1樓：獨行客
前次戒菸差16天兩年又復吸一年了，又開始戒。千萬不能抽第一口
2樓：三戒
打牌，喝酒！沒有其他！
3樓：生活達人鈺涵
我覺得最重要的還是自控能力不行，煙抽多了就會上癮，而且想戒掉真的非常難，每次煩惱的時候就想抽菸。我覺得如果真的想見的話，最重要的是堅持下去，每天告訴自己不抽菸，控制好自己
4樓：優影劇院
我是乙個老菸民了，曾經也戒過幾次煙，但是都以失敗結束。
我認為戒菸失敗的原因終歸到底還是自己的自制力太差了，好不容易戒了兩天，同事遞給我菸的時候，我內心與菸癮經過一番激烈的鬥爭，我都會成功的再次抽菸。
5樓：新初遊戲
自己戒菸失敗，主要有以下原因：
1，周圍的人很多都抽菸，平時會互相點菸。
2，平時工作很忙，壓力一大，就總想吸菸。
3，沒有乙個心愛的人督促自己戒菸...
第三點最重要，畢竟為了脫單，戒菸絕對是小菜一碟！
6樓：獨狼也有
生活壓力真的是太大了，找不到其他的好的方式來排解壓力。
失業已經快半年了，僅僅靠堅持來維持生活，有時候真的非常困難，每天都需要工作很長時間。
身體一直也不是很好，精神和物質上的壓力都很大，偶爾和朋友吃飯可以排解一下，但內心還是很壓抑。
我戒菸很久了，通常是不會抽菸的，只是在心情很鬱悶時，偶爾抽一根，只抽菸不往肺裡吸，我怕身體受不了。
7樓：枝紫鮃
我覺得我戒菸失敗的原因還是因為身邊抽菸的人太多然後就是工作的特性值守晚班容易打瞌睡，再有就是壓力太大，我是那種不太會表達的人，遇到麻煩事我總是抽菸讓自己煩惱少點，慢慢就形成了依賴。
8樓：漁夫捕娛
不管你是戒菸失敗還是戒酒失敗，都是因為你的自控能力不夠強，沒能及時地管住自己的手，管住自己的嘴。我們要是想努力戒掉某一件事的話，一定要堅持不懈，咬咬牙跺跺腳，在自己最受不了的時候一定要硬挺過來，不然將會前功盡棄。
為什麼有的人會戒菸失敗
9樓：小胖子明明
為什麼戒菸很痛苦？很多人戒菸失敗究竟是為什麼，聽聽專家的意見
10樓：哈哈欠為你違逆
我把菸盒一丟，大聲宣布：「我要戒菸！」同事馬上遞根菸過來：「借什麼借，要抽隨便拿，不用還！」
為什麼戒菸總是失敗
11樓：棗色白馬
下定決心
把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒菸後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得～試的事情。
選乙個日子
在日曆上圈選乙個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。
如果家人或好友能跟你一起行動，在同乙個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗菸癮，這對戒菸是 很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒菸了，這也有幫助。
這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。
找香菸的替代品
在最初的戒菸困難期內，你可盡量使用任何代替香菸的東西。嚼口香糖、服食抗菸丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香菸就覺得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。
此外，可做本書所推薦的一種鬆弛運動， 以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。
放棄（至少是暫時放棄）你的一些與吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時，會習慣性地點上一支煙，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸菸有鼓勵作用的情況。
例 如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸菸區，這對戒菸也有幫助。
你要享受不吸菸的樂趣
別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對 自己的獎勵。
多吃東西
在戒菸前期的數週，嘗試多增加戶外活動，多下下棋散散步，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎一定會變得好起來。當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果），你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。
記住，戒菸的前四周是最困難的。大約過了八周之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時，如果必要的話，你可以開始減少零食了。
12樓：高野很努力
15年吸菸經歷成功戒掉，帶你一起戒菸，。
13樓：哈哈欠為你違逆
我把菸盒一丟，大聲宣布：「我要戒菸！」同事馬上遞根菸過來：「借什麼借，要抽隨便拿，不用還！」
為什麼每次戒菸失敗後反而比以前吸得更多了？
為什麼有人戒菸會失敗
14樓：布魯布魯
自制力不強，在戒菸的過程中會有特別急，心裡癢癢的感覺，好像不抽就感覺好無聊。
15樓：
反之，為什麼有人會戒菸成功
戒菸失敗後，為什麼就很難再戒菸成功？
16樓：匿名使用者
菸齡25年，現在喉嚨有乙個豆豆，抽菸就腫起來，然後吃飯都沒味道，肚子餓的痛，但是喉嚨確實飽腹感
沒辦法，還是想抽菸，沒有香菸的替代品，國家大力開發乙個吧？不可能
國家禁菸吧？不可能，參照美國禁酒令，衍生出來的社會問題？
17樓：瀚海古皇
因為心理上無法超越自己唄，就跟創業失敗再也不會創業一樣，
18樓：仙穿海
我喜歡鴨脖子，路邊攤吃了，隔天痛了一下午，現在還在吃，但是之前生病喉嚨痛就幾個月沒吃，愛好不要傷及他人，影響他人，一定程度控制自己
19樓：匿名使用者
就像狗改不了吃屎一樣，屎對它的吸引力尤其大。
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