1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：周若兔
用猴頭菇大麥梔子薏仁苦蕎芡實用開水沖泡代茶飲，每天堅持喝，這樣就可以了
3樓：鳳凰千湘坊食品
親身體會的我來聊兩兩句！
1、早上最好吃粥，吃粥可養胃。
2、中午不方便可以吃工作餐，但是有一點注意按時進餐，如果因工作關係沒辦法，可以買些梳打餅留，感到餓時，吃幾塊充飢。
3、適當吃花生可養胃，好多人都知道，教你一招：買正宗的山蜂蜜與曬乾的新鮮花生仁泡乙個星期後，一天吃十顆左右，包你胃特好。蜂蜜有治百病之說法，養顏保胃之奇效，呵呵。。。
4、少喝酒少抽菸，這也是乙個隱患，平時注意點。
這就是以前的我經驗之談，希望對你有幫助。
4樓：中醫魯健
養胃時間表怎麼做?7點喝碗開水，7點30分早餐不能省，10點鐘起身走一走，11點30分午餐補充蛋白，一點睡覺助消化，5點30分晚飯宜清淡，7點30飯後站乙個小時。
5樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
6樓：匿名使用者
首先要**已有胃病。其次要有良好的飲食習慣，按時吃飯，七八分飽，忌食辛辣寒涼及不易消化的食物。再次，大公尺湯修復胃粘膜，薏公尺粥健脾化濕，豬肚湯養胃，等等都可以吃。
7樓：匿名使用者
吃生花生公尺，最簡單。便於攜帶。
8樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
9樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
怎樣養胃
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
11樓：中醫魯健
冬季如何養胃？早晨最好吃熱食，糾正不良的飲食習慣，飲食定時定量，做好保暖措施，積極食療 ，腹部按摩。
12樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
13樓：匿名使用者
按時吃飯不要吃得過多不要吃太多辛辣食物
14樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
15樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
16樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
怎麼養胃呢
17樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
18樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
19樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
20樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
21樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
日常生活 如何養胃
22樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
23樓：羿松崔萱
多喝酒，多吃冰激凌，多吃辣辣的東西；想吃的時候就吃，不想吃的時候就不吃；愛吃的東西往死了吃，不愛吃的東西一口也別動；經常用風扇吹肚子。這樣你的胃就會健健康康的了~
24樓：小兔子矣瞪
多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。每天可以喝些稀健丁香茶養胃，現在喝的人也比較多。
怎樣養胃?
25樓：中醫魯健
冬季如何養胃？早晨最好吃熱食，糾正不良的飲食習慣，飲食定時定量，做好保暖措施，積極食療 ，腹部按摩。
26樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
27樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
28樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
29樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
30樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
怎麼做能夠養胃
31樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
32樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
33樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
怎樣做才能養胃
34樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
35樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
胃不好的人怎樣做可以養胃呢？
36樓：養生早班車
胃不好的人，常做兩個小動作，養胃促消化，腸胃可能越來
37樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
該怎麼養胃，胃不好要如何養胃呢
吃飯以前先喝湯，一生到老胃不傷。另外飯吃七八分飽，盡量慢嚼細咽，減輕胃的負擔。少吃肉多吃蔬菜水果。飯後散步十分鐘，謝謝採納！胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 知道該怎麼養胃嗎？今天...
怎麼樣養胃呢，胃不好要如何養胃呢
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。忌辛辣，忌菸酒，飲食應清談，一日三餐準時吃，不可太飽，早飯可喝粥，晚上八點之後不可再進食，會加重胃的負擔。早飯一定要吃，早吃比晚吃好，晚吃比不吃好...
日常生活中如何美容，在日常生活中如何補鈣
日常生活中怎麼做到護膚呢 一 日常生活中，有很多美容技巧 掏公尺水洗臉 在二次大戰物資短缺的年代，淘公尺水曾被用來當成肥皂的代回用品。以前的人答用淘公尺水是迫不得已，不過現在懂得利用淘公尺水的人，都是獨具慧眼的生活行家。因為它洗淨力適中，質地溫和 無 實在值得多加應用。公尺的表面含有鉀，所以頭一兩次...