1樓：崔迪
豆漿和雞蛋不能一起吃，建議你把豆漿換成一袋牛奶更營養科學！
2樓：匿名使用者
不全面，還需攝入50-100克碳水化合物，如麵包、麥片、包子等。
3樓：小破孩兒苗苗
不多,還可以吃點碳水化合物
但豆漿和雞蛋不能一塊吃,有毒的
4樓：嘻嘻哦木木
不多，但是你需要加一到兩片全麥麵包，碳水化合物不可以少。
5樓：匿名使用者
豆漿和雞蛋不能一起吃，損失營養，
6樓：匿名使用者
這怎麼能算多呢？沒有碳水化合物的攝入，都是些蛋白質，一杯豆漿和乙個雞蛋根本不算多啊，早上還是最好能再吃一塊麵包，不至於10點多肚子就咕咕叫
7樓：匿名使用者
太少了，最好再增加一點蛋白質和蔬菜，早上還要吃點水果。皇帝的早餐誰都不會反對，越豐盛越好。
8樓：匿名使用者
不多。如果嚴格來說可能還不夠。還可以增加麵食類的（饅頭、全麥麵包等等）
9樓：匿名使用者
樓主很會安排！
只是要記得運用不同的豆類來製作豆漿，這樣營養會更全面的，雞蛋不要煮得太久，將雞蛋冷水下鍋後煮到水開至6分鐘左右就起鍋是最營養的水煮蛋（從水開後開始計算時間）！
祝願樓主安康幸福！
10樓：匿名使用者
要加麵包啦，營養差不多了，肚子不會答應的
11樓：蘇魔語
不到10點就會感到餓了
12樓：匿名使用者
不多，早上一定要吃好。
13樓：匿名使用者
不多,在來幾片麵包,很棒..
14樓：潑妞的小世界
會不會太少啊會餓的
15樓：野蠻小妞
不多，很營養啊，很容易餓...
16樓：雪中浪漫
不多，再搭配幾片麵包
早餐吃一杯牛奶加雞蛋夠嗎，早餐吃一杯牛奶加一個雞蛋夠嗎
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早餐吃雞蛋 蘋果和一杯牛奶好嗎，早餐吃一個雞蛋 一個蘋果和一杯牛奶好嗎？
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早餐吃雞蛋和奶粉好嗎，早餐吃雞蛋好嗎
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