1樓：匿名使用者
基本一樣，蘋果好，蘋果汁在製作過程中會有一部分與空氣中的氧接觸被氧化，造成部分營養損失
2樓：
我個人認為沒有最好，只有合適，針對不同的時間、低點和方式。
首先，針對農藥殘留來講，蘋果汁在生產的時候要經過嚴格的清洗和檢測，必須低於國家規定的一些限值，但是我們自己在家有時候不認真清洗會造成比較多的農業殘留；
另外，食用蘋果的話，可以攝入很多的不可消化的不溶性膳食纖維，前提是要清洗乾淨，不要削皮。蘋果汁中主要是可溶性的膳食纖維，這種膳食纖維對人體也是很有益處的。
便利性：蘋果汁的飲用在一些在出門旅遊或聚餐時，食用更方便衛生。
當然以上所說的蘋果汁必須是100%蘋果汁，而不是果汁含量只有10%的飲料，低果汁含量的飲料中新增了大量的糖分和其他食品新增劑，這樣的飲料還是少喝為宜。
3樓：武漢康康養生堂
從營養來說，蘋果在榨汁過程中，維生素c會損失20%以上，抗氧化物質會在榨汁過程中和空氣接觸而被氧化，失去功能。其他一些營養物質如單寧，也會因在榨汁過程中與氧氣接觸而被氧化。所以從營養價值來說直接吃蘋果好。
喝橙汁好還是喝蘋果汁好?哪種比較營養?
4樓：匿名使用者
蘋果皮有一些營養價值很高的物質. 如果去皮榨汁的話,你就會失去很多營養豐富的蘋果皮中的維生素a。最好把蘋果皮一起榨汁，這樣您就可以獲得蘋果中的全部營養。
而且在榨汁前，因該把蘋果清洗乾淨，因為它們上面有一層薄薄的蠟，來防止變質，儲存水分。大部分維生素c在蘋果皮下. 另外,在蘋果成熟期,其表皮儲存了大量的營養和味道。
鮮橙汁放半小時營養將流失,橙汁的是果糖,由於果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取,比較橙子和橙汁，最好當然選前者。因為乙個橙子含有68毫克維c、26微毫克葉酸(維他命b雜)、17克果糖和3.6克纖維素。
只需乙個，維c已足夠乙個人每日所需。維c和葉酸都在果肉中存在，而且溶於水，基本上喝橙汁就能照單全收。吃橙子和喝橙汁最大的分別在於纖維素，以兩個橙子榨成一杯橙汁計算，纖維最後所剩無幾，只有1至2克。
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吃蘋果與喝蘋果汁營養有區別嗎
5樓：橘汁又撒了
1、營養吸收程度不同
直接吃水果，是連水果肉也會一起吃掉，這樣水果的基本上的營養物質都會被吸收，而且會很均衡的吸收。直接吃水果可以讓人充分的，完全的吸收水果中的營養物質。
蘋果榨汁，水分還是有很多的，基本上沒丟失，甚至還有增多。但是維生素，主要是維生素c基本上是沒有了，其它的維生素型別還好一點。
2、膳食纖維含量不同
直接吃蘋果能吸收裡面的糖分，水分和一些維生素，礦物質，膳食纖維。而這其中維生素和膳食纖維是比較重要的，因為其它的營養物質在其它的食物中也是有很多的。
蘋果榨汁會使膳食纖維丟失殆盡。但是糖分不會丟失，會使糖分高度集中，這會導致糖分攝入過多，導致發胖等現象的出現。
吃蘋果注意事項：
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如士多啤梨、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
2、蘋果最佳的食用時間是在早飯後
這是由於蘋果中富含有大量的粗纖維，果膠以及抗氧化成分。擁有大量的抗氧化成分，證明蘋果在胃中不容易流失營養；富含的大量粗纖維和果膠會加速腸道蠕動，幫助消化。
3、吃蘋果最好細嚼十五分鐘
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
人民網-喝鮮榨果汁不如直接吃水果 專家：鮮榨損失膳食纖維
6樓：前2額
果蔬榨汁後，營養必定會有所損失，其中最主要的就是維生素和抗氧因子，果肉是營養組織，所以它比果汁營養。建議吃水果，不過實在不想吃，不要勉強自己咯。
7樓：
不一樣，蘋果的營養會更豐富。蘋果還含有蘋果皮的營養了還含有植物纖維吧幫助消化吸收的。
8樓：此夢太過繁冗
其實蘋果和蘋果汁的營養都是差不多的，但是蘋果汁的功效可能沒有蘋果的強，因為蘋果在榨成汁的時候維生素c會被破壞，大概損失百分之20以上，並且榨汁中和空氣接觸被氧化，會損失一些功能，所以蘋果的營養比蘋果汁會多些，豐富些
9樓：
蘋果汁馬上打馬上喝營養會丟失嗎？
蘋果和哪些水果榨汁好喝
10樓：你小子飛飛
提供幾給蘋果與其它幾種水果搭配組合：
1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。
2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔 2/3, 蘋果1/3, 味道很好
3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
5、胡蘿蔔+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
4、胡蘿蔔、蘋果加菠蘿,胡蘿蔔1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,三樣搭配味道也很好。
5、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半,味道十分香。
6、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。
11樓：大連雙木
蘋果和什麼榨汁好喝，搭配黃瓜榨汁，不僅能促消化還能使腸胃通順
12樓：健康快樂一
我來回答這個問題，蘋果和哪些水果榨汁最好喝，
我認為蘋果和大鴨梨榨汁是最好喝的蘋果，非常的甘甜適口，鴨梨非常的解渴，這個大家你一喝就知道。
13樓：龍哥的賬號
我感覺蘋果和葡萄在一起榨汁是最好喝的。
14樓：皖名邦家具顧問
一般來說水果是不適合榨汁的，但是有一種蘋果核番茄在一起榨汁是十分有營養價值的！還可以起到養生的作用！
15樓：匿名使用者
蘋果和橙子一起榨汁比較好喝
16樓：匿名使用者
你的小男孩在飛翔
2015-08－04
蘋果和其他幾種水果有幾種組合。
1、蘋果、梨、芒果。蘋果是溫和的，梨汁更甜，芒果汁強，三種果汁混合飲用效果。
2、胡蘿蔔和蘋果汁。胡蘿蔔2/3，蘋果1/3，味道不錯。
3、獼猴桃、菠蘿+蘋果。一種水果，一種營養，多種水果營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+石榴。一種水果，一種營養，多種水果營養豐富，口感好。
5、胡蘿蔔、蘋果+橙子。一種水果，一種營養，多種水果營養豐富，口感好。
4、胡蘿蔔、胡蘿蔔、蘋果、菠蘿、胡蘿蔔1/2、蘋果1/4、菠蘿1/4，三個也不錯。
5、蘋果、蘋果+哈密甜瓜。蘋果和hami melon都是美味可口的。
6、蘋果、蘋果和香蕉。蘋果和香蕉都是甜的，甜的。
這個回答是盧紅雙推薦的，一種健康的生活方式。
17樓：廣東照明製造商
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、士多啤梨等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
望採納 謝謝你噢
蘋果的含有什麼營養成分，蘋果含有哪些營養成分？
蘋果富含糖 蛋白質 鈣 磷 鐵 鋅 鉀 鎂 硫 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 維生素c 菸酸 纖維素等營養成分。蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱。其有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩。蘋果是美容佳品，既能 又可使 潤滑柔嫩。蘋果...
關於蘋果汁和營養的問題
最近得知蘋果的乙個用處，前段時間生病。有個地方發炎掛點滴，醫生說了，必須每天吃2個蘋果，補充身體所需要的k。所以這個，也是乙個對身體的好處吧。ps 掛點滴後吃了蘋果之後的感覺與不吃蘋果，感覺真的不一樣哦。1.差不多 2.55 會 3.可以溫熱，但不能太熱 老人家不受熱的 降低血脂 日本果樹研究所的人...
紫菜跟海苔的營養成分一樣嗎，紫菜和海苔一樣嗎
其實是一樣的。但是紫菜口味又有不同，分為南方纖維比較大的團藻 一般燒湯的便宜的，口感糙 另外就是華東地區的條斑紫菜 口感細膩，一般都加工成紫菜片。其實做壽司的紫菜是靠質量分級的，分為a到c品級以及等外品，每個品級裡又分a 啊什麼的，但是呢，其實呢原材料都是一樣的，a 是在抽樣的時候保證每張紫菜都沒有...