1樓：芋頭風
那可能是因為你羽毛球沒有跑到位
羽毛球的場地可能沒有網球的大，但羽毛球的速度，所需要的反應能力，協調技巧性等方面都比網球強
而且業餘和專業的又有很大的不同
業餘主要是在步伐上的欠缺，如果是雙打還需要配合默契最明顯的差別就是發力不一樣.網球要夾緊手肘發力,這樣才能避免拍子被打飛或扭傷..羽毛球就簡單多了,大臂帶動小臂肚，手腕發力
但羽毛球發球又要有思路怎麼樣才能發好這個球從而使自己接下乙個球不會處於被動防禦狀態
很多很多
我是覺得羽毛球運動量更大，但因人而定吧、沒有絕對只有相對嘛。
2樓：匿名使用者
你網球和羽毛球的水平分別如何呢？你是打單打還是雙打呢？
對高水平運動員來說單打的運動量羽毛球大於網球。運動量也稱「運動負荷」，指人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量以及消耗的熱量，由完成練習的運動強度與持續時間以及動作的準確性和運動專案特點等因素所決定運動量的大小。主要的是由運動強度和運動時間確定的。
羽毛球的特點是靈活多變，場地的任何地方都能成為進攻點，而且球是落地便失分，就要求你的移動範圍大（羽毛球基本是打四點），移動時間快。球與球之間的休息時間短。
網球的移動主要是在底線兩邊，同時對於上肢力量的要求高。
3樓：
體力分配不合理啊，腳步不合理啊，不會放鬆啊。原因很多。。。看你能不能自己觀察出來，並改掉。。。
其實網球很容易和對手形成一種節奏，什麼時候放鬆什麼時候收緊。不會像羽毛球一樣時快時慢。就要靠你自己把握，把握得好你就不會打得氣喘噓噓的咯。
反正網球的運動量是絕對趕不上羽毛球。多看看頂級高手的腳步移動視屏，你打球就不會那麼累了。還有喜歡運動時好事，不要管他們對你羽毛球技術的評價，打球能起到鍛鍊的作用就行了。
畢竟你不是靠打球吃飯的不是嗎？
4樓：匿名使用者
羽毛球是無氧運動，屬於不間歇跑動性運動。網球是有氧運動，有間歇。
你可以看專業運動員的比賽，羽毛球頂尖高手對決最多乙個小時，網球高手通常打兩三個小時隨便。從時間上可以粗略的看到，羽毛球的運動量要大，否則不可能運動時間短。
羽毛球的單打是非常累人的，你和高手打一打就能體會的。
如果你只是站著打休閒球或是不太跑動，那可能運動量不夠，不會覺得累。
5樓：若言愛若爺
羽毛球的運動量是所有球類中運動量最大的 因為羽毛球要求整體各個部位都要運動起來 你的反應你的力量你的速度 對人的身體要求非常高 除非你是打著玩的不然一場羽毛球比賽下來你肯定會累的倒下的 網球要求的是耐力和力量多一點 網球相對羽毛球的運動量要少些
6樓：0419婷
因為羽毛球的場地沒有網球的大，網球飛行時間較長，運動員兩次擊球間歇時間較長，有足夠時間休息，即便是在跑，因為時間較長，速度不會太快，這樣平均下來，運動量就少許多。羽毛球運動中的很多球都需要腳上加速才能夠跑到位，所以體力耗費較大。
7樓：匿名使用者
網球場 是羽毛球場的4倍
但是 專業選手的跑動量
羽毛球 是網球的4倍
因為 網球不是 回原點
你們 應該 不太會打羽毛球
應該屬於 打得不深的 一類吧
不然你會體會到
打一盤羽毛球 要累死！
8樓：匿名使用者
曾經有個統計，網球場地是羽毛球的四倍，但是一局比賽羽毛球的跑動量是網球的四倍～羽毛球有很多折反身體必須高度協調頻率，相對網球技性更強。樓主也許是打羽毛球還沒成為高手，體會不到羽毛球拉調的恐怖～
9樓：匿名使用者
打球累與不累，要視對手而定啊
10樓：愛情a說過的
羽毛球的跑動很多的，再加上球速快，需要跑動到位還要跑動迅速。
一場激烈羽毛球下來如果是專業的打法的話相當於一場馬拉松。
而且羽毛球的跳殺不但考爆發力，你可以試試連續跳幾下就跳不動了。。
11樓：匿名使用者
本來就是網球累啊
覺得羽毛球累的 都是不會打網球的吧
12樓：又乙個小黑鬼
自我感覺：羽毛球球速快，瞬間移動較多
13樓：珞璟
沒有吧 本來就是網球累 網球需要力量大……
運動量最大的運動是什麼?是不是羽毛球？
14樓：匿名使用者
是的 羽毛球運動強度最大
15樓：
「運動量」只是乙個概念，只是相對時間內的乙個結果，也就是說任何運動都可以達到所希望的所謂「運動量」（強度），再說像球類專案還有乙個激烈程度的問題。是有報道說「羽毛球是運動量最大的運動。」但「運動」可是個大概念。
在做出這個結論前「它」一定有一些前提，否則，這就是一句片面蠢話。
不知您問這個問題的目的，如果有，最好把目的明確，才好行動。不用拘泥於這些「結果」
16樓：
鐵人三項！
游泳1500公尺；自行車40公里；跑步10公里（或是馬拉松，如果沒有記錯的話：跑步42.195公里，曾經活活跑死了乙個菲力比斯）
從運動強度的角度來看的話：
很多球類運動的強度都很大，如羽毛球，籃球，網球……
17樓：匿名使用者
要明白運動量和運動強度，是不同的概念。不是你覺得累，辛苦，運動量就大。衡量運動量大小，看消耗的能量是最好的方法。這樣，長距離的自行車，跑步是運動量最大的方法。還有游泳。
18樓：
最好的運動是騎自行車
慢騎可以燃燒脂肪，快騎的話它幾乎可以鍛鍊你身上每一塊肌肉，調動每乙個器官。而且，在外部條件相同的情況下，它絕對是消耗能量最大的運動。在健身房裡，用最困難模式訓練，一般人絕對堅持不了3分鐘！
單看已經列為比賽的專案，環法比賽全程三千多公里，歷時20多天，奧運會也不過如此吧！
還有，樓主說得肯定是單項的運動
19樓：匿名使用者
每天慢跑20-30分鐘。跳繩是很好的**方法，換句話也就是多「蹦蹦跳跳」！絕對管用！！！
不過，你要是說羽毛球的話，多和比你厲害的高手打，會讓你更**的（總是遛你）。這樣會更快的！
20樓：
我認為，運動量的大小取決於你的觀點！
因為只有你愛做，才可以付出得多些！
好比你根本不喜歡打籃球，你只會伸伸手，跳跳，根本就幹覺不到什麼累！心不在焉阿！
21樓：
同等時間內，羽毛球肯定不是運動量最大的。因為打羽毛球是以球場中心進行六點布防，一般都是做跨步或是退步動作，運動量不算最大的。
22樓：匿名使用者
什麼運動都累，沒乙個簡單的！！！
23樓：
游泳，跑步，自行車，籃球
24樓：稻雨
應該是跳繩 非常鍛鍊身體 而且基本適用每個人 比較方便 隨時 隨地都可以
如果是** 那更是首選!
25樓：
游泳、籃球和跳繩被認為是最適合發展全身的三項運動， 任何運動保持一定高強度和節奏都能帶來很大運動量．
26樓：匿名使用者
我覺得是網球、足球、馬拉松、游泳……其實說穿了，運動時間長了運動量自然就大了嘛！
27樓：
其實水球運動是講求體力的運動，根據報告指出，水球是運動量最大的運動。
28樓：匿名使用者
短時間的來說運動量最大的是跳繩，連續跳繩10分鐘等於跑5km！
29樓：何工程師
應該是鐵人三項吧，要不就是軍事五項，反正哪項都不輕省。
30樓：
什麼是運動量？標準是什麼？
馬拉松最大！孩子們！
31樓：匿名使用者
三大球（籃球、排球、足球）和馬拉松、鐵人三項
32樓：
網球運動量比羽毛球大
33樓：匿名使用者
做家務！回去親親你媽然後告訴她辛苦了！
34樓：匿名使用者
我想應該是中長跑,運動量非常大!
為什麼說羽毛球是最適合冬季健身的運動
35樓：**草原小狼
逐一列舉冬季選擇羽毛球健身的理由。
① 與籃球、足球相比
籃球、足球的球迷是比較多的，也是深受大家喜歡的專案，但是大家的參與程度是比較低的，原因是因為場地的限制，而且到了冬天，球場上更是「北方吹，雪花飄」，直接凍的不敢放手去運動，而且這種兩種球多數情況下會進行激烈的身體對抗，稍不注意，就非常容易受傷。羽毛球隔網對抗，當然受傷的機率比較低，而且在室內，不會冷，運動起來更能放得開。
② 與同門網球、桌球相比
室內的網球場、桌球場還是比較少的，在室外打時，受風的影響比較大，當然二者的運動成本還是比較高的，而且網球對於力量的要求比較高，技術比較難學，一般人很難打起回合來。這與很多人力量弱的現象相違背。而羽毛球幾乎適合人人都能打，對力量要求不高，甚至更片中技巧。
羽毛球有酣暢淋漓的殺球，有球路多變的假動作，而且運動量比二者都大，最重要的是室內場館比較多，不用忍受風吹熱曬，不要擔心**被曬黑！
③ 與跑步相比
不可否認，近年來跑步運動是比較流行的健身運動，每年各地的馬拉松運動也是參與程度比較高的運動。跑步簡單易學，健身效果好，健身成本比較低。但是在冬季，要想堅持跑步需要很大的毅力，而且北方冬季的霧霾天比較多，非常不合適跑步，吸著霧霾，堅持運動，與健身理念不符合。
有時感覺跑步就是機械的重複乙個動作，比較枯燥。羽毛球在室內，吸到的肯定是比較純淨的空氣，而且羽毛球你來我往的回球中，運用這無數的變化，其樂無窮。
④ 與健身房相比
健身房的好處是在室內，不用忍受室外冰冷的寒風吹！但是多數的健身房給人的感覺是不好的，冰冷的器械，壓抑的練習環境（多數的室內天花板都是比較低的，而羽毛球場頂棚還是比較高的，不會讓人感受這種壓抑），重複的力量訓練，壓的人生無可戀。然而羽毛球雖然也要求有力量，但是並不是經常鍛鍊這種器械訓練，有很多力量訓練自己在家就能完成。
羽毛球相比而言，趣味性更多一些，不枯燥，而且鍛鍊的效果是全身的，不像器械訓練一樣，只能練到區域性的。
冬季是養膘的好季節時，因為冷不願意動，更不願意運動，所以體重會增加，但是咱們球友從不用擔心，因為對於羽毛球的興趣趨勢著我們去運動，而不是僅僅因為**為目的。尤其是作為室內專案，在冬季有著比其他運動專案無可比擬的優越性，看到了其他專案的冬季運動不好之處，才能更會覺得羽毛球的好。
所以，不想忍受天氣寒冷，保持身材協調，保持身體健康，在冬季裡運動，羽毛球是大家的不二選擇。
游泳的運動量比打羽毛球小多了，我是否要增加運動量？？
36樓：烏山雪花大如席
游泳是因為在水裡的，就看不到大汗淋漓的外在影響，其實按你的年齡來講，每天游泳1千公尺的運動量挺大的了，如果打羽毛球打的都噁心了，那說明這個運動已經是超過你能承受的運動強度了。每次的運動強度在60--70%之間是最好了，按你的年齡，運動後的脈搏每分鐘為130--140次，就剛好。別超強度長期的運動，那樣反而會使你快速的衰老。
37樓：小馬過河
打羽毛球比游泳運動量大？？？？？？？？？大哥，你開玩笑呢啊，如果想增加運動量的話，乙個是游泳，乙個是慢跑，最鍛鍊身體的了。
38樓：匿名使用者
游泳是運動量最大的了。半小時已經足夠了。
而且你也是偏瘦，不要太多的運動量。
39樓：
科學的安排運動量：
（1） 以鍛鍊身體為目的的跑步，時間不應少於 5 分鐘，否則對心肺功能的提高沒有好處。
（2） 以**健美為目的的跑步，時間不應少於 20 分鐘，速度要慢一點，保持均勻呼吸
無論是體育鍛煉還是運動訓練，都存在乙個合理安排運動量的問題，鍛鍊效果好壞，也往往取決於運動量的大小。因為運動量過小，不用動員內臟器官的潛力就可以輕而易舉地擔負下來，這樣就達不到提高內臟器官功能的目的，因而鍛鍊的效果甚微。相反，如果運動量過大，在安排時又缺乏必要的節奏，長此下去就會超過人體生理負荷的極限不僅達不到增強體質的鍛鍊目的，往往還會對鍛鍊者的健康有不利影響，並對學習或工作造成影響。
一般可以用客觀生理指標的測定和鍛鍊者的主觀感覺來分析，便可知道運動量安排是否合適。
客觀生理指標的測定：目前常用指標包括鍛鍊前後及安靜時的脈膊、血壓、體重、肺活量、心電圖、尿蛋白、血色素等指標。
測量脈搏是最簡便易行、且最能反映機體情況的乙個指標，如果安靜時的脈搏與以往比較是逐漸下降或者不變，則表明機體反應良好，運動量安排合適，並且還有潛力。每分鐘脈搏的正常變化幅度為2～6次。如脈搏頻率超過10次／分以上，說明機體反應不佳，如無疾病或其它原因，則說明運動量過大，應予以調整。
安靜時正常的血壓變動範圍應在10公釐汞柱以內，體重不超過0．5千克。如血壓明顯公升高，肺活量顯著下降，體重持續減輕，且減輕幅度超過正常體重的1／30時，說明運動量有可能安排不當，要引起注意。
尿蛋白也是評定運動量是否適宜的乙個常用指標。可以連續地測定訓練後或次日晨的尿蛋白的量，如果訓練的開始階段增加，而後逐漸減少，這說明鍛鍊者對運動量從不適應到適應，是乙個好現象。如果開始時增加，而後數量不僅不減少，反而逐漸增加，恢復也慢，這說明身體不適應，所安排之運動量應予以及時調整。
主觀感覺：其內容包括自我感覺、睡眠、食慾、鍛鍊慾望等。如果鍛鍊後自我感覺良好，精力充沛，有勁，睡得熟，吃得香，很想參加運動。
鍛鍊後肌肉有輕度痠痛，並有疲勞感，但經過一夜的休息次日晨即可恢復正常，則說明運動量安排合適。如果在鍛鍊後感到精神萎靡不振，全身令力，胸骨柄及肝區有疼痛感，頭昏腦脹，運動後感到特別疲倦，睡不好，吃不香，易出汗，不想練習，則說明運動量需作適當調整。
羽毛球中的屈指發力是指什麼？羽毛球怎麼發力
手腕的控制與發力。屈指發力應該是指殺球的同時手腕和手指下壓 以此增加殺球的力度。一般在不擊球或者不需要大力擊球的時候，只需要大拇指和食指控制球拍，其餘手指可以放鬆。在大力擊球的一瞬間則需要其餘手指配合大拇指和食指突然發力。以大拇指和食指控制和支撐球拍，其餘手指放鬆，在擊球一瞬間以大拇指和食指作為支點...
打羽毛球的注意事項有哪些，羽毛球運動有什麼技巧和注意事項
發球時最好一前一後，發球的人盡量靠前，同時注意你發球的另一面，因為對手可能會輕輕的回你一球，而你不一定能及時回擊 你的對手也可能回你一手很高很遠的球，所以你的夥伴要照顧好後面，首尾呼應起來，兼顧前後。防守的時候最好一左一右，不然你很難照顧好你的兩邊，尤其是你的對手大力扣殺的時候，你根本沒時間反應過來...
羽毛球的水平為什麼一直沒有提高，為什麼羽毛球水平提高很慢？
如果不是基礎技術學得不好或者訓練不正規的話，那應該說是缺乏對技術的思考過程，其實往往這種競技類運動越好的人，也是越聰明的人，他們的思考比別人多，技術的提高是需要思考後才能轉化成自己的能力，另外在對陣別人的時候，通過 和思考，去針對對方的弱點，突出自己的優勢。樓上說的都很對。另外我覺得每個球員都有需要...