1樓：祁以
氣血兩虛證是指既有氣虛之象，又有血虛之症的證候。多由久病不癒，耗傷氣血，或先有血虛無以化氣所致。 主要臨床表現：
面色淡白或萎黃，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌質淡嫩，脈細弱。 氣血兩虛的病機分析：本證以氣虛證與血虛證並見為診斷依據。
少氣懶言，神疲乏力，自汗，脈弱等是氣虛的主要表現；面色萎黃或淡白，舌淡，脈細等是血虛的主要表現。心悸失眠，為血不養心所致。在辨證時，除掌握氣血兩虛的證候外，尚須結合臟腑辨證，察明病變與哪些臟腑有關，尋找原發病，以揭露病變本質，才能使**更有針對性。
氣血兩虛的病人怎樣調理呢？筆者綜合各種文獻資料提供下列調理方案，僅供參考。 ㈠ 中草藥調理有下面幾種 (1) 黨參(或人參)養榮丸(黨參、黃芪、白朮、當歸、白芍、熟地、茯苓、甘草、肉桂、五味子、陳皮、遠志、生薑、紅棗)適用於氣虛乏力，動則氣短出汗，或病後虛弱，食少便溏者。
每日服2次，每次服9克。 (2) 黃精丸(當歸、黃精、黃酒)適用於氣血兩虛，面黃肌瘦，頭目昏眩，神疲乏力.每次服2次，每次服1粒(重6克)。
(3) 麥味地黃丸(熟地、山萸肉、山藥、丹皮、茯苓、澤瀉、麥冬、五味子)此方為六味地黃丸加麥冬、五味子而成，故與六味地黃丸適應症近似，適用於肺腎兩虛並有陰虛內熱，如咽燥口幹、夢遺盜汗、午後公升火等。每日服2次，每次服9克。 (4) 補腎強身片(仙靈脾、菟絲子、金櫻子、女貞子、狗脊)適用於一般腎虛表現，如腰痠足軟，耳鳴脫髮，遺精陽萎。
每日服3次，每次服5片。 (5) 複方胎盤片(胎盤、黨參、黃芪、陳皮、麥芽)適用於貧血及一般慢性病穩定期所表現之神疲乏力。每日服3次，每次服4片。
(6) 金鹿丸(人參、白朮、茯苓、甘草、當歸、川芎、生地、熟地、黃芪、天冬、麥冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山藥、芡實、菟絲子、五味子、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂、巴戟肉、葫蘆巴、川斷、覆盆子、褚實、秋石、陳皮、川椒、小茴香、沉香、青鹽、鹿肉)藥物組成與參鹿補片相似。唯更宜於老年陽衰、精髓空虛、步履不便、手足麻木等，青壯年一般較少應用 (7) 市面上有售的中成藥如兩儀膏（補益氣血）、八珍丸（氣血雙補）、人參養榮丸（益氣健脾補血）、歸脾丸（補益氣血、健脾養心）、人參大補膏（補氣益氣）、人參阿膠膏（補氣、補血）等，對氣血兩虛的人也都有很好的療效 ㈡ 食補調理有以下幾種 ⑴韭汁紅糖飲 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
⑵烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖；30克。 作法：
將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。
適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 ⑶黑木耳紅棗飲 材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。
⑷藕蓮飲 材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。 作法：
以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。 功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
以上各種方法均應該在專業醫生指導下應用！
滿意請採納
2樓：乖乖
對於氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則. 凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富,容易消化的平補食品.忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味,辛辣食物 有這種現象的人可以試試下列藥食：
粳公尺 性平,味甘,能補中益氣.早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦雲：粳公尺溫中,益氣.
清·王孟英還把粳公尺粥譽之為貧人之參湯,他說：貧人患虛症,以濃公尺湯代參湯.氣虛者宜常食之.
牛肉 性平,味甘,有益氣血,補脾胃,強筋骨的作用.名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣,養脾胃.
《韓氏醫通》還說：黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功.足見牛肉補氣之力,尤為顯著,故氣虛者宜常食之.
狗肉 性溫,味鹹,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜.《日華子本草》雲：狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力.
《醫林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣.尤以秋冬季食之為佳. 雞肉 性溫,味甘,有溫中,益氣,補精,養血的功效.
無論氣虛,血虛,腎虛,皆宜食之.民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習慣,更能增加補氣作用. 鰱魚 性溫,味甘,能入脾肺而補氣.
明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣.清代食醫王孟英也認為：
鰱魚暖胃,補氣,澤膚.故氣虛者宜食. 鱔魚 性溫,味甘,有補虛損,益氣力,強筋骨的作用,氣虛者宜常食之.
《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸,足不能立地.《本草衍義補遺》亦雲：黃鱔善補氣.
鱖魚 俗稱桂魚.可以補氣血,益脾胃.《日華子本草》雲：
鱖魚益氣.《開寶本草》認為益氣力,令人肥健.尤以氣虛兼脾虛者最宜.
大棗 性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之於氣虛病人.《別錄》說它補中益氣,強力.唐代食醫孟詵亦雲：
大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一.所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳. 櫻桃 性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎.
《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛症,能大補元氣. 葡萄 性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有益氣作用外,古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃,益肝腎,強筋骨的作用.
如《本經》說它益氣倍力.《滇南本草》認為葡萄大補氣血.《隨息居飲食譜》亦記載：
補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨.所以,凡氣虛伴有腎虛,肺虛和脾虛者,皆宜食之. 花生 性平,味甘.
《滇南本草圖說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的作用,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥. 山藥 為補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益.山藥可以補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它.
燕窩 性平,味甘,有益氣補虛,養陰補肺的作用,對氣虛又兼肺虛者尤宜.《本草再新》曾說它大補元氣.《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載.
《飲食辨錄》中還指出：燕窩,效能補氣,凡脾肺虛弱,及一切虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳. 人參 性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣.
《藥性論》中說它補五臟氣不足.《醫學啟源》還認為,人參治脾胃陽氣不足及肺氣促,短氣,少氣,補元氣.氣虛者食用人參,頗有功效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜.
同樣的道理,黨參和太子參也有人參相同的作用,也適宜氣虛體質服食.《醫學衷中參西錄》亦雲：能補助氣分,並能補益血分.
故氣虛者宜食.由於西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火作用,所以,對氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜. 黃芪 性微溫,味甘,也是中醫極為常用的補氣中藥,是民間常用的補氣食品.
不少醫書都稱黃芪補一身之氣.《本草求真》認為：黃芪為補氣諸藥之最,是以有耆之稱.
根據醫家習慣,黃芪常與黨參或太子參或人參同服,則補氣之力愈佳,氣虛體質食之更宜. 紫河車 性溫,味甘鹹,是筆者最常用的補氣之物,它有著顯著而有力的補氣強壯作用.明代醫家吳球說它益氣補精.
《本草再新》認為它能大補元氣.凡氣虛體質者,經常少少服食,確有卓著的補氣效果. 此外,氣虛者還宜食用糯公尺,粟公尺,玉公尺,青稞,番薯,南瓜,白扁豆,黃豆,牛肚,烏骨雞,鵝肉,兔肉,鵪鶉,青魚,魷魚,章魚,熟菱,海松子,胡蘿蔔,豆腐,豆漿,馬鈴薯,香蕈,草菇,平菇,蜂王漿,紅糖,白木耳,白朮,甘草等.
不宜常吃寒涼飲食
氣血兩虛的症狀具體有哪些？
3樓：yhw輝文
氣血兩虛即中醫學中的氣虛和血虛，主要表現為：少氣懶言、頭暈眼花、肢體乏力、目光少神，面色萎黃或蒼白，口唇淡白毛髮不華，脫髮或毛髮乾枯易斷，肌膚枯澀、眼乾澀、脈沉細或細數等症。
氣血兩虛主要是指氣和血的虧損，各自生理功能異常，以及氣血之間互相作用的關係失調等病理變化。氣血失和是多種女性疾病的根源，主要表現在氣色方面，臉色蒼白，心悸、頭暈等。阿膠地黃口服液在臨床中對改善氣血有很好的療效。
注意事項：保持良好的生活習慣，注意休息；飲食上注意多吃一些木耳、紅棗、牛奶、雞蛋、豬血、魚、蝦、紫菜、海帶、豆製品等食物。在煲粥的時候可以在裡面加入黨參，枸杞，紅棗等補氣血材料。
4樓：太古琴韻
氣血兩虛的症狀從人的眼睛，**，以及面容、身體上都會有所表現，氣血兩虛的症狀是血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、**毛髮乾燥；血熱則導致**油膩粗糙、易生痤瘡，這些氣血兩虛的問題給女人的面子問題帶來了很大的影響。
由於氣候變化與生理特徵，部分人會食慾不佳，偏重於某些合自己胃口的菜餚，時間長了會因動物性食物攝入過少而致缺鐵。另外，過冷或過熱也會影響人的消化液分泌，導致人體對食物中鐵的吸收減少而引發貧血。
慢性失血。主要是因為月經過多導致缺鐵，有時也會因身體某部位出現問題，如消化道出血、痔瘡等。這些因素同樣可以導致血液中鐵的不斷喪失引發貧血。、
女性氣血兩虛進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。
經過最近的調查研究，希泊尼補.血片是現在女性們的首選，希泊尼補.血片不僅能針對當今女性最關心的氣血問題進行有效的改善，補氣養血，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調節的作用，是保持女性容顏和體態的基礎，是保證女性氣血充沛的保證
並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響，只要與人的體質、吃的季節相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出汗，而適量吃些大寒的西瓜，它能除燥熱，又能補充人體因出汗多而丟失的水份、糖份，這時的西瓜對身體來講就能起到協調、補血的作用，而天冷時吃西瓜，就易導致血虧。
寒、熱食物要搭配著吃，比如吃大寒的螃蟹時，一定要配上溫熱性質的生薑，用姜去中和蟹的寒涼，這樣就不會對身體有任何的傷害，還利於蟹肉的消化、吸收。
男女有別表現在哪些方面
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兩漢時期科技成就主要表現在哪些方面
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