1樓：yoyo乖寶貝
我為什麼會變胖？許多人都如此自問。遺傳、吃太多、運動不足、攝食中樞神經障礙、荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。
人會變胖通常都是吃的太多、又動的太少，或者是少數因疾病而導致的肥胖狀況。
通常熱量過多就會轉成脂肪，儲存在皮下、或內臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對現代人而言，肥胖已經成一種慢性病，而且還會衍發各式***。所以到底甚麼原因容易造成肥胖？
肥胖的原因
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下藥**，才能輕鬆又順利。
2樓：
肯定是你不運動啦 不過一般麵食很容易增肥的每頓飯的麵食不要超過二兩
**最好多吃水果 少吃主食 但絕對不能不吃 尤其是早飯夏季選香蕉 西瓜為最優
香蕉有利於排便 清潔腸胃
西瓜可以給你飽腹感 而且吃下去的西瓜很快就排出我就是按照這樣乙個月減了三斤 並且沒怎麼節食
3樓：團十郎
其實大部分是飲食結構不合理
導致肥胖的主要原因是什麼？
4樓：浙江衛健科技****
「過勞肥」
「過勞肥」可以說是乙個新名詞，很多人都會認為工作辛苦壓力大最終會導致人變瘦，可是現在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過勞肥的成因，只要將調整好自己的作息習慣，還有緩解壓力，自然就會瘦下來。
排毒不暢
很多都市人都會出現便秘的情況，由於工作的時間過長，運動的時間少，還有飲食的不正常都會導致便秘的情況，從而導致身體的毒素增加，排毒不暢會使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運動，排毒順暢了自然體重就下來了。
家族遺傳
家庭遺傳也是變胖的原因，對於有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態最根本的解決方法就是控制食慾還有堅持鍛鍊，這樣才能保持良好的身材。
暴飲暴食
很多女孩子都喊著****，可是才減幾天就開始控制不了自己的食慾了，總是餓幾天又暴飲暴食一次，這樣不但瘦不了還會影響身體健康，從而導致腸胃容易出現問題，就更難瘦下來了。
人到中年
人到中年身體就開始發福了，由於年齡的增長，身體的新陳代謝就變得緩慢，以前同樣的**方法換到現在效果就會明顯減半，所以合理飲食加運動才能保持好身材。
激素藥物
平常生病的時候都會使用一些藥物，但是有的藥物是含有激素的從而導致身體的肥胖，所以平常生病還是選擇一些普通的藥物盡心**，以免造就身體肥胖就很難瘦下來了。
5樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
什麼原因會導致肥胖？
6樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
7樓：澳怡康是我
造成肥胖有多種原因，主要分成外在原因和內在原因。
內在因素：
內分泌不正常：例如：腎上腺皮質亢進、胰島素過多、甲狀腺機能低下。
遺傳：父母體重正常，小孩肥胖的機率為7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的機率為40%;父母雙方肥胖者，則小孩肥胖的機率高達80% 。
生理肥胖：即下視丘之飽食中樞受到化學或手術破壞而無飽食感，不斷想吃造成肥胖。
外在因素：
心理因素：心理不平衡。例如：憂鬱藉飲食尋求安慰。
飲食習慣：自小養成不好之飲食習慣。
工作原因：例如：應酬。
運動量改變：因基礎代謝率降低、休閒睡眠時間增加、熱能消耗減少…
8樓：
肥胖與環境，遺傳，飲食習慣，運動方面最大關係
9樓：匿名使用者
長時間不運動，作息時間不規律，飲食不當等等。個人觀點，僅供參考。
10樓：簡約
肥胖指人體內脂肪細胞數目過多或脂肪細胞增大，表現為外形肥胖，發病原因包括內因和外因兩方面，即種子學說，具體原因如下：
1、內因：主要與遺傳有關，父母一方或雙親為肥胖患者，其子女易出現肥胖；
2、外因：主要與環境有關，如不良的生活方式，進食過多高熱量、油炸食品以及甜食，且運動減少。
在上述內因、外因共同作用下易出現肥胖，建議存在肥胖基因的高危人群注意飲食、適當運動，保持合理體重。
11樓：吳娜養生堂
現在的人以瘦為美，**也成了我們追求美的乙個條件，大家都拼命的**，但是卻怎麼都減不下來，到底是什麼原因呢？
12樓：佳有兩寶
肥胖有單純性肥胖也有繼發性肥胖，單純性肥胖也就是我們找不到原因的，大多由於可能遺傳，或者由於飲食結構、一些壓力，造成了過多攝入一些熱量的東西，就會變成脂肪儲存在機體的地方。繼發性肥胖，有腎功能異常造成的，有甲狀腺功能異常造成，也有其他一些激素原因造成的。把引起肥胖的**找到，針對**進行**，也可以實現我們**的願望。
當然如果是單純肥胖，通過的方式也比較多。
導致肥胖的主要原因是什麼？
13樓：知識分享一迭代
下身肥胖的原因是什麼？
14樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
15樓：獅子安安
肥胖的原因
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下藥**，才能輕鬆又順利。
16樓：紅豆糕
吃的高熱量東西太多，不愛運動，喜歡甜食巧克力之類的
導致肥胖的原因有哪些？
17樓：來自雲居寺見義勇為 的珍珠
遺傳導致肥胖
全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。
掌握了導致肥胖的四個原因後，中醫專家建議真針對不同的肥胖原因對症下藥就能收到很好的**效果。
18樓：探美百科
肥胖產生的原因有哪些？
19樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
導致肥胖的原因是什麼
20樓：莫不可明
當進食熱量多於消耗熱量的時候，富餘的熱量就會以脂肪的形式存在於體內，當這個量超過了正常生理需求的，就會逐漸演變成為肥胖。肥胖的原因是很多的，常見的有遺傳因素、飲食習慣、體力體育活動偏少以及精神因素等等。
第一，遺傳方面，肥胖常常與遺傳是有關係的，當雙親中有一人肥胖的話，子女肥胖率在40%左右，如果父母雙親都肥胖的話，子女的肥胖機率大約是70%左右。
第二就是不良的飲食以及生活習慣，比如喜歡吃高熱量，高脂肪，高能量，高糖，高鹽等食物，這樣的話就很容易導致能量的過剩。
第三個方面就是體力活動，體育活動的減少，這樣的話在同樣的飲食條件下合成代謝比正常人來說比較亢進，基礎代謝率相對比較低，這樣的話就會造成了能量消耗的減少，引起肥胖。
第四個方面就是精神心理因素，有些人為了解除心情的煩惱和情緒的不穩定，用吃來當發洩，從而導致了飲食過量，出現肥胖。
21樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
22樓：
吃的太多食物。平時少運動。是肥胖的主要原因，
23樓：
導致肥胖的原因很多，但是我認為胖的主要原因還是吃的多，運動的少，吃飯不合理，或者是暴飲暴食，建議多吃菜，水果，少吃含糖份多的食物
24樓：香塊甜
導致肥胖的原因主要有以下幾點：
1. 吃喝太多。
2. 運動不足。
3. 遺傳因素。
4. 攝食中樞神經障礙。
5. 荷爾蒙異常。
6. 激素分泌不正常。
7. 有關藥物引起。
25樓：
吸收的能量大於消耗的能量，簡單的說就是吃多了運動少了，年齡越大新陳代謝越慢，所以更容易長胖，想要保持身材就要控制飲食多做有氧運動，散步跑步做操等等
26樓：採久久
兒童肥胖症依據bmi指標可分為輕度和重度，**時需依據不同情況選用不同方法，具體如下：
1、輕度肥胖：若患兒經由臨床監測後屬於輕度肥胖，且未出現相關併發症和其它疾病，可通過健康飲食、合理運動，控制體重增長；
2、重度肥胖：若患兒肥胖程度較重，已伴有併發症；或肥胖由其它疾病引起，需針對原發病和併發症**。
27樓：手機上過日
遺傳最關鍵，暴飲暴食也會肥胖。
28樓：邊鮮麗醫生
肥胖的原因如下 1 遺傳因素2 飲食因素3 懶惰因素 4 某些疾**素 5 藥物因素
導致人發胖的原因主要是什麼
29樓：匿名使用者
肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾病（腦炎、腦瘤、關節炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖稱為症狀性肥胖。這類肥胖病人佔整個肥胖人數的5％左右。
另一類肥胖則是由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，屬這類肥胖的人稱單純性肥胖，這類肥胖人數佔肥胖人總數的 90％以上。
總的說來產生肥胖的原因有以下幾點：
①遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能在**後與自己**前相 比，相對來說體重輕一些。
②飲食結構不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作型別、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的**越來越豐富的今天更應注意這個問題。
③運動過少也是導致肥胖的原因之一。
現代城市人習慣優裕舒適的生活環境，缺乏運動、鍛鍊的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯後，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不胖才怪哩！
④七情內傷也是肥胖的重要原因。
七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把多餘的脂肪轉化為熱量排洩，而沉積於體內造成肥胖。
⑤精神因素，也是肥胖的乙個原因。
導致肥胖的主要原因是什麼，導致人發胖的原因主要是什麼？
下身肥胖的原因是什麼？熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題 肥胖的原因 1.遺傳 如果父母都胖，子女有70 肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50 會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。2.吃喝太多 甜食 飲料 高熱量食品 高油 高甜 高蛋白質 低纖維也...
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