1樓：
1、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是世界上公認的比較嚴重、比較廣泛的四大營養缺乏病之一，人體對鐵的攝入量不足，便會影響到血紅蛋白的合成，從而使紅細胞中血紅蛋白的含量顯著減少，隨之紅細胞數目就減少。其結果，會使人體內的各細胞、組織供氧不足，將導致缺鐵性貧血症。患者以學齡前兒童、孕婦、育齡婦女為最多，是世界上重要的營養缺乏病之一。
解決方法：大的方面來說沒有普遍的定向，因為人的飲食各有不同，我們國家之前也推出過強化鐵的醬油，麵條之類的，但是影響不是特別廣泛，許多人都還不知道自己缺鐵貧血或是還沒有補鐵這個意識，農村表現尤為顯著。所以只能靠單個來解決，有意識去補鐵的人群可以多使用一些動物的肝臟，肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。
提倡使用鐵鍋。膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是b族維生素和維生素c對防治貧血有很好效果。在飯後服用 鐵之 緣片也是很多有經驗補鐵戶的首選，這樣能更快速的改善缺鐵性貧血
2樓：梧桐雨噠
大多是飲食營養不合理導致的，最好用複方紅衣補血或是阿膠補血。
3樓：匿名使用者
多吃菠菜類的含鐵量高的蔬菜，或者去醫院問問，開點藥。
缺鐵性貧血會出現哪些症狀？
4樓：漫閱科技
缺鐵性貧血是各種貧血疾患中最常見的一種，其發病原因為機體對鐵的需要量增加、攝入不足或丟失過多等導致體內鐵元素的明顯缺乏，從而影響血紅蛋白的合成而造成的貧血。
缺鐵對人體有著廣泛的影響，缺鐵性貧血普遍存在於世界各地、各民族當中。但由於一些程度較輕的缺鐵性貧血缺乏症狀和體徵，不易察覺，常被忽視。
缺鐵性貧血的一般臨床表現為頭暈、頭痛、乏力、易倦、心悸、氣促、眼花、耳鳴、食慾減退和腹脹等。兒童和青少年可見體格發育遲緩、體重降低、體力下降、智力遲鈍、注意力不集中，情緒易波動、煩躁、易怒或淡漠，少數患者可有異食癖。
長期缺鐵性貧血的危害會有哪些呢
5樓：健十**官方客服
最明顯的就是頭暈，然後心慌、氣短、呼吸急促，注意力不集中，易於疲勞、耳鳴、頭重感等症狀也會經常出現。
長期下去容易造成心臟的負擔，產生心臟疾病等等。
缺鐵性貧血並不難治，補充鐵劑就可以治好，服用一段時間就可以補上去，見效很快。
預防缺鐵性貧血平時可多吃：
1､平時注意合理膳食，多食用含鐵量豐富的食物如動物肝臟，動物血等，2､多吃針葉櫻桃富含豐富的維生素c：食物中鐵存在的離子形式包括 fe2+ 和 fe3+2 種， 人體能夠吸收的只有 fe2+。 維生素 c具有較強的還原性，可將食物中的 fe3+還原成 fe2+， 促進食物鐵在腸道內的吸收， 有利於預防和**缺鐵性貧血。
6樓：富克納斯包裝製品廠
1、貧血一般會出現頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶減退、注意力不集中等現象。比如蹲一下再起來就會感覺到頭暈眼花，這也是缺鐵性貧血的明顯症狀。
2、缺鐵性貧血的人通常面色十分憔悴、蒼白，暗黃、沒有什麼精神，身體疲勞乏力之外，還可表現毛髮乾枯脫落，指（趾）甲缺乏光澤、變薄、脆而易折，甚至凹下呈勺狀。
3、缺鐵性貧血會令食管黏膜細胞減少，導致食管萎縮，從而讓吞嚥固體食物變得困難，偶見異食癖症，有嗜食泥土、煤球、石灰、生公尺等怪癖。兒童長期貧血還會對智力和體格的發育造成影響。
4、女性缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導致不孕。對於孕婦缺鐵性貧血，會導致胎兒缺氧發育不良，寶寶出生後智力低下，甚至出現早產等。
5、缺鐵性貧血雖然是常見病，但需要及時的補鐵改善。在日常生活中，應多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、血、紅肉、黑木耳、菠菜類食物等。對於血紅蛋白偏低的貧血者還需要加以補充鐵劑，可服用乙個月的鐵之,緣片，一般貧血會得到較快好轉。
此外，糾正偏食或素食，規律飲食和作息。
6、缺鐵性貧血者不宜飲用咖啡、濃茶等，此類飲食會抑制鐵的吸收加重貧血。補充鐵劑時，不能喝牛奶一起送服用，否則會影響鐵的吸收效果。
7樓：重慶中科堂中醫**
長期缺鐵性貧血的危害有： 一，引發免疫功能下降，免疫機能的下降，尤其反應在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。 二，體力勞動能力消弱，缺鐵使骨骼肌力的呼吸酶、線粒體、氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降，造成肌肉供氧不足，有氧代謝能力下降，血內乳酸堆積。
三，對身體各大系統的影響，如心血管系統，較重的缺鐵性貧血，當血色素低於七克每公升時，會有心率增快、心臟擴大，甚至可聽到收縮期雜音；消化系統常出現舌頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差；免疫系統，缺鐵性貧血可導致免疫低下，這種小兒常患有各種感染且難以**，如有任何疑問，可來中科堂就診，位址沙坪壩大學城思賢路路口。
8樓：
你好，長期缺鐵性貧血是一種常見的症狀，雖然說是常見疾病但是對人體的損害極大，所以患者一定要多加留意。長期缺鐵性貧血的危害有以下幾點：
一，引發免疫功能下降。免疫機能的下降，尤其反應在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。
二，體力勞動能力消弱。缺鐵使骨骼肌力的呼吸酶、線粒體、氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降，造成肌肉供氧不足，有氧代謝能力下降，血內乳酸堆積。
三，對身體各大系統的影響，心血管系統，較重的缺鐵性貧血，當血色素低於七克每公升時，會有心率增快、心臟擴大，甚至可聽到收縮期雜音。消化系統常出現舌頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差。免疫系統，缺鐵性貧血可導致免疫低下，這種小兒常患有各種感染且難以**。
貧血有什麼辦法治最好
9樓：心明心誠
一般來講，貧血分為好多種，常見的有缺鐵性貧血，還有就是巨幼細胞性貧血，這種有可能是存在，微量元素的缺乏，需要對症補充微量元素，假如貧血過於嚴重，有可能還需要輸血**但是如果是溶血性貧血，或者是其他的血液系統的腫瘤，還需要結合實際情況進行。
10樓：新紀元亮槳
貧血有很多種，最常見的就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血常見的改善方法說白了就乙個方法，補鐵！
而最常見的補鐵方法有兩種：其一食物補鐵，就是從食物中獲取，吃一些富含鐵的食物，比如牛肉、動物肝臟、動物血液、雞蛋等動物類補鐵，動物類所含中的鐵，屬於血紅素鐵，容易被人體吸收利用，而植物類中所含的鐵屬於非血紅素鐵，不利於人體吸收，如枸杞，紅糖，菠菜等。其二鐵劑補鐵，鐵劑是比較常用的補鐵方式，相比食物見效快很多，常見的鐵劑有鐵之緣片，溫和補鐵，吸收率好，能夠提公升血紅蛋白的合成，使血紅蛋白恢復到正常水平來改善貧血。
另外，食補配合鐵劑同時調理效果會更好哦。
11樓：越亦巧夕闌
你好，樓主！靠日積月累的食療最好，天然又能吃東西，象紅棗、花生等食品多吃點，
12樓：大富豪
貧血的**辦法應該是提高人體對造血成分的吸收運化能力，造血成分一般並不缺，用些益中健脾的補血藥物如聖喜牌益中生血片可以提高人體對造血成分的吸收能力，對其他滋膩不容易吸收的補血產品也有幫助吸收的作用。
貧血有什麼好方法來調理？
13樓：
貧血不但會引起頭暈,還會給身體帶來其它危害。複方阿膠漿有促進造血功能，顯著補血的作用。它可以迅速提高紅細胞、血紅蛋白和血清鐵的含量，對缺鐵性貧血、失血性貧血和營養性貧血有顯著的療效。
14樓：善的良仁
請問年齡？血壓？一般來說。輕度貧血補補就可以。重度貧血要用藥來**的。
可給你一方子； 兩隻老母雞，用當歸2兩裝在雞的肚子裡，乙隻雞吃7天。上鍋頓吃肉喝湯，乙個星期就有效。吃4只就好了。
15樓：
指導意見：可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,髮菜,胡蘿蔔,麵筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,薑汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用
16樓：夕陽也溫暖
貧血首先要正確診斷區分是什麼性質的貧血。如缺鐵性貧血，還是營養不良貧血。關鍵還有一點是不是有失血如月經等等。明確診斷後針對不同情況就可以慢慢調理了。
17樓：絕對化茲附
一般來講，貧血分為好多種，常見的有缺鐵性貧血，還有就是巨幼細胞性貧血，這種有可能是存在，微量元素的缺乏，需要對症補充微量元素，假如貧血過於嚴重，有可能還需要輸血**但是如果是溶血性貧血，或者是其他的血液系統的腫瘤，還需要結合實際情況進行。
18樓：
你好，你貧血嗎？你問有什麼方法可調理，我可以告訴你我的方法，我的方法是用紅糖，紅糖那確實是好東西！手工紅糖具有很好的補氣血的作用，尤其是對於女性來說，還具有暖宮的效果，在緩解月經不調，預防痛經方面，都能發揮很好的作用。
對於孕婦可以補充能量，利於新陳代謝，之前一點也不了解手工紅糖，只知道手工紅糖的功效很好，現在吃手工紅糖也有幾年了，感覺自己確實變了不少，我建議你先用紅糖看看
19樓：王巨集偉
貧血多吃櫻桃：
櫻桃中的鐵含量是水果中最多的，所以多吃櫻桃可補血哦貧血多吃桂圓：
桂圓有促進經血的執行，貧血者多吃可以幫助身體補血哦貧血多吃牛肉：
牛肉中的鐵元素含量也是相當的豐富，貧血的人可以常吃貧血多吃紅棗：
紅棗就更不用說了，也是補血的食物之一，平時也可以泡水喝貧血多吃菠菜：
菠菜是蔬菜類中含鐵很高的一種，對於缺鐵性貧血人群來說，是不錯的選擇，可以多吃
貧血多吃動物肉類與內臟：
動物的肉類與肝臟含鐵量也是非常高的，比如豬肝，貧血的也可以多吃哦
20樓：芸芸聊養生
寶寶貧血了，用這些方法來幫助調治
缺鐵性貧血吃什麼食物補
21樓：christy_舒
缺鐵性貧血大多發生在女性朋友身上，以及處於生長發育的青少年和孩童。長期的缺鐵性貧血會有面色發白或發黃，身體不夠健壯，注意力不夠集中，抗病能力差的症狀，容易感染其它疾病，所以我們要知道缺鐵性貧血怎麼補，下面我們就來看看。
高蛋白飲食
注意膳食補充，補充高蛋白，每日數量以80克左右為宜，食用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。
進食含鐵豐富的食物
含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、蛋黃等動物性食品。
以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。
膳食中應包括含維生素豐富的食物
b族維生素和維生素c對貧血有很好的效果。
忌飲茶
尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
缺鐵性貧血的食療方
豬血炒紫菜
豬血印克，紫菜300克泡好，同放入鐵鍋炒熟吃。
黃芪雞汁粥
黃芪30克，母雞1只1000克，粳公尺100克，將母雞宰殺去毛及內臟切塊，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳公尺煮粥，調味食用。
紅參圓肉粥
紅參10克切片，圓肉15克，粳公尺100克，同煮粥食用。
豬血菠菜湯
組方：新鮮菠菜500克，豬血250克，鹽、味精適量。
做法：菠菜洗淨，用開水燙一下，切段。豬血洗淨，切小塊先放入鍋鐵鍋內加水煮開，然後加入菠菜一起煮湯，熟後根據個人口味調味。每日或隔日一次，連服2―3次。
功效：豬血價廉物美，每100克含鐵高達45毫克，堪稱「養血之王」。中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因此此湯具有補鐵養血之功效。
希望已經患上缺鐵性貧血的人必須多吃上面的幾種型別的食物，食補需要堅持補充調理，如果貧血嚴重可以補充鐵劑，飯後服用體恆健鐵之緣片，血色素就會很快恢復到正常水平，這樣貧血的狀況就會得到明顯的改善。就算**了以後我們還得注意一下飲食，不要挑食，這樣基本上不可能貧血的。
缺鐵性貧血有什麼症狀？怎樣治療，缺鐵性貧血的症狀
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉 肝臟 蛋黃 榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑...
缺鐵性貧血吃什麼飯最好，缺鐵性貧血最適合吃什麼主食
缺鐵性貧血的食補法 1 豬血炒紫菜 豬血印克，紫菜300克 泡好 同放入鐵鍋炒熟吃。2 黃芪雞汁粥 黃芪30克，母雞1只 1000克 粳公尺100克，將母雞宰殺去毛及內臟 切塊 和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳公尺煮粥，調味食用。3 紅參圓肉粥 紅參10克 切片 圓肉15克，粳公尺100克，同...
鐵性貧血吃什麼補好缺鐵性貧血是食補
動物肝臟 肝臟富含各種營養素是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克的豬肝大約含鐵25毫克，而且這也特容易被人體吸收，而且肝臟還可以加工成各種形式的食品。動物血液 豬血 雞血 鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12 如果注意清潔衛生，加工成血豆腐來食用，這對於預防缺鐵性貧血是乙個既廉價又方便的食品。進食含鐵...