1樓：小**
看你自己咯！只要能讓腿出汗就行了。不過跆拳道比較好，因為跆拳道這項遠動主要是練腿的。本人也是練跆拳道的，現在紅帶，比起以前不光是腿細了，而且全身也廋了。
2樓：匿名使用者
跆拳道是塑體型的。 不過跆拳道、空手道腿法都很主要，一旦職業的那種高強度練習。會讓腿變粗。
當然，你是在道館練習，不必擔心這個。相比空手道的強度大一些，想讓腿變細困難點。 所以，推薦跆拳道。
一般道館的練習，會有一定效果，控制你的體型。。當然，晚上別吃太多東西。不然運動也幫不了你。。
3樓：納蘭
我本人也是學跆拳道的.. 我覺得如果你能注意鍛鍊前後的輔助練習..應該可以把腿瘦下來的...
例如鍛鍊前的拉筋...還有鍛鍊後的放鬆運動... 每次鍛鍊完回家..
最好用溫水泡一下小腿...才能達到效果...
4樓：悅少
都不一定啦！ 但是**就真的可以！ 如果你想塑形,可以練長跑,我乙個男同學,練了半年,腿細得和棍一樣,夏天都不敢穿短褲, 太可怕了！
5樓：手機使用者
跆拳道可以**，增高，讓自己變的柔軟。
6樓：生命源人參
學跆拳道大腿會長很多肌肉的.
空手道和跆拳道有什麼區別，看上去差不多
7樓：啊不錯審理
跆拳道就是主要靠腿的，而且招式比較複雜和繁多。但是空手道的話就比較用腿和手的招式多，相對來說簡單一些。
詳細的說:
1 有歷史擦別：跆拳道的基礎是高麗時候開始傳下來的。 空手道有200年的基礎歷史。
2 創始人不一樣 ：跆拳道創始人是崔泓熙。 空手道創始人是屋亞瑪。
3 空手道主要用的是手；跆拳道主要用腿的過程中加拳4 技術問題上有差別； 跆拳道的踢腿是注重水平踢（測踢）跟肩水平線；空手道踢腿時候膝蓋沒有抬起來 （測踢）肩腰腿 不是水平線 踢不出全身的力量。 跆拳道動作是波浪型步法基礎上進行。
8樓：腿的靈魂
簡單的說，服裝上，跆拳道的練習服是「套衫」，空手道是「開衫」;跆拳道80%是腿部動作，而且套路很多，僅踢腿動作就要分8個方向、70多種;空手道的手和腿動作「對半」，套路分得比較「粗」。
詳細的說:
1 有歷史擦別
跆拳道的基礎是高麗時候開始傳下來的。
空手道有200年的基礎歷史。
2 創始人不一樣
跆拳道創始人是崔泓熙。
空手道創始人是屋亞瑪。
3 空手道主要用的是手
跆拳道主要用腿的過程中加拳
4 技術問題上有差別
跆拳道的踢腿是注重水平踢(測踢)跟肩水平線
空手道踢腿時候膝蓋沒有抬起來 (測踢)肩腰腿 不是水平線 踢不出全身的力量。
跆拳道動作是波浪型步法基礎上進行。
空手道是直線運動。
5 跆拳道所有動作是 利用反動力原理,更加提高力量。
空手道動作是沒有反作用直接進行。
6 空手道測踢的時候把腳指頭往裡收,主要踢軟的東西如人體。
跆拳道是用腳後跟,能踢硬的東西。
7 空手道輪踢是用腳背
跆拳道輪踢是用前腳掌
8 空手道的踢法比跆拳道踢法少,例：下壓踢
但手部動作比跆拳道多
9 跆拳道動作是有3200個,空手道沒用這麼多動作。
10 跆拳道踢法中有滑步踢法 突然攻擊遠距離的對方
空手道沒有這樣的手法。
11 跆拳道跳起踢法(凌空踢)很多,例：(跳起前上踢2.60m)(跳起測踢2.30m)
(跳起輪踢2.40m)(跳起輪踢2.40m)(跳起360度反輪踢2.40m)
空手道以平移踢為多,雖力量沒跆拳道大,但速度比跆拳道的凌空踢快
12 跆拳道和空手道的對打也完全不一樣
跆拳道對打的時候不能攻擊下部，後背，後腦。
這不是沒有攻擊 下部，後背，後腦 動作，而是重視人的寶貴(在訓練時有這些動作但比賽時不能用)。空手道對打的時候讓攻擊下部。
13 跆拳道對打的時候讓手和腳連續攻擊得分。
空手道對打的時候誰先得到一分比賽要重新開始。
本質區別:
一、歷史
在此不討論這二種武術的詳細** 但可以確定一點的是 這二者根源都是來自中國。
空手道先傳入琉球時結合了當地拳術再加上日人的改良逐漸形成今日規模,也產生許多流派之有趣現像.如果說跆拳道前身為空手道不知是否有人會懷疑?但這是真的.
二次大戰後，日本戰敗,南韓一位崔姓將軍因其在日本統治時期學國空手道,並有段位以上資格,在強烈民族心的驅使下,他便將空手道與南韓當地傳統拳術加以整合,這新興的拳術就是跆拳道。以上大致是空手道及跆拳道的由來概略介紹：
二、發展方式不同
於跆拳道剛萌芽階段,如果看空手道選手及跆拳道選手對打,是很難將其所學拳術區分，這也就是說早期跆拳道跟空手道的訓練方式及要求重點相似,屬傳統武術思維及技法。
但南韓人相信,腳的力量是手的三倍,加上為了向世界推廣他們的"國技",不斷的舉辦大小比賽,連同也將跆拳道漸漸帶入以腿為主攻的方向.目前跆拳道已差不多走向運動化路線,也由於運動化,使得其能在奧運舞台上登場.
三、訓練方式之差別
空手道思維講求一擊必殺,及強調空手無先手等觀念下,現今空手道不論哪一流派都讓人覺得有很強烈的君子風範及全面性防禦、攻擊特色.或許在三段之前很多學習者對打實力不如跆拳道選手,但如果持之以恆配以紮實訓練,所得到的成就絕對比他人多.乙個優秀跆拳道選手可以作出許多高難度踢擊,除華麗外也帶強大殺傷力.
而空手道不論其是否講求"實戰",訓練方式以"型"作為基礎,學生可藉由型的練習漸漸體認到該武術精髓及哲學思想.跆拳道目前在台灣對於型的修練並不如空手道紮實,他們的重點擺在踢擊練習及對打訓練。
四、共通點
1.空手道、跆拳道都是以手腳作為主要防禦、攻擊的武術.
2.系出同源 來自中國 去蕪存菁 以科學角度出發 且有發展新技巧
3.均是以"道"方向修練
4.空手道為日本國技 跆拳道為南韓國技(均為該國官方說法)
9樓：d冬
我練極真空手道雖然才一年半，但也發現那個答案裡有很多不準確的地方。
首先說明一點就是空手道也分很多流派，要求也不一樣。而極真空手道側重於實戰。
技術問題4.空手道是很講究踢腿的時候抬膝的，不然踢不出力量也踢不高。
8.空手道是有下劈的
12.極真空手道高階別對戰時是不穿著護具的，拳不准打擊鎖骨以上部位，腿則可以。但不論拳腿都不可擊打襠部。
腿有力的擊打到對方的頭部的話會得一分，先得兩分的話就贏了。如果時間到了的話得分的人贏。如果雙方都沒得分則有四裁判一主裁判定。
但一般被踢到頭的話很大概率會被ko掉直接就結束了。
共通點：日本的國技應該是柔道，空手道好像不算。
10樓：不秀曼
如果你是外行的話，我只能告訴伱空手道和跆拳道最明顯的特徵:空手道用掌(他們也叫「手刀」)最多，超過了用拳。跆拳道則更多用腿法，而且他們的腿法複雜又花哨，使對手很難做出判斷。
11樓：春秋
空手道的綜合性強一點，跆拳道主要是用腳以旋踢最為獨特。
12樓：韓辰
空手道是日本的，跆拳道是南韓的，空手道主要是以手攻擊！跆拳道則是主要用腿法！
13樓：
你覺得看上去差不多很正常，因為傳統跆拳道起源於傳統空手道，wtf分支於傳統跆拳道。所以肯定有相同點的，比如他們的腿法和跆拳道一樣，講究彈踢，但是他們的高位前踢，是翹腳趾的。空手道全面，而且接近實戰，有擒技。
wtf，的訓練目的是在賽場上得分，實戰能力真的是。。。。。。。。但是wtf的跆拳道腿法招式還是很全面的
14樓：傲骨無痕
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
因為兩者服裝相近所以看起來差不多但是跆拳道為套衫而空手道為開衫，服裝上還是有所差別的。
跆拳道創始人是崔泓熙，起源朝鮮半島，其中七成以上都是腿法，而空手道創始人是屋亞瑪，為日本傳統專案，以拳法為主，兩者的技法和注重點都是不一樣的需要詳細區分。
此外跆拳道屬於奧運專案，國際化的程度比空手道要高很多。
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