1樓：匿名使用者
清晨一杯涼白開：
人體經過一夜的代謝，體內的垃圾需要乙個強有力的外力作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。如果是糖水或放入營養物質的水，需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷機體的作用。所以，清晨喝一杯涼白開是排毒妙方。
胃疼經常喝點粥：
粥中含有大量的水分，能有效潤滑腸道，很適合腸胃不適的人食用。
便秘大口大口地喝水：
便秘的成因簡單地講有兩條，一是體內宿便缺乏水分，二是腸道等器官排洩力減弱。前者需要查清**，日常多飲水。後者的臨時處方是，大口大口地多喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
噁心用鹽水催吐：
對不良食物引起的噁心，如感到難以吐出，可以喝上幾口淡鹽水，促使汙物吐出。吐乾淨後，用鹽水漱口，能起到簡單的消炎作用。
運動中間斷性小口補水：
當劇烈運動後，身體的溫度驟然上公升，大量汗液排出，此時喝水，使之供給體能，散發熱量，調節體溫，增加耐力。需注意的是，運動中以間斷性、小口補水為宜。
煩躁多喝水：
當煩躁的時候，腎上激素就會飆公升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
失眠喝熱水：
喝熱水與睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。值得一提的是，熱水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤，是最好的鎮靜安神劑。
2樓：匿名使用者
喝水小科學
清晨一杯涼白開：
人體經過一夜的代謝，體內的垃圾需要乙個強有力的外力作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。如果是糖水或放入營養物質的水，需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷機體的作用。所以，清晨喝一杯涼白開是排毒妙方。
胃疼經常喝點粥：
粥中含有大量的水分，能有效潤滑腸道，很適合腸胃不適的人食用。
便秘大口大口地喝水：
便秘的成因簡單地講有兩條，一是體內宿便缺乏水分，二是腸道等器官排洩力減弱。前者需要查清**，日常多飲水。後者的臨時處方是，大口大口地多喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
噁心用鹽水催吐：
對不良食物引起的噁心，如感到難以吐出，可以喝上幾口淡鹽水，促使汙物吐出。吐乾淨後，用鹽水漱口，能起到簡單的消炎作用。
運動中間斷性小口補水：
當劇烈運動後，身體的溫度驟然上公升，大量汗液排出，此時喝水，使之供給體能，散發熱量，調節體溫，增加耐力。需注意的是，運動中以間斷性、小口補水為宜。
煩躁多喝水：
當煩躁的時候，腎上激素就會飆公升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
失眠喝熱水：
喝熱水與睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。值得一提的是，熱水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤，是最好的鎮靜安神劑。
3樓：匿名使用者
大口大口的喝水就有可能塞牙哇，笨
4樓：匿名使用者
口渴時，很多人都會端起杯子一飲而盡。但對老年人尤其是剛洗完澡的老年人來說，可能有危害。
因為洗完熱水澡後，由於身體受熱，血管擴張，血流量增加，心臟跳動也會比平時快些，而喝水速度太快，會使血容量增加過快，加重心臟負擔
喝水應該大口喝還是小口喝
5樓：匿名使用者
可以先少喝一點，小口小口的喝半杯。
先喝溫熱一點的白水。過一段可再喝蜂蜜水。喝蜂蜜水拉肚子，是因為有蜂蜜有滑腸的作用。
有時給便秘的人喝上一點，通便會很好用的。要是從保健的角度來說，喝蜂蜜時要少喝一點，能品到有甜味就行了。但不建議喝鹽水（即使要喝也是淡淡的，能品到鹹味就行的那種濃度）快速多喝越喝越渴。
夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500-3000毫公升左右，但注意千萬不能等感到口渴時才喝水。當身體感覺到口渴時，機體其實已經處於嚴重缺水的狀態，此時補充水分，只是起到了解渴的作用。
從肌體缺水或飽水狀態出現，到把訊號傳送到大腦，其間有個資訊延遲性。所以在短時間內大量補充水分，可能會有越喝水就越口渴的錯覺出現。另外，夏天出汗多，越喝甜飲品就越會覺得口渴，建議多選用白開水、酸梅湯、熱茶等來補充。
大口喝水緩解便秘，體內宿便沒有水分或腸道等器官排洩力減退時，都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那麼最好的補水辦法就是大口大口地喝水。大口喝水時，吞嚥動作一定要快，只有這樣，水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便秘了。
小口補水緩解發熱，間斷性、小口補水，其實最適合於進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會驟然上公升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，適當飲水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素使之供給體能，並散發熱量、調節體溫，增加耐力。
運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒。
擴充套件資料
喝水注意事項
1、長期飲用反覆加熱飲用水，如果家裡飲用的是自來水或桶裝水，為了防止二次汙染，可以考慮將水煮沸後再飲用。但是，如果是將已經煮沸的水反覆加熱，則會造成水中營養成分的大量流失，並且出現某些重金屬的沉積和亞硝酸鹽物質的產生，後者進入體內後在胃液、食物的作用下還會生成具有致癌的亞硝胺。所以，長期飲用反覆加熱的水對人體是有害的。
2、劇烈運動和飯後立即喝水這會加重腸胃負擔，使胃液稀釋，降低胃液的殺菌作用，妨礙對食物的消化。喝水速度太快會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力衰竭、胸悶腹脹等。故運動後不可過量、過快飲水，更不可喝冷飲，否則會影響體表的散熱，引起感冒、腹痛或其他疾病。
3、喝水過快或過量，導致水分吸收過快，機體水分迅速增加，進而大大增加心臟的負擔，可能會令人感到胸悶、氣憋、呼吸困難。心臟病患者尤其要注意應少量多次飲水。
4、過熱的水會燙傷口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能。過冷的水會刺激胃黏膜，引起胃部收縮，導致胃功能紊亂。
5、睡前過量喝水因為體內水分增多，會增大腎臟的負擔，會影響腎臟功能，也會增加排尿的次數，進而影響睡眠質量。另外，還會造成早上起床後眼皮和臉部水腫。
6樓：習慣未語先笑
喝水雖好但要有度
多喝水的好處固然很多，但不是所有人都適合。對於浮腫、心臟功能衰竭、腎功能衰竭的患者，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，易導致病情加劇。老年人建議睡前別喝太多水，以免起夜次數增加，影響睡眠質量。
快速多喝越喝越渴
夏季裡，健康成年人一天飲水量應保持在2500-3000毫公升左右，但注意千萬不能等感到口渴時才喝水。當身體感覺到口渴時，機體其實已經處於嚴重缺水的狀態，此時補充水分，只是起到了解渴的作用。從肌體缺水或飽水狀態出現，到把訊號傳送到大腦，其間有個資訊延遲性。
所以在短時間內大量補充水分，可能會有越喝水就越口渴的錯覺出現。另外，夏天出汗多，越喝甜飲品就越會覺得口渴，建議多選用白開水、酸梅湯、熱茶等來補充。
大口喝水緩解便秘
體內宿便沒有水分或腸道等器官排洩力減退時，都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那麼最好的補水辦法就是大口大口地喝水。大口喝水時，吞嚥動作一定要快，只有這樣，水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃裡被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便秘了。
小口補水緩解發熱
間斷性、小口補水，其實最適合於進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會驟然上公升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，適當飲水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素使之供給體能，並散發熱量、調節體溫，增加耐力。
運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒。
7樓：鄲良定麗雅
早上起床後喝的第一懷水是大口大口的喝，平常的時候還是小口的喝比較好，對腸胃沒有那麼大的刺激。
8樓：蒼可彤韻
建議：喝水宜小口喝，而不宜牛飲。喝水時間間隔大於20分鐘。不用等到口渴才喝水！
9樓：樂果
那要看你補水目的了，若是想多排尿，建議小口喝。若是想排便通暢點就大口喝。當然如果平時喝水，那就怎麼舒服怎麼喝啵。
10樓：終點的定格
小口一方面同樣水量來說，小口慢慢吞嚥比較解渴，大口一咕咚就沒了，還是渴
另外一方面慢慢喝比較健康，萬一你這邊熱到中暑，那裡有大瓶大瓶水灌進去，會水中毒
11樓：媚兒
如果是早上想要幫助排便的時候,宜大口喝~
平常時候,可以慢慢喝!
劇烈運動後大口喝水有哪些危害？
12樓：匿名使用者
運動**通常會帶來很好的效果。因為在運動的過程中，可以消耗大量的脂肪，也會消耗掉體內的水分。我們經常會在運動過後感覺到口渴而大量喝水。
其實這種做法是不正確的。運動過後一定不要馬上喝水。需要等待身體平靜之後在進行補水。
中間需要間隔停留一段時間。運動會導致身體大量排汗。我們會明顯感覺到嗓子的喉嚨發乾。
大家都會迫不及待的找水喝，想馬上緩解這種口渴所帶來的不適感。但是運動之後，馬上大量喝水對身體會造成嚴重的危害。雖然能夠在極短的時間內緩解口渴問題，但是容易突然間對腸胃消化道以及心臟帶來急劇的刺激。
導致加重心臟負擔。大量的水聚集在胃中，會讓身體感覺到不適。也會嚴重的降低運動能力。
我們在短時間內過量飲水也會增加腎臟負擔。因為會導致排尿量和排汗量的增多。我們感到口渴的時候，其實是口腔黏膜缺水。
因為運動會導致呼吸急促，口腔和咽喉水分會快速蒸發，唾液分泌也會減少。這種口渴的感覺是因為咽喉黏膜乾燥所引起的。可以適當的少喝一兩口水潤一下喉嚨。
同時我們需要注意間隔的補水時間。這樣身體能夠慢慢的適應水分的補充。而不會出現嚴重的不適感。
我們需要少量、多次、慢飲這三種方式。有的人在大量出汗，口渴的時候喜歡喝冰水。而實際上，冰鎮的飲料，或者過涼的水，很容易導致胃部痙攣。
這種飲水方式是完全錯誤的。
13樓：dr可樂兒
我覺得不能喝一大口水，對身體裡面會造成大量的危害的。
14樓：孔令悅
劇烈運動之後，如果喝很多很多的水，肺部會受不了，而且還丟失了很多鹽分。
15樓：傻了吧唧的留著
劇烈運動後如果大口喝水對身體肯定是不好的，這樣會導致大量鹽分缺失的。汗不僅僅是水還有鹽分的。
聽說河南南陽方城縣大口有一位算命的先生叫方成呆，想了解下這位
八字的八卦 全名叫方成德，在東小口往西稍過，路南有個小區，進小區就看到了。在方城算命數一數二。卦金40。他斷兄弟排行神準。只算上午9 12點。過了中午12點不算。算命說我是八字全陰，所以我會孤獨終老 答望亭所丙 這個八字確實是全陰，但不是純陰。其地支亥中帶有藏幹壬水甲木。是屬陽的。地支巳中帶有藏幹庚...
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