1樓：笨笨男孩
壓力大的話肯定是睡不著的。所以你一定要緩解自己的壓力。可以跟朋友去傾訴一下，或者是出去旅遊來釋放自己的壓力和情緒。也可以去看醫生讓他給你配一些有助於睡眠的藥！
2樓：檸葉過往秋初薰
壓力太大老是睡不著？建議你調整心態，放鬆心情，出去看看外面的世界，換乙個環境，找找好朋友說說心裡話，任何事情都會迎難而解的，車到山前必有路麼，身體才是最重要的，晚睡前最好不要胡思亂想，就會入睡的。
3樓：我本來善良
壓力大睡不著，最主要還是要找到乙個適合自己發洩或者緩解壓力的方法才行。比如說可以和好朋友或者親人傾訴一下，也可以出去走一走散散心逛逛街，也可以看看電影或者是看看**，也可以找乙個空曠無人的地方，吼一吼，把心裡面憋悶的東西發洩出來。如果經常都睡不著，可以臨時服用安眠藥的，也可以服用參芪五味子片、穀維素片、復合維生素b這三種藥物，可以配合做頭部針灸推拿**。
4樓：匿名使用者
是什麼樣的壓力？有多大？老
是睡不著，與
心理有關，也與身體有關。
5樓：網路小達人
病情分析：心理分析：您好！
根據您的症狀描述，是因為壓力太大而導致的失眠，通過有效的心理減壓，失眠症狀會得到一定的緩解。心理指導：1.
當壓力來臨時，為它找到乙個好的發洩口，比如大聲唱歌、找好朋友傾述、跑步以發洩等。2.晚上睡覺時，放空大腦，不要思考任何事情，否則會加重失眠，而且也不會解決任何問題。
3.放下完美主義的想法，不要對自己要求過於苛刻。
6樓：載語
壓力太大了情緒是不好，心裡肯定是有啥事情解決不了的，壓力都是自己給自己的，壓力大了都是要解決的。
7樓：
可以試著出去走走，緩解下個人壓力，改變一下心情，自然而然心情就會變好一些的。
8樓：丸晚生活
那我覺得你需要休息了。壓力太大的話不光會影響睡眠，也會影響到人體的抵抗力，免疫力，更會影響到學習，生活和工作。還會引起記憶力下降啦，頭暈耳鳴，精神不振，沒有食慾等，建議你好好放鬆休息一下吧，再大的事都沒有自己的身體重要，身體是生活的本錢。
求採納。
最近工作壓力大，總是睡不著，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
如果最近工作壓力大，睡不著覺的話，很可能是你最近的壓力確實太大了，身體都扛不住了。其實工作也是一種生活而已，工作不能夠讓生活變得更差。因此我建議你利用假期的時間好好休息一下。
10樓：匿名使用者
有留意過這個藍夢裡水凝膠冰敷眼貼，堅持用這個，就可以得到很好的緩解。我看中這個，足夠好。
最近老睡不著覺，感覺壓力特別大，該怎麼辦啊？
11樓：
我也是乙個多年的失眠患者，而且很頑固。後來我的朋友在網上給我買了乙個療程的舒眠解鬱組合給我，讓我試試，用了之後，效果還真的不錯，現在乙個療程用的差不多了。我的失眠也徹底的解決了。
關鍵是沒有**。還沒有其它的***。我整個人也輕鬆多了。
真的很開心。
感覺工作壓力太大了，其實也不是壓力，就是心裡很煩，很無奈，剛
放輕鬆一些，多跟有出單的同事取取經，學習一些技巧 現在工作壓力好大。做 銷售的 感覺自己得了抑鬱症了。工作了七天 敢不敢堅持呢 好累 10 不要做純粹的 銷售工作，沒有一點營養，而且你的付出和收穫很難成正比，大海撈回針，如果你答的 資源針對性不強，很難會有意向客戶，打再多也是白搭，而且現在這種電銷的...
和女友異地戀他工作壓力很大老是不開心怎麼哄他開心
我是女生，也是異地戀。說實話，異地戀真的很辛苦。有時候真的很想念對方，但卻又見不到。心裡有時會很沮喪。其實女生需要哄，尤其你不在她身邊，更要多安慰她。多打打 多說些好話哄哄。女生大都是喜歡浪漫的 她永遠都不開心，這是她向你矯情的一種方式，要生活就沒意思了。多勾通，多安慰，多講開心的人和事。多溝通，經...
最近工作壓力很大，老闆天天要我們要業績。弄得我每晚都無法睡覺
康盾醫院問答團 失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作 學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠藥物，而應加強自我調理。首先，要了解自身的睡眠週期。每個人都有自己的特定的睡眠週期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鐘。其次，...