1樓：匿名使用者
要是沒有力量，防身的技術是沒有的，除非是跑。
所以需要你每天鍛鍊，做俯臥撐100，仰臥起坐100，蹲下起立100。分別鍛鍊臂力腰力和腿力。
其次再加點速度，一般人沒問題的。
但是貴在堅持，好多人堅持不下來的。
2樓：匿名使用者
肯定首選狗山香水，如果不知道什麼是狗山香水，自己可以網上去查查它的有關資料，絕對神器。
1、體積小，方便攜帶，不招搖，**都能放，就跟個打火機差不多。
2、威力具大，不管你多強多猛，1秒擊倒。
3、不致命避免法律糾紛，使人失去攻擊能力的時間大概15-30分鐘，過後恢復。
4、遠端作戰，不需要和別人肉搏，以自己為中心，幾公尺之外即可攻擊。
很多人也說電棍好，其實電擊棍很危害，電小的沒有防身的作用，電大容易搞的人沒心跳至死亡。而且不使用的時候它會自己動漏電消耗，時不時要進行檢查，總覺得不算是一件稱心如意的作品。
市面的產品長度一般在10-20cm，如果要使用，必須要拿著這麼個東西去無限的接近別人肉體，這種近距離的肉搏，很容易沒出招就被對方擊倒，如果對方拿有什麼刀棍之類的，那你直接死定了，真要發生在使用電擊棍的場合，想必對方也絕對會帶**。就算對方赤手空拳，兩人肉搏糾纏在一起的時候，一旦使用，特容易把自己也誤傷到，除非你穿著防水服外加一副皮手套。
1公尺長的電擊棍也是有的，有預謀的去打架可以，但是如果用來防身，這麼長個東西，還真的不好隨身攜帶在身上，別的就不說了，你拿這樣根棍子超市都去不了，走在大街上也會引來警察注意。而狗山香水，名字聽上去優雅無力，可威懾力量卻毫不優雅。
3樓：
開玩笑，從網上一說你就能不吃虧，還能學會反擒拿什麼的，哪這麼容易？要都這麼簡單，人人都可以是高手了。功夫也太不值錢了吧？
4樓：周海倫寶寶
自身身體條件一般的話推薦帶防身工具，很小巧又威力大的狗山香水是必備的。
5樓：匿名使用者
可憐的娃娃....
6樓：合金彈豬
勸你有條件最好是去當兵.
保證2年回來身體強壯,武功高強!!!
7樓：
當兵或鍛鍊！當然，貴在精神上的堅持！
8樓：匿名使用者
第1點要擒別人,要有力量,還是把力量練夠了在學技巧吧~~
9樓：匿名使用者
還是學菜刀刀法和板磚心經
10樓：愛凌華沈南
那你就先學幾個動作，直拳，擺拳，正蹬，天天練，形成一種習慣就好了！這是最基礎最實用的了。行裡人都說，不怕招招通，就怕一招精就是這個道理。
11樓：匿名使用者
要想學~！首先要把體質練好`1
沒有強壯的身體也不行的哦
12樓：俺大頭吖
人人都可以是高手了。功夫也太不值錢了吧？
過肩摔的方法教學，防身術教學。
13樓：蕢吉枚睿德
我練bai
散打散打摔種般用
散打摔重腰du力單單胳膊力zhi量具體:
般站手左前所dao
中學生打架基本防身術
14樓：芥茉衝咖啡
如果是近期有麻煩的話帶個ry噴霧比較好，推薦看卡拉夫馬加格鬥術。
女子防身術的教學**
15樓：
你好，女子學武術，就是為了防身
國武功夫會館
求發學生防身術的教學鏈結，因為我得罪了有些人他們是中學我小學他們要打我，我想學防身術
16樓：靜聽你吹
現在的小孩打人是毫無策略而言的，防身術也不是一蹴而就的，你可以隨身帶好手機設定一鍵報警如果有危險就快給家裡人打**。
想學女子防身術，女子防身術可以自學嗎？
學跆拳道吧，偶朋友也差不多這年齡，去學了這個，覺得她收穫還不錯，不過挺辛苦的噢 二十幾歲可以學bai 啊，女du子防身術是女zhi生在受到 不法侵害或可能要dao受到不法侵害時版，為擺脫權或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。自衛防身是將拳擊 武術 摔跤 柔道 跆拳道 空手道 擒拿格鬥等武術技擊方...
防身術有哪些女子防身術有哪些？哪些適合女孩子的？
拳擊 boxing,限制只使用拳作為攻擊的武術 修斗 防身術是將拳擊 武術 摔跤 柔道 空手道 擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術 通過防身術學習，提高自身自衛防身意識 防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格鬥技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。作為一項緊張 激烈 對抗性...
防身術培訓班
師資力量 李連杰的師兄 特警搏擊總教官 軍警格鬥王 擔任總教練親自授課，長期從事散打搏擊 擒拿格鬥及高階防衛技術培訓工作的國際自由搏擊冠軍擔任首席教練。我們還擁有武術散打界知名教授 國際搏擊冠軍 全國散打冠軍 特警教官及傳統武術大師等頂級教練，不定期前來執教。活動時間 每週二 18 00 19 30...