1樓：手機使用者
《**家長寶典》 孩子不愛吃飯怎麼辦?
許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，儘管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡。。。
父母應該注意些什麼呢
除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外，父母也應該避免出現以下情況：
1、家中存放過多的零食：
如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。
2、以利誘的方式對待：
父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。
3、不愉快地吃飯時刻：
許多父母在趕著去上班的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對「吃飯」這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。
4、放任孩子邊吃邊玩：
孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。
讓孩子愛上吃飯的秘訣
1、大人本身養成正確的飲食習慣
「言教不如身教」。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
2、促進孩子的食慾
孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成「本末倒置」吃不下正餐。
4、固定的開飯時刻
吃飯時間一到，全家人應一同在餐桌上用餐，並規定孩子須吃完自己的那乙份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
5、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的公尺飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
7、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時，營造一種輕鬆、活潑的氣氛，讓吃飯不只是吃飯而已，將吃飯變成很有趣的事情。
**自《**家長寶典》）
2樓：語勒新聲
這個是爸媽特別頭疼的問題，一呢要注意形成飯點概念，到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食慾
3樓：匿名使用者
寶寶不愛吃飯怎麼辦？其實只要孩子是健康的，大部分孩子厭食的根源是父母老不讓孩子好好吃飯。
4樓：大蘿蔔葉子
可能身體存在積食，可以用谷芽麥芽山楂煲湯喝
5樓：路人
其實你不用太過於擔心的，只要吃的東西多，如水果，零食等，吃多了，肚子飽自然不想吃，別說孩子，就是我們大人，吃多了這些東西，也不想吃飯，平時注意營養就ok咯，不需要說吃很多飯，有時一小碗就足夠了。
6樓：有淳隋新林
親可以試試做壽司、飯糰什麼的給孩子吃，既新鮮又可以兼顧到各種營養的搭配。
7樓：郯北鮮于悅宜
也可以把公尺飯和一些蔬菜類的輔食搭配餵給孩子吃，讓孩子覺得有新鮮感而且還有營養
8樓：零雪屠珺琪
是不是給寶寶吃太多零食了？寶寶真不愛吃飯的話 試著換換麵食類的 看看是不是合寶寶胃口吧
9樓：速宇星晴美
其實這個需要食物味道要好，可以弄一些開胃湯，然後加飯一起給寶寶吃的
10樓：kiwione育兒學堂
只需乙個小小的「魔法」
如果孩子不愛吃飯怎麼辦呢？
11樓：匿名使用者
寶寶不愛吃飯怎麼辦？其實只要孩子是健康的，大部分孩子厭食的根源是父母老不讓孩子好好吃飯。
12樓：語勒新聲
這個是爸媽特別頭疼的問題，一呢要注意形成飯點概念，到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食慾
13樓：麗達
孩子如果不愛吃飯的話。
給他吃一點比較容易助消化的東西。
比如酸奶。少量山楂片。
不要硬喂。
吃些易消化的食品。
讓孩子多活動。會改善。
14樓：小海疼
當寶寶挑食的時候，媽媽要先弄清楚原因。有時候寶寶是邊吃邊玩，會分散注意力，或者父母有挑食的習慣，寶寶照學，再乙個可能是給寶寶的食物可能不適合寶寶，這些都可能造成寶寶不好好吃飯，但如果是病理性的食慾不振就需要看醫生了。
寶寶長期不好好吃飯的話會影響身體，造成營養不良，影響成長發育，尤其是處於長身體的階段的寶寶，如果寶寶身體已經受影響，體質較弱的話，就需要額外的一些營養品來補充成長發育所需的一些營養，購買時需留意成分列表，選擇天然無新增的產品，以避免一些人工新增劑和激素對寶寶有不好的影響。
還有就是如果寶寶有挑食厭食的習慣，最好去檢查一下是不是缺鋅了，缺鋅的話，那麼就要補鋅。要是在挑食厭食的同時，還有經常感冒生病的情況，寶寶的免疫力很可能受到了影響，這個時候可以考慮給寶寶補充一些乳鐵蛋白，調理腸胃的同時，提公升一下免疫力，澳洲的紐拉里奧乳鐵蛋白粉就是乙個不錯的選擇。但歸根結底，營養品通常只是輔助作用，還是要讓寶寶養成乙個良好的飲食習慣，做到營養均衡不挑食才是關鍵。
15樓：國際媽咪孫小九
您好 首先寶寶要注意培養正確的飲食習慣 其次 可以確認下寶寶是否是營養不均衡導致的挑食 適當補充營養
16樓：kiwi育兒學堂
只需乙個小小的「魔法」
17樓：小贊真是好榜樣
多吃點山楂片，孩子就愛吃飯了
孩子不愛吃飯怎麼辦？
18樓：天然食補
1、 控制孩子零食的量
大部分孩子都愛吃零食，尤其是薯片、薯條、kfc、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友們的最愛！但是，這些零食是沒有什麼營養的，而且吃多了這些高熱量的食物，容易產生飽腹感，還會造成虛胖。所以，尤其是兩餐之間，不要讓孩子接觸這些零食，如果實在是餓了，可以吃一些水果、堅果、酸奶等有營養的東西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
2、 以身作則
家長作為孩子行為的榜樣，自己要以身作則，不能當著孩子的面，挑剔這個菜不好吃，那個菜難做難處理，平時自己還大吃零食，嚷嚷**等，這些都是要控制好的因素。平時應該有意識地在孩子面前吃得津津有味，大讚某個孩子挑食不吃的菜營養很好，滋味好吃等，給孩子樹立榜樣。
3、 帶著孩子買菜，做飯
家長平時可以有意識地親自帶著孩子去菜市場買菜，看著這些五顏六色的菜，再詢問孩子想吃哪種菜。然後回家和孩子一起做菜，讓孩子打打下手，做一些力所能及的活，增強孩子的參與度，吃飯的時候，再引導孩子吃飯不挑食，並稱讚孩子的行為。
4、 做菜形式多樣
如果孩子不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉餡的餃子給孩子吃，也可以把菜和飯擺盤成風景畫、可愛的小動物，孩子愛吃蔬菜，或許是因為不喜歡某種菜的味道，或許，只是不喜歡某種菜的形狀，換乙個花樣，看看孩子能不能接受。
5、檢查一下孩子是不是因為孩子缺鋅導致的不愛吃飯，如果是這個原因導致的，建議吃高吉星來給孩子補充鋅硒，來改掉孩子這個不愛吃飯的毛病。
19樓：匿名使用者
寶寶不愛吃飯怎麼辦？其實只要孩子是健康的，大部分孩子厭食的根源是父母老不讓孩子好好吃飯。
20樓：語勒新聲
這個是爸媽特別頭疼的問題，一呢要注意形成飯點概念，到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食慾
21樓：黔中事棵
好多家長都說，讓孩兒吃飯，真是難於上青天啊！不是都說吃飯是人的本能嘛？為什麼吃兩口就跑，吃個飯滿世界溜達，因為心疼孩子沒吃飽，家長也跟著孩「環遊世界」，一次兩次就養成了跑著喂的習慣。
究竟寶寶不愛吃飯是什麼原因造成的呢？
第一，寶寶的飲食不規律，沒有相對合理和固定的進食時間，或者是吃飯的時間過久或者是過短，都會導致寶寶腸胃的消化系統被打亂。
第二，父母錯誤地追求高營養，奶品、肉類、蛋類無節制地攝入，從而造成腸胃的損傷，導致消化不良。
第三，寶寶平時零食吃得太多，從而造成了腸胃的分泌紊亂或者是蠕動。
第四，高熱量食物的不斷攝入，造成孩子血糖公升高，從而沒有飢餓感。
第五，寶寶吃飯的時候，一邊玩一邊吃，或者是家長在一旁訓斥孩子，從而導致孩子不喜歡吃飯這件事甚至反感。
第六，父母過於關注孩子的吃飯問題，從而讓孩子產生一種逆反心理。
第七，如果孩子長時間對吃飯不感興趣，也有可能是因為微量元素的缺失。
那如果寶寶不愛吃飯怎麼辦？
1如果寶寶長期食慾不振，家長就要考慮帶孩子到醫院進行檢查，觀察孩子是否有因為某項微量元素的缺失而導致。如果帶孩子到醫院進行檢查發現孩子缺鋅的話，要先從補鋅入手。
2在平時，要盡量少給孩子吃零食，以免打破正常的飲食規律，造成寶寶到正餐時間的時候不想吃飯。
3在孩子吃飯的時候，要盡量避免外在因素的影響。不要讓孩子養成一邊玩一邊吃飯的壞習慣，也不要追著喂，這樣長此以往下去會影響到孩子吃飯的慾望，破壞吃飯的氛圍，盡量給孩子養成乙個良好的飲食環境。
4大環境的影響對於孩子來說也是很重要的，在我們匯愛西克思幼托吃飯之前會統一帶孩子們一起洗手，找自己的罩衣，然後在吃飯前唱吃飯歌或者做乙個好玩的手指謠來營造和諧歡快的氣氛，給孩子們一種儀式感，在大環境的影響下，孩子們和小夥伴們一起吃飯可是很開心呢～
5三餐的安排時間間隔一定要合理，通常3-4個小時一頓正餐，1-2小時可以加餐一些水果或者堅果，不要讓孩子飢一頓、飽一頓，一定要規律性地安排孩子的飲食，讓孩子養成良好的吃飯習慣。
6要讓飯菜的花樣多變，激發孩子的慾望，讓孩子能夠願意去食用。假如一直都製作他們偏愛的食物和口味，時間久了，難免也會讓孩子感到膩。
匯愛西克思幼托的營養師在依據餐譜製作多樣可口的飯菜外，也會根據孩子的習慣，讓孩子們愛上吃飯，比如大部分孩子都不愛吃青菜，就把青菜剁碎放進蒸雞蛋裡，孩子們可喜歡吃了。我們也會組織孩子們自己動手種菜，體驗收穫的快樂，看我們的小寶貝們自己種的蒜苗都長這麼高了。
我們的營養師也會帶著孩子們做彩色餃子，牛奶饅頭，這些都深受孩子們的喜歡。讓吃飯不再是問題。
2歲孩子不愛吃飯怎麼辦，孩子不愛吃飯怎麼辦？
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4歲的孩子不愛吃飯怎麼辦，孩子不愛吃飯怎麼辦？
這個是爸媽特別頭疼的問題，一呢要注意形成飯點概念，到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食慾 那就少給點零食 餓了就自己吃了 我女兒就是這樣 平時吃零食有點多 如果排除這點就可以給孩子吃點健脾胃的補點鋅 孩子不愛吃飯怎麼辦？1 家長首先應平靜地看待這種現象，可以試著提供多...
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