1樓：雨鑲嵐
朋友你好，你的脖子痠，是你平時不注意引的頸椎病，你的病情是很輕的，。是很快的可以**的，你可以到醫院去**，你的頸椎沒有變形，不需要拍**，不需要做牽引，我**過不少的頸椎病患者，以我多年的經驗，頸椎病的輕重大至可以分為三個檔次，你可看一下我的日誌，題目是頸椎病的**之一，希望能給你帶來幫助，最後，祝你好運。
脖子好酸怎麼辦？
2樓：老千
頸椎病可能，牽引可以**，
我教你乙個辦法，你找你的父母或朋友，用拳尖按壓頸椎兩側肌肉。遇到特別疼的地方多按壓幾下
3樓：
你好朋友，你這種情況多見於頸部的日常習慣不良導致的頸部肌肉疲勞和頸椎關係的紊亂而引起的。短期注意調整頸部的不習慣，適當的按摩一下看看，甚至頸椎間盤突出的問題也可能導致，所以方便時間，做一下頸部普通拍片或者頸部核磁看看。
4樓：撒長霞鮮璟
你好！脖子痠是乙個訊號，是你的脖子告訴你，要注意休息，不要玩的太久或坐的太久，否則會得頸椎病的，一種姿勢時間過久，會造成靜力性損傷，建議：適當的做些頸部的保健操，打打羽毛球，都可以有良好的保健作用，注意保暖，在脖子不適的時候不要吃生冷食物，飲料等，以免引起不必要的麻煩。
5樓：登石
根據症狀來判斷最大的可能性是頸部的軟組織過於勞累，多是由於長期低頭而導致的，頸部肌肉勞損，或者是頸椎骨關節炎引起的，區域性的，脖子出現咯吱咯吱的響聲，是由椎體錯位引起的，這種情況首先應該，減少低頭上網的時間，保持頸部肌肉的鬆弛，玩兒的過程中要時不時的，抬頭活動一下脖子，使頸部的肌肉得到恢復，其次可以對症應用一些活血化瘀的，藥物外敷。
6樓：前皛石鴻福
那是長時間維持一種資勢造成的。用手按摩頸部，長時間坐著時要隔10分鐘活動下脖子。
脖子痠怎麼辦？
7樓：匿名使用者
後頸部的脖子痠主要與病人長時間的低頭、彎腰活動、受涼，引起了頸部的肌肉痙攣、勞損或者頸部韌帶的痙攣勞損有一定的關係，還有病人如果長時間的低頭、彎腰活動，還容易引起頸椎的骨質增生或者頸部的椎間盤突。如果壓迫神經根，也會引起後頸脖子痠，不過這種病人往往會伴有頭疼、頭暈，以及胳膊手麻的情況。出現後背、後頸部脖子痠以後，平時多注意保暖，避免受涼，少長時間低頭、彎腰活動，頸部多熱敷一下，可以用暖水袋或者熱毛巾熱敷一下，多昂一下頭，按摩頸後的肌肉。
如果效果緩解不明顯，可以考慮到當地醫院針灸推拿科，行頸椎的牽引、理療以及針灸**，同時配合非甾體抗炎藥物效果更好。具體用藥、**請以醫生面診指導為準。
8樓：健身天天學
脖子痠痛怎麼辦，適合低頭族的瑜伽動作，每天堅持瘦腿其實很簡單
9樓：平素琴郁婷
保持乙個姿勢久了就會那樣，我前段時間也那樣，現在都好多了，每天多運動，第一把頭朝後面仰，然後慢慢朝正面運動，知道不能運動為止，然後再左右做相同運動，手也一樣，堅持這樣就會好狠多，還有注意不要座太久。
10樓：
頸部肌肉韌帶是我們痠痛的**，姿勢不正確及長時間肌肉韌帶力道不夠，使我們必須時常變換姿勢，當壓到神經，易造成不適感，而姿勢的不正確，更易造成骨刺的產生，而我們的肌肉組織亦經不起長時間的壓與磨。對於頸部關節而言，因突然的外力造成頸部韌帶及軟組織嚴重過度拉扯，例如車禍或激烈的接觸性運動;另乙個更常造成軟組織嚴重過度拉扯的原因，是由於長時間姿勢不良所造成，兩者皆容易造成力學性疼痛。
11樓：噯情啖了
頭轉圈！不要老讓脖子處於乙個動作
脖子經常很酸怎麼辦？ 20
12樓：
是脖子還是肩膀酸，在脖子後面下方連同肩膀左右各有一塊三角形的肌肉叫崗上肌，是人體全身最容易疲勞的肌肉，有一種病叫崗上肌炎，就是指的這裡，表現就是痠痛，沒有什麼好的**方法，推薦一種鍛鍊崗上肌的方法，站立，兩臂平伸，上舉45度放下，有點類似小鳥揮動翅膀，重複10個為一組，連作三組，一天三次，也可以手持啞鈴做。
13樓：匿名使用者
可能是炎症，注意頭部不要做太多或大幅度的運動，飲食清淡一點，多吃水果，還有注意睡眠姿勢
14樓：ぺしovの☆鵬
推薦一種鍛鍊崗上肌的方法，站立，兩臂平伸，上舉45度放下，有點類似小鳥揮動翅膀，重複10個為一組，連作三組，一天三次。
15樓：正頓
多做頭部運動，不要整天坐電腦前
16樓：我很迷茫
如果沒什麼病變考慮下神經官能症
對著電腦脖子痠怎麼辦 看電腦時間長脖子痠怎麼辦
長期對著電腦可造成脖子和肩膀痠痛，下面介紹一套簡單的戶頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次。1 先做緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩，然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。2 兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。3 兩肩分別做圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉...
吃酸牙疼怎麼辦 牙疼 牙痠要怎麼辦？
牙疼 牙痠要怎麼辦？牙齒痠痛的患者可通過脫敏 修復 等方法進行對症 以緩解症狀。同時還應排查 積極 原發疾病，去除導致牙齒痠痛的誘發因素。家庭處理。家庭脫敏法 對於症狀較輕 存在多顆牙齒有痠痛症狀的患者，可考慮使用含氟牙膏 脫敏牙膏刷牙，平時多咀嚼一些茶葉 生大蒜 生核桃仁，也有一定的脫敏效果。口腔...
膝關節酸脹是怎麼回事該怎麼辦，膝蓋痠痛是怎麼回事？
你好，人的膝蓋疼有以下幾種情況 1.尿酸值過高引起痛風。2.風溼性類風溼性關節炎。3.膝蓋受到撞擊 摔打等。4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生長發育期的疼痛。6.膝蓋手術後的疼痛。7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。對照一下看看你自己的情況咯！膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構...