉，焙乾），一起研為末，逐日煎湯服。 2、再方。
用畢澄茄為還想，加薑汁神曲、麵糊做成丸子，如梧子大。每服七十丸，薑湯送下。一天服二次。
3、再方。用薯蕷、白朮各一兩，人參七錢半，共研為末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，公尺湯送下。
14樓：比佛
脾胃虛弱的人可以吃中藥調理，有：芡實、淮山、薏公尺、
15樓：養生有約
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16樓：紫晴聊養生
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17樓：養生一點
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18樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
19樓：數碼小達人l先生
這個我覺得你還是和山藥當歸土雞湯吧，然後鴿子湯都是可以大補一下的。
20樓：天上的彩虹真美麗
吃那些所謂的穀類根本沒有用，你不要相信，那都是騙人的，多多運動，才能促進消化
21樓：y520m開心果
煮粥，山藥小公尺粥，可以吃一些中成藥，效果顯著
22樓：義勇軍謫渦
如果脾胃虛弱，建議可使用人參健脾丸、神靈白朮丸和包河丸等藥物進行**。脾胃虛弱的人還可以多吃健脾胃的食物，比如山藥、茯苓、山楂等，這些食物既容易消化，又可以保證食物的營養。當然除了飲食方面還可以適當的增加運動，活動四肢可以增強健脾胃的消化功能。
23樓：廖淩寒
脾胃虛弱吃什麼好呢脾胃虛弱吃山藥
脾胃虛弱吃什麼好
24樓：養生一點
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25樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
26樓：紫晴聊養生
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27樓：養生有約
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28樓：禽穎卿揭媚
脾胃五行中為土，是幫我們儲藏食物和輸布營養成分的，如果脾胃不好也就意味著我們的身體得不到應該有的營養和能量，何談健康呢？所以要健康首先就是要養好我們的脾胃，可以多吃些易消化的營養粥和用山藥煲湯，如多吃點豆類的穀物、紅棗等。
29樓：夕秀愛管甲
建議多吃一些山藥，可是炒著吃也可以煮粥
脾胃虛弱適合吃什麼？
30樓：北京創典文化
（1）砂仁粥
[原料]粳公尺100克煮粥，砂仁粉3～5克，生薑3～5片，香蔥、油鹽各適量。
［操作］粳公尺煮粥，加入砂仁粉，生薑，用香蔥、油鹽調味食用。
［功效］有健脾暖胃，調中氣，助消化作用。適用於脾胃虛寒所致的腹痛、腹脹、瀉痢、消化不良，食慾不振，氣逆嘔吐等症。
（2）麥芽山楂飲
［原料］麥芽10克，山楂6克，紅糖10克。
［操作］取麥芽除去雜質炒黃，山楂炒焦。將以上兩味加水煮30分鐘，去渣取汁約250克，放糖分次服完。
［功效］消食化積，和胃。
（3）桂皮山楂飲
［原料］桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。
［操作］桂皮切成2厘公尺見方，同山楂一起放入鍋內，煮熬30分鐘。加入紅糖即可。
［功效］溫陽散寒，消積導滯。
31樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
32樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
33樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
34樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
脾胃虛弱吃什麼食物？脾胃虛弱多吃什麼食物？
脾胃虛弱怎麼調理？如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差，容易出現腹瀉 濕氣重 消化不良 頭暈眼花等多種不適。今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃...
脾胃虛弱吃什麼藥最好，脾胃虛弱吃什麼藥最好呢？
脾胃虛弱吃什麼藥？脾胃虛弱從何而來？現代的人生活緊張而富足，快節奏的生活無法好好照顧身體，不健康的生活方式首當其衝地傷害著我們的脾胃。如果飲食結構失調，飢飽失調，過食厚膩 辛辣，或久視螢幕 久坐不動 腰圍漸粗等，都會出現胃脘疼痛 腹脹 食慾不振 口臭口苦 腹瀉便秘 肥胖 易疲倦等。一旦出現脾胃虛弱，...
脾胃不和吃什麼好，脾胃不和吃什麼食物
今天給大家分享一款茶飲 黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃 潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。脾胃不和應該怎麼調理？脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！脾胃不和吃什麼食物 脾胃不和應該怎麼調理？今天給大家分享一款茶飲 黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃 潤肺生津的作用，...