1樓：宇宙外的三道題
飯後不能立即運動，至少應該間隔1個小時到乙個半小時才能轉呼啦圈。同樣的運動過後也應該在過30分鐘吃飯為宜。
吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液**相對減少，而使血液更多地供給運動器官，導致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。
同樣，運動之後也要間隔一定的時間再吃飯，因為運動時管理肌肉活動的中樞處於高度興奮狀態，同時使消化器官受到抑制，消化器官的活動需要一定的時間才能恢復，因此一般在長時間劇烈運動後不想馬上吃飯，運動後應休息30分鐘左右再吃東西。
2樓：匿名使用者
不可以，吃完飯後至少要休息半小時才能做運動。
3樓：匿名使用者
你是女生啊，轉呼啦圈最好不要吃完飯後做啦，肚子剛吃飽，一晃一晃的，不利於消化啊，坐會，喝點水，看會電視，半個小時後你可以開始呼啦呼啦了
4樓：少年拉哈哈
當然不可以了
飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。因此，飯後適當靜坐，閉目養神30分鐘然後再活動為適宜。
其實吃飽飯也不宜散步 應該再休息一下才可以
5樓：匿名使用者
飯後一小時內不能劇烈動動
6樓：匿名使用者
肯定不行了，吃飽了再轉不轉出問題才怪呢，一定得過上半個小時才行
7樓：w科技工業技術資料集
男生可以，女生不可以
吃完飯多久可以轉呼啦圈
8樓：禰的生活小幫手
吃完飯多久可以轉呼啦圈按用餐量來說，如果運動前的用餐量較大，並且吃的是以蛋白質和脂肪為主的食物，這些食物不好消化，最好在飯後兩個小時以上再運動。
如果用餐量較少，並且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食為主，吃飯與運動之間的間隔時間可以根據運動強度相對縮短。
另外，做呼啦圈的運動，最好不要太久，只要有半個小時就足夠了。在開始做時，可能會感覺到腰痠肌肉疼痛，不過幾天後就可以適應，可以逐漸好起來。開始能搖起來的次數比較少，只要循序漸進，以後慢慢能搖起來的數量會增加。
呼啦圈運動是消耗能量比較少的有氧運動，只要堅持做，就可以有很好的燃燒脂肪的效果。只要每天保證有半個小時左右的運動量，就可以讓肌肉得到運動和有按摩的效果，從而使脂肪一點點燃燒。
9樓：a山巔之最
指導意見：
你好，一般來說，飯後半小時可以運動，不過由於呼啦圈是直接作用在胃腸部位，因此可以在飯後一小時開始飯後一小時開始，不但能夠鍛鍊了腹部，也有一定的促進排便作用
剛吃完飯，可以轉呼拉圈嗎？
10樓：匿名使用者
能不能減得了肥我就不敢肯定，但一定能收緊肚皮鬆軟的肥肉，轉呼啦圈是通過腰部和腹部用力來進行運動的，長時間堅持一定會有些效果，我有同事堅持如此得到過鑑證的。另外轉呼啦圈也是一種運動，怎樣也有利於健康，是吧，朋友？我也經常有玩這個的，我鼓勵你堅持下去，加油！
11樓：匿名使用者
不可以啊，那樣對胃不好的。以前我也試過吃完飯就轉呼拉圈，之後就胃不舒服就不敢了
12樓：匿名使用者
不可以 ，那樣對胃不好悄可以過兩個小時在去搖會好很多
13樓：巨集渟鞠羲
不可以，會讓胃得不到時間消化食物，而對身體消化系統的協調性造成紊亂。
吃完飯就轉呼拉圈對身體好嗎？
14樓：匿名使用者
乙個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝
一條苦瓜可分做
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你盡快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得
15樓：流光
剛吃過飯就轉呼啦圈對身體肯定不好。
原因：剛吃完飯的一段時間內，大部分器官組織都在為消化食物而動作，轉呼啦圈易導致消化不良，這還是最輕微的。如果動作太大了，一不小心可能會因動作過大過猛傷在腰腹胃腸，從而導致內部器官的損傷，因為剛吃過飯的這個時候這些地方是特別脆弱的。
16樓：匿名使用者
不好的還是過兩個小時為好，因為剛吃完飯還在消化當中啊！
17樓：匿名使用者
當然不好,胃受不了:腸胃損害大的:最好是幾小時後
吃晚飯就轉呼啦圈有什麼危害嗎？
18樓：匿名使用者
最重要的是對胃不好，與闌尾炎沒多大的關係，但是建議你最好在吃完飯1個小時之後再做運動，吃飯之後只適合散步
19樓：匿名使用者
不會，那麼容易就得的，但最好是飯後乙個小時做運動！
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