1樓：匿名使用者
1.脾胃虛弱的一般飲食要求
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品。
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
2.常用食療方法
（1）益脾餅白朮、乾薑、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。
（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
（3）薏公尺蓮子粥薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。
（4）山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麥湯羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
3.小兒脾胃虛弱的飲食補養
（1）紅棗小公尺粥取紅棗，小公尺，先將小公尺清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
（2）蓮子山藥粥取蓮子，山藥，粳公尺。將蓮子去皮及心，加山藥、粳公尺及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
（3）沙參麥冬扁豆粥取沙參，麥冬，扁豆，粳公尺。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳公尺、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便幹的脾陰虛小兒。
4.生活調養
（1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。
（2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
（4）鍛鍊身體，增強體質，適當地作內養氣功，保健操和太極拳。
5.禁忌食物
（1）凡性質寒涼，易損傷脾氣的食品均為禁忌食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
（2）味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
（3）利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
2樓：
脾虛多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
那麼對於脾虛患者首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化濕，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
還可以在食療的基礎上嘗試喝茶健脾，隨草記的埤泰茶，可以溫養脾胃，健脾益氣。
脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱吃姜可以調理好嗎？
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3樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
4樓：唐天睿龔松
禁菸酒，少吃難消化和油膩的食物。平時常吃的補益脾胃的食物有小公尺、紅棗、薏苡仁、山藥等等，中藥可以用四君子湯，不過因為不知道具體症狀，無法辨證，如果需要**最好去找醫生看一下。
5樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
脾胃虛弱如何調理好呢
6樓：匿名使用者
脾胃虛弱：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。
一般中醫**健脾益氣，和胃滲濕，可吃胃用中藥蜜漿，沒有***。
可用歸脾丸一日三餐要定時、定量，飯後不要受涼，要多食魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養成分，維持機體代謝的平衡。
長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化。
積極樂觀的情緒對於脾胃的調養所起到的作用也是很大的，積極向上和輕鬆樂觀的情緒，可以使得機體處於乙個陰陽平衡和氣血暢通的狀態，現代的醫學研究則證明，當人的精神處於愉快的狀態時，此時其中樞神經系統得以興奮，指揮作用也會相應得到加強，因而可使得機體的脾胃保持乙個較為旺盛的新陳代謝。
值得注意的是，適當的體育鍛煉對於患者們而言，也是較為重要的。
7樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
8樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
9樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
10樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
11樓：德夏吉
脾怕涼，因此少食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能，此時可以用紫德堂中藥蠟療**，蠟塊置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。也可將肉桂粉3克、蓽茇粉10克、高良薑粉10克粉碎混合置於神闕穴上，再敷蠟，能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。
12樓：情感諮詢
常吃五物，補脾養胃，讓脾胃日漸強壯
1.小公尺粥
2.番薯
3.大豆
4.馬鈴薯
5.南瓜
對於脾胃不好的人而言，其實若不是發展到嚴重的程度，通過一些食物的正常補充就能夠幫助我們調理脾胃的功能，恢復身體的健康的，若是想要養護脾胃，我們可以在平時多食用文中提及的幾種食物，幫助我們讓脾胃一天天好起來。
13樓：堯語芹仙妤
首先脾胃虛弱的話要看看你胃口怎麼樣！胃口好但消化不了，是胃強脾弱的表現，吃點脾約丸試試，要是胃口不好，手腳涼的話服用理中丸試試，
14樓：
脾虛症狀，渾身乏力，舌頭有齒痕,可以吃一點參苓白朮散是中成藥針對這個的，最好找乙個中醫把脈看你是那種體質，再做調理。
平時在食膳方面可以吃多懷山藥，小公尺粥、粗糧、南瓜、地瓜
15樓：匿名使用者
脾胃虛弱的調理方法包括：
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌感染所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
4、中藥調理：中藥調理可以喝常衛寶搽，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，長期調理。
16樓：濤爸
臨床中脾虛的患者非常多，主要表現為面色黃、四肢的無力、愛憂愁思慮，所以要根據脾的特點來調理：
第一，脾主運化水穀，要選擇有益於脾臟的食物或藥物，中醫認為味甘甜的藥物有益於脾臟，味過於酸的反而會傷及脾臟，中醫講「肝氣以津，味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕」，太酸對脾胃的消化功能會有影響，健脾的食物、藥物都是偏甘甜的；
第二，脾是主肌肉四肢，脾虛的患者不愛動、四肢乏力、懶惰困倦，因此，脾虛患者要多運動，運動後胃口大開，人能吃了，消化能力也會相應地增強，脾胃功能也會增強；
第三，脾虛的患者愛憂愁思慮，要注意豁達、心胸開闊，這樣，脾氣的運化功能可以達到乙個更好的狀態；此外，人參健脾丸、四君子湯、香砂養胃丸等藥物對脾胃、對消化都有幫助。
脾胃虛弱的人應該如何在日常生活中調理？
17樓：匿名使用者
養脾最忌諱的5件事兒
一忌養脾無常。即養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。
二忌冷。要養脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。
三忌甜。我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。
四忌多。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。
五忌憂思過度。思傷脾，長期鬱悶、思慮過度等，直接損傷脾氣，影響食物的消化吸收，影響氣血的生化。
這些健脾食物可以多吃
小公尺：喝小公尺粥是我們祖輩幾千年來一直沿用的食療健脾的老方法。脾胃虛弱、食慾不振的人最好經常喝些小公尺粥。在粥裡加些蓮子，大棗，效果更佳。
薏公尺：薏公尺具有健脾祛濕的功效，但最適合夏季食用。因為夏季雨水多，暑濕重，容易困脾，食慾不振，薏仁正好「對症下藥」。
薏公尺性涼，可以加幾片生薑。但秋冬食用不易過多，特別老人孩子不宜多食。
山藥：山藥是健脾益腎極好的食物。從現代營養學分析，山藥富含澱粉酶，可促進消化，因此無論老人、孩子都非常適合。
山藥的做法可以煮粥，也可燉各種肉類，還可燉菜、炒菜，方法多多。但如果作為健脾之用，不要燉食或煮食時間過長，澱粉酶容易破壞，降低其食療效果。
香菇：香菇也是健脾益氣的很好食物，可炒菜、做湯，包餃子等。平時消化不良的人經常吃香菇，慢慢即可增強脾胃的消化功能。
胡蘿蔔：胡蘿蔔也是中醫非常推薦的健脾食物。從現代營養學來講，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可修復受損的腸胃粘膜，進而增強和改善消化功能。
特別是一些經常脾虛腹瀉的，胡蘿蔔是個很好的選擇。除了炒菜，經常做些胡蘿蔔粥也不錯，特別適合孩子和老年人。如果經常消化不良，積食，可常做些蘿蔔湯，消食化積很好。
花生：花生的健脾效果也很好，最好是餐後吃，嚼得碎一些，量也不要太大，這樣不至於堅硬劃傷脾胃。另外可以和豆漿一起打，既增加了豆漿的口感和香氣，還可起到很好的健脾作用，而且吸收好，不會增加脾胃負擔。
健脾不止「健」，還需理氣去溼
中醫常常說，肝鬱犯脾，肝火犯胃。工作生活上的壓力，導致一言不合就肝氣鬱結，一鬱結自然脾就不好。這幾款食療的藥材，可以讓從死氣沉沉變成和顏悅色。
佛手瓜：佛手是很好疏肝理氣食品。又能夠和胃止痛，燥濕化痰。那些一言不合就氣到胃疼的小主們，請您享用吧！
玫瑰/綠萼梅/素馨花茶：女性喝一點花茶是有好處的。可以放鬆心情，舒緩壓力。
但是現在市面上很多買到的花，乾枯乾枯的，一點都不嬌柔鮮嫩，失去了花瓣美麗的精髓。疏肝就夠，柔肝就差點。所以，要注意細心挑選那些稍微柔嫩多汁一點的。
橘紅橘皮橘核：橘子全身都是寶。廣州的街道上，到處可以看到賣「化州橘紅」的，的確有非常好化痰止咳作用。也有很好的理氣寬中作用，有助脾胃。
（蘿蔔籽）：疏理肝氣很重要。但是通暢胃腸也很關鍵。
比如有些經常便秘的，或者吃得不多肚子脹的，很難受。在健脾養胃的基礎上，在健脾養胃的基礎上，在健脾養胃的基礎上（重說三），可以使用萊菔子泡水喝。
18樓：匿名使用者
飲食規律：飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小公尺為主，加入大棗、山藥等健脾食物。
如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏公尺;如果睡眠不好，可以加入高粱公尺。
忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
飲食清淡：平時吃飯忌「肥甘味厚」，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
按摩：按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
作息規律：平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
長時間脾虛的人易得結石、囊腫，所以平常我們應當注意保持好的生活方式，小病小治，及時發現問題，快速**，防患於未然。此外可以試試得鋪常渭保茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
請問脾胃虛弱怎麼調理，脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是剋脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良 大便溏稀 說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍 胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。另外，脾虛的人還忌食 性質寒涼 易損傷脾氣的食品，如苦瓜 黃瓜 冬瓜 茄子 空心芹...
脾胃虛弱食療怎麼調理，脾胃虛弱怎樣食療？
脾胃虛弱哪些藥可以 脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！調理脾胃這些白色食物就夠了 想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差，容易出現腹瀉 濕氣重 消化不良 頭暈眼花等多種不適...
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現在社會發展迅速，就連我們現在很多孕婦養孩子也有了很多科學手法。以前年代孩子在孕婦肚子期間 會給肚子裡的孩子補充營養，現在可就不一樣了孕婦媽媽們會給自己在肚子裡的孩子進行胎教，進行食物營養，孕婦媽媽都會選用幹桂圓進行安胎。尤其是很多的媽媽們，在產後開始食慾不振，還伴有個人情緒的壓抑。其實這些都和脾胃...