1樓：可愛餅兒
同學你別太著急，還有時間，相信心態是可以逐漸調整好的，要用心高效率的學習，不然就是不焦慮也是會被累垮的……
你要相信對於知識而言“學了確實不一定會，但不學是一定不會的。”要腳踏實地一步一步地前進，先考慮一下利害得失，想玩兒的心理大家都很理解，要耐心好好說服自己，爭取讓自己對學習也能多產生些興趣，當然最好能從你本來就喜歡的學科入手，找到在學習中給你帶來的那份清晰可得的愉悅感~有時間和信任的老師和家人談談，讓他們也能多給一點理解和幫助，找幾個你認為學習方法和生活方式比較好的同學，和他們一起學習，有時候大家一起討論知識的混亂之處是會有意想不到的收穫的，而且會讓你記憶更深刻……現在能現在認識到這一點就還不晚，沒有到考試時就永遠也別放棄~~一切都會好起來的！但願這些話能對你有幫助，高考只是人生中的一個挑戰，和自己比，重要的是自己要比自己強，在時間和困難的面前，看到自己的變化，哪怕只是一小步的成功也同樣值得欣喜，並且繼續前進！
2樓：匿名使用者
呵呵，我是一名複習的高三學生，而且是河南的。可以想象我的升學壓力有多大，我去年和你的症狀一樣，也是不知道學習，腦子裡亂想東西，想考完之後如何讓如何玩，結果100天的時間就沒有把握好，導致高考失敗。重新走進高三教室，現在的我對這個問題有了新的認識：
如果現在你沒有在最佳狀態，而是思前想後的，那你就會在100天內學不會什麼東西，直接的結果就是你考不上一個理想的大學，到那時別人都聚會，你是沒有心情的。特別是落榜的那幾天，可以讓你終生銘刻。
所以，我作為有經驗的人，就勸你不要想太多，輕裝上陣，等到高考結束了，考得好的話，怎麼玩怎麼高興；真的是這樣子的！
3樓：匿名使用者
其實大家都一樣的，不要緊，這是很正常的心裡現象，但是確實很影響你現在的複習的，所以你要強迫自己平靜下來，並且有規律的複習，尤其要花大量的時間在你的弱勢科目上，每天晚上再去想想今天你的收穫，不妨聽聽放鬆大腦的歌也是很有幫助的，要是控制不住自己玩的慾望，就可以適當的放鬆，可以打打遊戲，看看**之類的，但時間不能太久，容易沉迷。。。以15分鐘為界，即可。相信你會在高考時取得好成績的，加油哦~
4樓：
我也是一名高考生，挺理解你現在心理的狀態。我覺得你應該保持良好的心理狀態來面對高考。加油吧！
5樓：匿名使用者
呵呵 2年前我也是那個心情 過去就好了 都很正常 要適當的控制一下 心情最好不要有什麼起伏 高考才能超常發揮~加油 沒問題的
6樓：
這是你對未來的擔心.
你可能害怕失敗！！！！你可能一直在擔心，如果我沒考好怎麼辦，是不是？？？？？？？？？？？？？？
你會把沒考上的後果不斷擴大，這樣你就會感到越來越焦慮！！！！
7樓：匿名使用者
我是09級的四川考生，馬上高考了，我也有這樣的感覺。昨天剛剛進行了宣誓，真的很揪心。不過想想明天吧。一切都很美好的！~加油！！
8樓：我想知道
我是過來人，只要你靜下心來就好了。
至於遊戲嗎，偶爾可以玩一玩，放鬆一下，不必把自己搞得那麼緊張，其實高考並不可怕。
9樓：匿名使用者
我是07級的，現在想起當時高考其實也沒什麼啊！緊張肯定會有的。那時每個人都一樣，你也不必太過於焦慮，每個人都想的。
你可以找同學聊聊天，聊什麼不重要，關鍵是讓你的緊張的神經放鬆放鬆。你也行一個人呆著什麼都不用做，一個人靜靜的，讓自己的心平靜。高考不用怕，一切順其自然，這樣也就不緊張啦！
祝你天天好心情！
10樓：flyflyfly飛
唉，高考極端化害死人！
冷靜一下，該做的做好，一切結束慢慢來。
為什麼我還有一年才高考 但是我現在就特別焦慮
11樓：匿名使用者
如果人的精力是1的話.那麼你的焦慮花掉了二分之一的精力,其它的會花掉你四分之一的精力.剩餘只有四分之一的精力去學習.自然而然成績也會好不到哪去了.
也許你應該靜靜的想想信心不足的原因是什麼.成績不好的原因是什麼的.
所有擔心和焦慮只會減少你的分數.
為什麼高考都臨近了。我更加煩惱、心情焦慮得很、成績也越來越差，我該保持怎樣心情才能恢復原有成績？ 40
12樓：
一般人在重大事情之前都會有這種精神狀態，像無頭蒼蠅一樣不知所措，到處亂撞。這種心理現象雖屬正常但必須克服，不能任其氾濫。你要明白高考不過是檢視自己的各種素質的一種檢測，然後根據自己是實際情況去到一個新的適合自己的地方去學習，如此而已。
其中對心態的考試現在已經在進行，還有對人生的理解的考試也在心態考試當中一同檢測了，因為有一個好的人生觀的人就會有一個好的心態。好的心態則會使考試分數高一些。心態好，解題能力能正常發揮。
要知道考試有這樣的性質，就不會過於焦慮。還有，懂得永言配命，自求多福的人生觀，則大事小事都可以泰然處之了。
如果這些你都不大懂，那最後的一招就是你每天上課前，放學後都“念南無阿彌陀佛”吧，這個方法最簡單，對於你消除煩惱，回到正常學習狀態一定會有大作用的。
13樓：
首先，我想和你說，高考臨近，緊張是很正常的情緒。因為大家都把高考看得很重，這個也是人生的第一個大考。說不緊張不在乎，那都是騙人的。
除非你完全放棄了。你的成績差，可能有很多方面的原因，有可能是以前的基礎本來就差，高考的題目肯定會很難，而且老師平時給我們的練習題目會加大難度。以便我們在面對真正的高考題時不會很緊張。
所以我給你的建議就是，首先，不要因為高考而給自己過多的壓力。必要的運動和放鬆還是要的。其次就是要有足夠的休息，這樣才能保證高效的複習效率。
再次就是多做一些往年的高考真題，作為過來人，我可以負責的告訴你，有時候我們買的參考書上有很多偏題怪題，這些題目高考是不會出現的，高考的題目一般都是很嚴謹的。所以不要過分的緊張。最後，保持良好的心態最重要，樂觀一點，自信一點，我相信你會得到很大的提高的，加油！！！
14樓：來自壽州古城款步姍姍的霖雨
平常心，放輕鬆一點，你要知道，高考只是你人生中的一次考試而已，它並沒有什麼大不了的，你只需要認真對待它就是了，不需要將它抓得太緊，要知道有時候抓得越緊，丟得越快。保持一個平常心態，時刻告誡自己。加油，你會做到的！！！
ps：望採納，求懸賞。嘿嘿。
15樓：匿名使用者
正常，抽個空閒出去走一圈，別老是注意力集中在這一件事上，教育制度存在一定的不合理，任誰也不能沒日沒夜的集中一年的精力在一件事上，先撿回來丟失很久的深呼吸，再聽聽歌兒、散散步，現在外頭柳樹都抽柳絮了，多喝白開水讓身體不那麼緊張呆板、每天抽出來一個半個小時的活動活動，別玩兒電腦遊戲，上網也就聽聽歌看看新聞，每週抽一天半天的散散步和爸媽聊個天兒玩兒會兒，這就兩不耽誤了，畢竟學生還沒那麼多事兒。好好考，你能行，最重要的是相信自己。
16樓：memory丿莫散
現在距離高考還剩41天了，說到底、是有緊張感的，我也是高三的學生，但說實話，我沒有感覺到那種強烈的氣氛，每天都保持微笑對待每個人，其實、你應該讓自己更放鬆一些，用平常心去對待就好了，往往適得其反，有時候你可以聽聽**或者去公園走走，像我就經常去河邊走走
17樓：
放鬆啊放鬆 要學會放鬆 讓自己的精神放鬆 讓自己的大腦休息！另外 你要緩解心情 做自己喜歡的事 稍微花半天時間去玩也沒關係 開心就好！祝你好運！
18樓：匿名使用者
忽視成績了，制定計劃，每天按照計劃學習，注重做題學習的過程，做一道一定要會一道。別去想高考，哥哥今年大四，快畢業了，還是重點大學的，告訴你吧，好大學沒有你想象的那麼重要。好好積累自己，這才是重要的。
19樓：網蟲
你這樣的原因就是你自己想得太多了，說實話現在你再想什麼也沒有用了，就是專心按照學校的安排把以前學過的知識有步驟的溫習一遍，多做一些試題，不要刻意去掌握高深高難的問題，重在活學活用的，實在覺得不明白了不會了，沒關係，睡覺，明天再重新開始好了。只要努力了，你就要安心。
20樓：
想多了。你就該學習學習，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，啥也別想，要想，你就想考上大學後都想幹些什麼事
21樓：滄海那邊啃蘋果
這種情緒我也經歷過，其實高考並不是決定命運的事情，不要把所有的焦點和心思放在怎麼考高份上，適當的轉移也未必是壞事
我是一名高三生，面對即將到來的高考，心情很焦慮。希望在這裡得到幫助。
22樓：匿名使用者
你現在更大的問題其實來自於你自己給你自己施加的壓力。
當然，你的父母也沒有給予你正確的引導和開導。
無論是你自己還是你父母。
其實我更希望你能明白，只要你自己足夠努力了，結果其實不太重要這句話的意思。
當然作為父母也應該跟你這樣說，以免加重你的心裡負擔。
這裡說什麼都是瞎的，還是要靠你自己調節吧。
無論你還有多少天，偶爾自己放鬆下或者做下自己喜歡的事情吧。
往往這樣太過份得不到好結果。
在國內高考制度和教育制度不發生大的變革下，你所面對的事情，其實不僅僅是你
是每一個高校學子都必須經歷的過程。
忍忍就好了。頂不住了就做點快樂的事情，無傷大雅。
感覺高考考砸了現在一直很焦慮怎麼辦? 10
23樓：考得尚升學規劃
你好，高考考砸了，那麼你成績具體怎麼樣呢？如果離本科線差距並不是很大，有信心的話，是可以去復讀的，復讀一年努力學習拼一拼，效果也是比較好的，還是有考取好的大學的希望的。如果成績實在是不是很理想，復讀的話也沒有很大的把握，那麼就不太建議復讀了，如果實在是想上大學的話，那麼你可以以2+2或者3+2的方式就讀本科大學，全日制統招本科的學歷，這樣以後找工作也會容易些，建議你進行一下升學規劃，這樣才能更輕鬆的達到自己的升學目標的。
24樓：重慶新華電腦學校
考完了就考完了，就算你現在焦慮也無濟於事，至少你考試的時候盡了全力，成績也不能代表一切，現在就好好放鬆休息吧，享受一下假期，等到成績出來，來看能選擇的學校，如果實在不合心意，可以考慮復讀
25樓：milk喵喵醬吖
您好，已經考完了，就不要再想了，還是想一想接下來應該做什麼。高考結束了，無論怎麼想都不可能改變什麼，還不如什麼都不要再想。出了成績再說，如果不是很理想，可以考慮一下復讀。
以後做什麼事也不要過於焦慮，對於無法改變的東西更應該以平和心態~
26樓：五味驛站
成績不能代表一切，學生階段只是人生的一部分並不是人生的全部，也不是隻有高考一條路可以走。已經導致焦慮抑鬱了，先看病吧，身體是革命的本錢，只有身體好了才可以去為了未來拼搏。
其實我們大多數人到最後終將平凡，當然你比我厲害太多了，我那時候連高中都懸 而你過了一本線。但是呢，人外有人天外有天，你已經很厲害了，如果還覺得自己不夠努力不夠刻苦是會給自己很大壓力的。只要今天比昨天進步很小一點點就足夠了。
關於他人眼光，我是覺得人活一輩子是為了讓自己開心舒服的，如果一直在意他人的目光，活成讓別人滿意的樣子那豈不是太累了，說不定這個人跟你還是八竿子打不著的關係。很多時候，生活就像爺爺孫子和驢的故事，不管你怎麼做，做得再好，總有人來指指點點說三道四，不如活的開心一點不是。
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