1樓：中醫燕麗娜醫生
導致記憶力減退的原因有哪些呢？醫生直言：或是生活中的這些事
2樓：匿名使用者
你是不是有鼻炎？一般鼻炎的人睡眠時呼吸不暢導致睡眠質量不好
於是在自己沒有察覺的情況下記憶力和注意力都會逐漸消退
3樓：葉瑞財丶記憶學
你好我是葉瑞財記憶學會，像記憶減退要注意生活習慣，學習記憶訓練。
4樓：
原因有很多:年齡大了、不注意休息、工作繁忙等等，我想你還是休息多些，別熬夜，吃多些有營養的食物，水果（最好是牛奶，我認為）最好有豆類的食物啦！或許對你有幫助。試試吧！
5樓：匿名使用者
造成記憶力減退的原因很多，比如年齡、工作常期緊張疲勞、長期的睡覺不足、亞健康等等，你最好去醫院看看！
6樓：匿名使用者
肝腎虧虛，腎藏精，精生髓，腦為髓海，肝腎虧虛容易導致記憶力衰退，白髮，吃六味地黃丸
7樓：匿名使用者
人體必需的 8 種氨基酸。雞蛋白與人體蛋白組成近似，故 吸 收 率 高，約為 99 7% ，而 牛 奶 為 58% ，豬 肉 為74% ，牛肉為 1989。雞蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黃裡，為分散細小顆粒，極易被吸收。
脂肪中含有多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。人的大腦中有一種化學物質乙醯膽鹼，擔負著神經系統傳遞資訊的工作，乙醯膽鹼含量多，傳遞工作就迅速，記憶功能也就好。蛋黃中所含的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼。
乙醯膽鹼入血，很快達到腦組織中，可增強記憶力。
8樓：記憶工場
有空去記憶工場官方**下的「記憶論壇」，向裡面的專業人士提問。
9樓：成都西南**諮詢
記憶力減退的原因包括有工作生活的壓力增高，睡眠不好，過度勞累，事情過多，還有注意力不集中等，而高血壓，糖尿病，冠心病，腎功能不全，腦梗塞患者出現記憶力減退可能是由於腦血管疾病所導致的，如果患者有痴呆家族史，記憶力減退需要一些預防，因為他可能會有痴呆，而痴呆的早期表現，也有一些記憶力減退的現象。
而記憶力衰退，也需要看一下年齡，如果年齡不大，那就說明記憶減退可能不會有其他的症狀，如果年齡很大了，那需要提防痴呆或者是常見的一些阿爾茨海默症，路易體痴呆和額顳葉的痴呆，皮質基底節變性，還有舞蹈症，帕金森病，這些都伴隨著記憶力減退，要重視起來。
導致記憶力下降的原因有哪些?
10樓：太陽我拍圓的
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
隨著電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
睡眠也與記憶有密切聯絡，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
吸菸對人的大腦有損害，隨著吸菸者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的乙個重要原因是腦部血流受阻，而吸菸恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的訊號。
中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。
所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
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11樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
記憶力下降是什麼原因導致的？
12樓：於夢丟魂
記憶力下降，可能年紀大了以後都會覺得自己記憶力差，甚至年輕人也會覺得現在記憶力變差。所以在記憶力下降的時候，要一分為二的看。有些老年人出現記憶力下降可能是因為衰老，衰老以後這種現象不叫痴呆，也不叫記憶力下降，叫遺忘現象。
但是在老年人身上這種記憶力下降進展的比較快，比如半年左右會很容易把事情忘掉或者剛說過的話就忘記，要小心老人可能得了老年性痴呆，此時應該到醫院做客觀檢查，比如拍頭部影像，看有沒有腦萎縮，通常進行腦部的神經遞質檢查來確定有沒有缺乏某些微量元素。但是對年輕人來講，如果記憶力下降，需要評估是不是真正的記憶力下降，也許只是一種主觀感覺，經醫生客觀評定後並沒有記憶力下降，此類人群需要檢討自己，平時休息的好不好、有沒有失眠，比如平常打鼾是不是特別多，這些人群第二天也會因為腦部的缺氧或者沒有休息好，覺得自己記憶力變差、力不從心。因此記憶力下降因素較多，還有部分人群，比如腦部有炎症，或者梅毒患者，後期會出現一種叫麻痺性痴呆的問題，也會造成記憶力下降，此時仍然建議大家到醫院去檢查，首先判斷是否存在記憶力下降，如出現記憶力下降要找出原因，是因為身體缺乏哪類營養還是真正進入老年痴呆所致。
13樓：成都西南**諮詢
出現記憶下降也是可能是，考慮是生理性大腦細胞和功能退化的現象，年齡越大，記憶可能會逐漸下降，因此也不要太糾結的問題，也與長期的工作壓力太大和緊張或是血壓異常和腦血管硬化等有關係和影響。自己要主動掌握記憶方法和技巧，做些有所思考的活動，如下棋，打牌等。
14樓：匿名使用者
1.可能是休息不好導致記憶力下降
2.可能是在飲食上缺乏營養導致記憶力減退
3.可能是年齡的問題，身體新陳代謝隨著年齡增長而減慢4.可能是你有什麼更重要的事深刻在你的記憶裡，導致其它記憶被擠出5.可能是腦子的選擇問題，選擇性記憶，即不好的記憶忘記
15樓：獅子座俠之大者
記憶力下降的原因有多種，精神性疾病，神經性疾病，代謝性疾病，服用藥物，精神壓力等都會造成記憶力的下降，建議你保持乙個良好的睡眠，按時休息，適量的增加自己的運動量，鍛鍊身體，增強自身體質，平時注意飲食。
造成記憶力下降的原因有哪些
16樓：蠍
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。
長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
吸菸對人的大腦有損害，隨著吸菸者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的乙個重要原因是腦部血流受阻，而吸菸恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的訊號。 中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。
所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
17樓：後准
導致記憶力下降的因素：營養不良，吸菸，睡眠不足，疲勞，注意力不集中（心不在焉），心理狀況不佳，體質不佳，免疫力不佳，疾病狀態等。睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是乙個被動過程。
它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：
脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。
18樓：成都西南**諮詢
你的症狀很可能是由於平時工作壓力比較大，休息不好，長期熬夜造成的，當然也不排除是神經性異常導致的可能。多吃一些核桃等乾果類食物，有助於提高記憶力，必要時選擇藥物對症處理。
19樓：威兆鳴記憶法
經常失眠，睡眠質量低下的人，記憶力容易衰退。過度依賴電腦。心理或身體上的某些疾病。
如神經衰弱，腦動脈硬化等。如果睡眠質量不好，可以口服改善睡眠的藥物。如果有腦動脈供血不足，可以改善供血。
適量運動，增強體質。平時注意休息，合理飲食，不能熬夜。建議你可以通過訓練來提高記憶力。
20樓：巨綺晴
年紀大了，長時間不用腦子之類的
21樓：桃香辣妹妹
記憶力下降的原因:1、失眠，睡眠質量不好的人；2.不良情緒和嗜好的人；3.用腦過度和心理壓力大的人。
吃以下食物可以提高記憶力：
1、蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經科醫生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙醯膽鹼的水平，對記憶力很有幫助。
2、捲心菜：富含b族維生素，能預防大腦疲勞。大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。
3、牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
4、木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
5、日常多吃一些含有脂肪蛋白質、膽鹼、卵磷脂、鈣、鎂等的營養物質，也可增強記憶力。
記憶力減退什麼原因？
22樓：幸琪祭珉瑤
記憶力是什麼?科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。
短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複。
而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。
比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。
中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有曲不離口、拳不離手反覆加以鞏固，才會變成長期記憶力。
短期記憶力是數量最多又最不牢固的記憶。乙個人每天只將1%的記憶保留下來。
學生背東西記不住屬於短期記憶力，我的學生很多都像您孩子這樣，但後來使用了一種叫做記憶大師的教程以後，情況有了很大的改善。學生再也不為背誦東西犯愁了。
做為老師的我，也很高興~我把這個產品的位址收藏了，有興趣您也可以給您孩子用用~
23樓：謝勝林
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
隨著電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
就你老公的情況而言，應該是電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱而引起的
所以盡量少接觸電腦，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊是保護大腦健康的重要措施。具體看下「37baike」網上關於記憶力的文章。
另外可一聽一些可提高記憶力的**
記憶力減退的原因，記憶力減退是什麼原因？
記憶力減退大多是因為用腦過度 疲勞，導致大腦缺氧引起的，可以使用氧衛士對人體補充生物有效氧來改善。記憶力減退是什麼原因？有些是生理性的，有些是疾病引起的。常見的有以下幾種 第。一 疲勞 熬夜 身體狀況差等可引起思維活躍下降，導致暫時的記憶力下降。第。二 隨著年齡的增長老年人記憶力較中青年會有部分程度...
記憶力很差是什麼原因，記憶力很差什麼原因
記憶力很差的原因 1.焦慮。隨著現在生活節奏加快，大家趕不上該做的事情的時間的時候就會出現焦慮不安，老是胡思亂想，那麼這樣長期下去的話就會出現記憶力下降的結果了。2.壓力。說起壓力相信大家都不陌生，因為現在不論是學生還是工作人員都是會有各種各樣的壓力的，導致休息不好，高度緊張，所以長此下去就會有記憶...
熬夜會導致記憶力下降嗎，有辦法補救嘛
長期熬夜會導致記憶力下降。補救的辦法只能是養成按時睡眠的習慣，另外要多補充營養，熬夜之後多吃些蔬菜水果以及蛋白質含量高的食物。如果在不得不熬夜時，做好準備可以把對身體的損害降到最低 晚睡但按時進餐。喜歡熬夜的人飲食常常不規律，不能按時用餐，導致消化功能出問題。晚睡不 晚洗 的作息時間是在22時 23...