1樓：匿名使用者
你可真厲害，4年的時間楞沒把左手練出來。你170，只能打控衛。想要提高控球能力，快速的方法幾乎沒有，這只有通過不斷地練習來增加手感，秘訣就是兩個字：
練習。具體怎麼練習你也應該知道，無非就是運球，交叉運球什麼的，我就不羅嗦了。不過我知道乙個偏方，跟「白巧克力」學的，戴著鉛手套，是露出手指的那種，用來控球，手套的重量和厚度開始會讓你感受不到球的存在，但是時間久了，感覺就出來了，就像綁沙袋增加彈跳乙個道理，等到你摘掉手套的那一刻，你會覺得球好像粘在手上一樣。
彈跳就不要刻意的追求快速了，這需要科學的練習的，你可以參考美國縱跳計畫，這是現如今最為科學的方法了，我說的再多也無非和這個計畫沒多大區別，希望可以幫到你
2樓：y471小強
練的時間長了，摸球多了，感覺自然就有了，平時玩的時候多加強左手的練習，一切源於實踐啊
3樓：
將手背於腦後,交叉固定住,從第乙個台階開始,從半蹲姿勢乙個乙個往上跳,自己可選定上面的乙個目標,在跳到目標前盡量不要間歇,以鍛鍊自己的韌勁,
可重複幾遍,一定注意雙手不能離開頭部.
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的乙個途徑。
原地低手控球
雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球
球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球用手來感覺球；目的增強球感。
4樓：匿名使用者
多點用左手帶球····
本人男身高170體重55KG應該穿什麼型號的衣服是L還是XL
175的上衣是l號的。常見服裝有兩種型號標法 一 s 小 m 中 l 大 xl 加大 二 身高加胸圍的形式，比如160 80a 165 85a 170 85a等。如果是男款的衣服，170是m號，如果是女款的衣服170是xl號男 裝 外衣 恤衫 套裝 標 準 尺 碼 明 細 中國 cm 165 88 ...
本人身高170cm，體重200斤。想在半年內瘦到130斤！請
加強鍛鍊，打球，騎自行車，游泳，平板支撐都很不錯，少肉多菜，多吃水果，不要熬夜，熬夜很容易肥的，而且對身體不好，不要吃宵夜。祝你 成功 要有良好的生活習慣 1 早餐吃好，中餐吃八分飽，晚餐吃少2 良好的睡眼習慣3 不要暴飲暴食4 能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5 每天運作30分鐘有益身體健康6 ...
本人身高170體重75公斤，要買到達的衣服合適啊？xl還是x
現在市面上衣服尺碼都不夠標準,有時候大碼的穿不上,有的時候不是特大碼的穿著卻是晃蕩的.你不問碼,只你拿你穿得最合身的衣服,平鋪量下各個部位的尺寸,最重要的是胸圍,肩寬,袖長,衣長,最好是注意下袖洞的大小,袖洞太小的衣服,就算尺碼再大,穿著腋窩下也是夾的,會很不舒服的.你這樣的身高體重稍微偏胖,標準體...