1樓：哈哈歌兒
特別是在夏天效果更佳。這是因為夏季氣溫上公升，我們很容易出現上火以及中暑的情況，這個時候將苦瓜泡水喝，能夠很好的排出體內多餘的毒素以及火氣，對於一些排毒工作效果很好，同時還具有降火以及防治痘痘的作用。
2樓：
有的人身體會「上火」，用苦瓜泡水喝、經常煮綠豆吃，能解決你的煩惱。
3樓：法如克在路上
梨2個。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 5.
吃豬腰去腎火 症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只。
共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 注：羊肉性溫熱，常吃容易上火。
中醫講究「熱則寒之」的食療方法。
4樓：
苦瓜泡水也太苦了吧，夏天用綠豆煮茶不是很好
5樓：排黑爾丁
一般人群適量的服用苦瓜片泡水喝是能夠很好促進身體健康的。
6樓：陳玉婷
從西醫角度來說，上火表現多見於急**染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、**癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些慢性疾病。
上火了，喝綠豆湯去火嗎
7樓：曾艷華
管用。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。
綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
有三種人不能喝綠豆湯：
1、老人、兒童以及體質虛弱者。 綠豆中蛋白質含量較多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童以及體質虛弱的人腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
2、經期女性。 女性經期時體質偏寒，若是飲用綠豆水則易導致氣滯血瘀，引起腹痛甚至加重痛經。
3、孕婦。 綠豆中含有的賴氨酸、蛋白質、維生素、鈣、鋅等成分可有效防治妊娠水腫，是食療佳品，在煮綠豆時若是加些紅豆、大棗同煮，還有助孕婦益氣補血。但綠豆性寒，孕婦不能多喝，且孕婦不宜放太多醣，尤其不能喝冰綠豆湯。
8樓：小二
可以吃綠豆百合花湯 【方一】： 材料： 綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢 做法：
1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。 2.
大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。 此方不光可以去火還可以美容 ，建議經常食用。 【方二】：
原料： 綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。 制法：
綠豆放煲內洗淨後，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時，將百合剝開洗淨，至綠豆開花時加入煲內，繼續煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調味，裝盤即可食用。 營養成份：
含蛋白質22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.
8克，能產生熱量926千卡（3870.6千焦耳）。含鈣133.
8毫克、鐵4.6毫克、維生素e 9.8毫克。
特點： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤肺補胃等功效。
同時含鈣、鐵、維生素e也比較豐富。適合少兒夏季飲用。 【方三】：
百合100g，綠豆500g，白砂糖250g。先將百合、綠豆放人鍋內加清水適量浸泡。30分鐘後，用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調味即可食用。
具有清熱解毒，消暑除煩，生津止渴之功效。主治各種暑熱症，為夏季理想的清涼保健飲料。
9樓：雲雁天天美食
綠豆湯，夏天不可缺少的解暑神器
10樓：魯步涵菱
綠豆湯去火，不過沒有蕃楸草泡水效果明顯。 另外苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、絲瓜、金針菜、海帶、竹筍、冬筍、綠豆芽 ；西瓜、梨、柚子、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔等食物也可多吃點。
11樓：潘正啊狗
綠豆幹炒才會上火,煲綠豆湯是降火的,放心喝好了~
12樓：手機使用者
喝綠豆湯，吃苦瓜，多喝水，不是冰水，還有，不要吃辣椒、油炸的。。。。
13樓：名
你好，《本草求真》曰：「綠豆味甘性寒，據書備極稱善，有言能厚腸胃、潤**、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術，不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者，緣因毒邪內熾，凡臟腑經絡**脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效。
」縱觀各家本草，對綠豆清熱祛暑解毒，利水等藥用功效都極為推崇。 因其營養豐富，可作豆粥、豆飯、豆酒、食、麨食，或作餌頓糕，或發芽作菜，故有「食中佳品，濟世長谷」之稱。自《開寶本草》記載：
「綠豆，甘，寒，無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱，風疹，熱氣奔豚，生研絞汁服，亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。
」以後歷代本草對綠豆的藥用功效多有闡發。《本草綱目》雲：「綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。
且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內托護心散，極言其效。」並可「解金石、砒霜、草木一切諸毒」。
夏天容易上火，經常煮點綠豆湯放在冰箱裡每天喝點清熱解暑而且還能防輻射，老少皆宜，是敗火、調理身體的必備良品。 希望對您有幫助
總是愛上火，怎麼辦？
14樓：不一樣的趣味文化
改掉熬夜的習慣，早睡早起改善內分泌。還有就是改變飲食習慣少吃油膩的東西，泡點茶或者薄荷來喝。不過如果上火太嚴重的話還是建議去醫院檢查一下，畢竟上火也分好多種的。
15樓：陳江峽
在飲食上面，主要忌辛辣食物和少油，在生活習慣上，養成乙個好的習慣，比如面對不好的事情不要著急上火，靜下心來慢慢處理。
16樓：gin且聽風吟
可以吃一些降火的水果啊，山竹或者火龍果柚子之類的。注意自己的平常生活作息，別熬夜，保持充足的睡眠。注意飲食，不吃過於油膩葷腥的食品。
17樓：無敵關羽
經常上火說明你的身體容易上火。那你就要更加注意。平常吃飯的時候少吃辛辣食物。多吃水果，多喝熱水。
18樓：嚮往
總是愛上火，現在很多人由於生活的壓力，由於社會經濟的煩惱，由於社會經濟的煩惱，由於社會都會產生生火的情緒，如果上火的話就不要太熬夜，不要壓力太大。
19樓：職場達人肥乎乎
愛上火可以經常吃一些苦瓜，苦瓜就是去火的蔬菜，也可以喝菊花茶，菊花茶也可以去火。
20樓：想飛天的魷魚
多吃蘋果，多喝熱水，頻繁上火的話可以常備去火的藥，像vc銀翹片等去火的藥片。
21樓：天涯談國際
平時要作息要規律，飲食上多吃一些清淡的食物，也可以喝一些菊花茶或者金銀花茶。
22樓：查經綸師晏
說明你素體陰虛，應該平時注意不要吃辣椒，薑蒜，牛肉等溫熱食物。
食療的話建議多服用百合湯，銀耳湯。
另外建議找個有經驗的中醫給你切下脈，以辯證施治。
祝你健康！
23樓：裘心怡廉荌
多喝些涼茶，如菊花（最好是野菊花），菊公尺，金銀花等，都是很長見的花茶，效果都比較不錯。
每天堅持喝些養顏的蜂蜜也很好。比如玫瑰蜜，蘆薈蜜，雪蓮蜜什麼的
24樓：宇靜淑瞿芫
應該是虛火旺，我感覺清晨起床空腹喝300ml的白開水很有好處的但是需要長時間的堅持下去，平時要合理飲食，保證充足的睡眠！
25樓：陸妙之馬巍
上火一般都是體內缺水，缺乏維生素引起的，建議每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉
26樓：匿名使用者
是上火了。我想首先給你老公降降火，推薦使用維c銀翹片它具有清涼解表降火之功效，而且是純中藥製成，我就經常用，屢試不爽。再者，就是要多吃富含纖維的蔬菜水果，比如玉公尺，小麥，蘋果等，纖維能幫助胃腸的蠕動，是胃腸很好的「潤滑劑」，這樣就能使大便更加順暢。
備註：纖維就是那些果、菜的渣 所以假如你將水果榨汁的話就不那麼理想了。
27樓：向黎明進軍
可以在藥店買一些清火的藥品，也可以少吃一點引起上火的食物，本身保持寧靜祥和的狀態，不要動不動就發脾氣。
28樓：遠方的你還好嘛
喝涼茶，對於廣州人來說，你無論**不舒服都可以喝涼茶，涼茶就是你不舒服的解藥。
上火吃什麼食物好呢？
29樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
30樓：思念浪漫的歌
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小
便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹
不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、
綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
的食物有：
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