1樓：
你好！腕管症候群並不一定是長期手握滑鼠所導致的。但是長時間地使用滑鼠的確能夠導致腕管綜合症。
它是有一定機率能夠**的。它並不是洪水猛獸，也並不可怕，每一次長時間的使用手腕之後，一定要記得放鬆一下自己的手腕肌肉。
1.患病原因
每天都需要大量使用手腕的人容易得腕管綜合症，這裡面「it人士」首當其衝，手腕或者鍵盤跟手腕之間有弧度，導致每一次的滑鼠點選或者鍵盤敲擊都需要手腕用力，長此以往手腕會被勞損，就容易誘發腕管綜合症。另外，孕期和孕後的廣大姐妹們也是腕管綜合症的高發人群，即使平時的工作並不需要大量使用手腕也容易患病。糖尿病，甲狀腺功能絮亂，懷孕，高血壓，自身免疫性疾病指風濕性關節炎人群是首要發病人群。
2.如何預防
首先我們是要改正不良的滑鼠使用姿勢。不論是調整坐姿還是使用合適的滑鼠墊。他們遵循的原則都是減少手腕兒的過伸程度。
降低分布在手腕兒上的手臂重力。在初期發病階段就及時**，一旦過於嚴重就要及時進行手術。不要用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力適中為好，鍵盤於肘關節齊平，或者略低於肘關節即可。
每隔25分鐘離開電腦桌休息一次。
一雙手能做很多事情，可以牽心愛的人的手，可以彈出美妙的**，可以拿起筷子吃飯，讓手保持溫暖，做乙個心靈手巧的人吧。
2樓：天才人物我無敵
大多數的網管綜合症都是長期握滑鼠的結果，所以平時一定要增加腕部活動，促進血液迴圈。
3樓：tpco明帝
是長期握滑鼠導致的。因為長期握滑鼠，手一直不變的乙個姿勢肌肉僵硬。用一會兒電腦盡量的放鬆放鬆手。
4樓：麥苗在成長
長期握滑鼠確實會導致腕管症候群，平時用滑鼠半個小時左右應該活動一下手指，同時滑鼠的高度要低於肘部。
5樓：dj林林
想要有效預防這樣的綜合症，首先平時應該多多的進行運動，但是一定要注意力度，不要太過於重，和長期握滑鼠沒有什麼太大的關係。
6樓：文文張
應該是這樣的，為了避免要少用滑鼠，經常運動做一些腕部運動。
7樓：老萬秋
應該有這個可能的，為了避免綜合症，你要多做腕部活動，少玩滑鼠
8樓：鯨瀚
在我看來是這樣的，預防這個症狀的話你可以在使用一段時間滑鼠之後活動一下你的手。
長期握滑鼠，手會得什麼病啊？
9樓：開不敗的野花
長期握滑鼠，手容易得乙個叫做「滑鼠手」的疾病。
滑鼠手規範名詞應為腕管症候群，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。
10樓：匿名使用者
滑鼠手」容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節反覆、過度的活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻希�傭�斐墒終頻母芯跤朐碩�⑸�習�j種鈣搗鋇賾昧γ�故故旨跋喙夭課壞納窬�⒓∪庖蜆�繞＠投�芩穡�斐扇毖�毖醵�魷致檳鏡紉幌盜兄⒆礎?
據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
11樓：
長期握滑鼠，而得不到休息的話，很容易得滑鼠手的。滑鼠手的形成，就是因為長期使用滑鼠而手得不到休息。
一般的情況下，要經常的活動一下，可以在使用滑鼠的間隙過程當中甩甩手，讓手得到充分的放鬆，然後再投入工作。
滑鼠手是比較嚴重的。嚴重的情況下，會影響正常的工作，還有生活，尤其是握滑鼠的時候，手腕無力，手指點不動滑鼠，外甪，方多好貼，針灸，吃的清淡一些。
一天到晚握著滑鼠，手腕有些痠痛，如何做才能減輕？
12樓：解付友機畫
去買個墊子，墊手腕的哪種。小豬，兔子造型都有的比較舒服呵呵，這個治標。治本的話就是少玩電腦，我想這個不可能吧
怎麼預防滑鼠手？
13樓：仇桖鮃
什麼是滑鼠手
什麼是滑鼠手，他有哪些症狀，該如何去預防呢？
每當閒來無事在微博逛的時候，無意間就跳進一張貌似滑鼠手的**，看得人很是難受，都在懷疑自己是不是已經換上滑鼠手了。
滑鼠手是現代職業病之一，換言之「腕管症候群」多發病在年輕人和女性身上，長期使用滑鼠也極易換上滑鼠手，還有一些職業也是滑鼠手多發病群體，比如鋼琴手、老師等。
該如何預防：那就得從平時用手習慣說起，都說病從口入，但這滑鼠手，是從手入，你必須控制好用手的時間規律，節律性的休息很關鍵。
如果條件允許，可以買乙個「人體工程學滑鼠」簡稱「垂直滑鼠」，也是**滑鼠手很好的伴侶。什麼是滑鼠手，其實他並不可怕！
您手腕疼痛的根源是什麼，請依據以下清單。
通過執行以下的建議，您可以**手腕和手指的疼痛
14樓：南方健康
4個簡單動作緩解滑鼠手，快來學習吧
15樓：操敏孟勇男
沒事的時候多起來走動走動，轉轉手腕，甩甩手臂，拍拍手臂上得肌肉，這樣會好點
因為長期對著電腦，有什麼辦法可以預防滑鼠手啊？？急急急！！！
16樓：匿名使用者
買乙個足夠大，符合手型的滑鼠。 你可以去**找一找，有很多，很有意思的滑鼠，有點用
17樓：紊紛居淖詬俠
一般認為滑鼠手的成因，主要在於長期的使用滑鼠，手部得不到休息，手腕在電腦桌上來回的磨動，導致手腕處的骨頭突出，手腕與手肘的高低不同導致血脈流通不好，而且手指處於一種僵硬狀態，長期處於這樣的狀態，導致手腕關節痛、麻木。這就是滑鼠手。
針對這種情況需要自我調節，守護勤勞的右手，多休息，勞逸結合，按摩，方多好貼，針灸。儘量減少使用滑鼠的時間，右手經常換換。
如何防治滑鼠手？
18樓：南方健康
4個簡單動作緩解滑鼠手，快來學習吧
右手不知道是不是滑鼠握多了 最近很痠痛的感覺
19樓：小小的毛線襪
這裡您就要警惕「滑鼠手」（腕管綜合症）了，長時間使用滑鼠很容易導致手腕不適，這與手腕的構造有關（事實上我們平時握滑鼠的方式對於手腕的構造是彆扭的，手腕垂直放置才是符合手腕構造的）
如何預防與緩解
1-買乙個符合人體工程學的滑鼠（某些「立」著的滑鼠，具體品牌不推薦了）
2-每工作一小時就活動一下手腕，雙手伸展，張開五指，然後再握住，（稍微用一點勁，不要稀鬆平常的張開手）一張一握為一組，做5~7組，然後活動一下腕關節
3-用左手按摩右手腕關節，力度不要太大，自己舒適為宜，平時有條件還可以熱敷手腕，促進手腕的血液迴圈
20樓：匿名使用者
不會是傳說中的滑鼠手吧。。
21樓：
這個就是長期使用電腦使用滑鼠的結果，是出現了滑鼠手就會這樣的。可以把電腦換成觸控螢幕的。有以下幾個方法：
第一，要少上網，多鍛鍊，這樣下去手腕遲早有問題，滑鼠手要減少使用電腦滑鼠的時間，多休息。
第二，可以去打打羽毛球，羽毛球對用電腦比較多的人有較好的鍛鍊幫助，還有桌球。換第三，可以換乙個比較寬大的滑鼠，有助於手掌手腕的力的分散。另外，只要拿著滑鼠手，都有可能成為滑鼠手，鍵盤手，鍛鍊和少玩點才是關鍵。
第四，不能讓手始終保持乙個姿勢，人的構造是很完美的，光是做在電腦前就已經是對身體有傷害。
第五，不要老是保持一種姿勢，要變換著姿勢，也就是要長休息，可以配合，方多好貼，飲食不要吃辣的。
什麼是電腦綜合症，電腦綜合症有什麼特徵
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