1樓：行知之旅
【師資力量】 李連杰的師兄——特警搏擊總教官「軍警格鬥王」擔任總教練親自授課，
長期從事散打搏擊、擒拿格鬥及高階防衛技術培訓工作的國際自由搏擊冠軍擔任首席教練。
我們還擁有武術散打界知名教授、國際搏擊冠軍、全國散打冠軍、特警教官及傳統武術大師等頂級教練，不定期前來執教。
【活動時間】 每週二 18:00---19:30 週六 9:30---11:00 以後將根據學員情況調整訓練次數及時間。
【活動地點】 北京師範大學邱季端體育館體武館（08奧運美國隊員的訓練場地），
22、38、47、345、398、618、626、690、810、826、919、939、949北京師範大學下車，東門進去往校園的西南方向走。
新場館、木地板、緩衝墊。請穿著運動舒適，光腳練習。
【報名條件】 年齡18周歲以上，男女不限、有無基礎均可。第一次可預約免費體驗。
2樓：凌活一輩子
同樣是花錢，不如少花點錢買個防身器，實惠又實用！！
3樓：匿名使用者
買個噴霧不是更實在啊
哇哈哈哈哈
**女子防身術培訓班 女孩適合練防身術嗎
4樓：傲骨無痕
很多東西確copy
實是可以防身實戰，但是你
bai要考慮
du你是不是有那麼多的時間和zhi
精力去練。
散打是要靠大dao量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
5樓：清塵靜雲
跆拳道花拳繡腿有個卵用。地方小一點連腿都踢不起來。。女子防身就是直接有效直擊弱點抓住機會逃～～你說合氣道用的是巧勁～那適合女的還差不多～直接擊打扭關節～踢蛋蛋～這才有機會逃～
想學一點有用的防身術，去**學
6樓：
基本招式乙個月就會，但要靈活運用需要大量的實戰磨練，如果每天練習的話一年基本可以，但一般人恐怕做不到這一點，所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。x
今天被人欺負了 ，想請問想學點防身術就是去報班嗎
7樓：痛苦的玉
當然啊。但是注意，不是去報武術班，也不是去報防身術學習班。正確的做法是去報乙個散打或者拳擊或者泰拳或者空手道啊，跆拳道啊，摔跤柔道巴柔裡任意乙個，學習一年你就可以防身了
想利用閒暇時間報個學習班學些防身術什麼的，要實用一點的，學什麼比較好啊？本人男~
8樓：匿名使用者
短期的話，去體校學摔跤。古語三年拳不如一年跤。別以為摔跤沒用學好了照樣殺人於無形。
看看萬梓良主演的老版太極張三丰你就知道了，裡面張三丰的對手蒙古跤王一招就把張三丰都畏懼的彎刀高手乾掉了。實際格鬥中揮拳亂打不如乙個過肩摔，非常威懾對手。
9樓：丙東東
散打、防身術、擒拿格鬥 都很實用。
10樓：匿名使用者
目前實用極好出效果最快的是邯鄲旋鋒武道，屬於內家拳，技法巧妙實用，高效省時間。
想學女子防身術，女子防身術可以自學嗎？
學跆拳道吧，偶朋友也差不多這年齡，去學了這個，覺得她收穫還不錯，不過挺辛苦的噢 二十幾歲可以學bai 啊，女du子防身術是女zhi生在受到 不法侵害或可能要dao受到不法侵害時版，為擺脫權或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。自衛防身是將拳擊 武術 摔跤 柔道 跆拳道 空手道 擒拿格鬥等武術技擊方...
防身術有哪些女子防身術有哪些？哪些適合女孩子的？
拳擊 boxing,限制只使用拳作為攻擊的武術 修斗 防身術是將拳擊 武術 摔跤 柔道 空手道 擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術 通過防身術學習，提高自身自衛防身意識 防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格鬥技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。作為一項緊張 激烈 對抗性...
防身術教學，過肩摔的方法教學，防身術教學。
要是沒有力量，防身的技術是沒有的，除非是跑。所以需要你每天鍛鍊，做俯臥撐100，仰臥起坐100，蹲下起立100。分別鍛鍊臂力腰力和腿力。其次再加點速度，一般人沒問題的。但是貴在堅持，好多人堅持不下來的。肯定首選狗山香水，如果不知道什麼是狗山香水，自己可以網上去查查它的有關資料，絕對神器。1 體積小，...