1樓：養生廚神
養生廚神點評：給樓主推薦一些平日裡面降血糖的食物：1.
麥麩：麥麩味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。
2.洋蔥：現代醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖，而且不論生食或熟食，都同樣有效果。
3.番石榴：有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。
因此，糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的。4.銀耳含豐富的膳食纖維，且熱能較低。
銀耳含有豐富的鉺耳多醣，它對胰島素降糖活性有明顯影響。動物實驗表明，銀耳多醣可以影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，使其更好地發揮作用。5.
玉公尺鬚的發酵製劑對家兔有非常明顯的降血糖作用。民間單驗方也用本品**糖尿病。
2樓：編號
藥的話可以不過沒有打胰島素見效，其實打胰島素不一定要到醫院，把胰島素拿回來然後到最近的藥店叫別人幫打也一樣。
3樓：段乾溫
沒有太好的辦法，只能通過飲食，七分飽
少吃油膩的食物
食物的 順航黑蒜
經常吃來控制穩定和養生很不錯
4樓：紫晴聊養生
生活中，我們還是會比較重視血糖的穩定。因為血糖持續公升高很容易患上「富貴病」，誘發心腦血管問題。所以，學會控制血糖還是非常重要的。
其實日常生活中就有幾樣蔬菜，很適合控制血糖，只不過被人忽視了。
5樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以幫助控制血糖？
什麼方式能更好地控制血糖呢？
6樓：自報調查
個人認為，為了更好地控制血糖，應該堅持適量運動 控制食量 、多攝入維生素c以及多喝水。下面具體分析：
1堅持適度運動
2型糖尿病患者通常通過加強鍛鍊來獲得更好的血糖控制。即使是簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能維持，也能有效改善胰島素抵抗，減輕體重。
肥胖者體重減少了5%，糖尿病的發病率降低了70%。數一數你每天的攝入量，看看你應該少吃多少。
3粥不是最好的選擇
因為粥加熱時間長，澱粉很容易轉化為糊精，然後分解成葡萄糖。同時，粥處於半流質狀態，飯後胃排空時間相對較短，因此吃粥比吃主食更容易增加餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝粥，要吃一些「濃稠的 」的食物以吃主食為主。
4綠茶也不錯
5多吃維生素c
在飲食中增加維生素c等抗氧化劑的含量，可以防止動脈壁破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加飲食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化劑**。
6記得喝水
脫水也會導致血糖公升高。人們應該每天服用大約2-3公升無糖液體。當血糖公升高時，喝水不僅可以稀釋血糖，還能避免食物攝入過多。
心臟病或腎臟併發症患者需要適當限制液體攝入。詳情請諮詢您的醫生或營養師。
7睡眠充足
耶魯大學的研究人員發現，每天睡眠不足6小時的人患糖尿病的風險是平時的兩倍。每天睡眠超過8小時的人患糖尿病的風險增加三倍。睡眠過多或過少會干擾與血糖有關的激素。
8不要吃得太精細
9少吃外賣
避免在餐館或快餐店吃午餐，因為這很容易導致食慾失控。快餐店有很多食物，太多的卡路里和脂肪。研究發現，經常外出就餐與體重增加有關。
在自己準備午餐的過程中，你可以很好地控制食材和食材的數量。如果你覺得每天自己準備午餐很麻煩，那就從每週準備兩次開始。
當我們體內的血糖比較高的時候，那麼我們可以嘗試用上面的小方法，這樣可以有效地降低血糖，這對我們的身體有非常大的影響，而在高血糖的情況下，我們應該吃清淡的飲食，不要吃一些甜的或鹹的食物，這樣身體一定會越來越健康。
7樓：一顆有思想的豆子
堅持適度運動。糖尿病患者通常通過加強訓練來獲得更好的血糖控制，即使是簡單的運動，只要維持也可以改善胰島素抵抗。
8樓：勤意智
應該堅持適量運動、控制食量。糖尿病患者通常通過加強鍛鍊來獲得更好的血糖控制，可以有效的改善胰島素抵抗，減輕體重。肥胖者體重減少了5%，糖尿病的發病率也就降低了70%。
9樓：瘋狂的綠帽子
少吃含糖的食物，比如公尺飯，公尺飯的含糖量很高的，多吃些薏公尺和粗糧，這些含糖量低
10樓：dull阿牙
主要還是乙個對飲食的控制。減少進食含糖量高的的食物，比如公尺飯、高糖分的水果等。尤其是一些甜品和碳酸飲料，更是要絕對禁止。
11樓：桂念煙
1.嚴格執行正規醫院大夫給你調整制定的用藥方案，每天按時足量長期吃藥。
2.每餐主食量不超100克，公尺飯饅頭麵條餃子包子油條等等，只要不是直接含糖的，都可以吃，必須控制量在100克以內。蔬菜肉蛋奶魚等適量吃，主食不能吃飽，可用蔬菜肉蛋奶魚等補齊。
3.每天規律運動，運動要適合自己。
4.不斷學習糖尿病方面的知識，經常測血糖，不斷調整適合自己的飲食和運動。
控制血糖的最好辦法是什麼
12樓：匿名使用者
糖尿病人需要多吃一些高纖維的食物，如高粱、黑公尺、魔芋、麥麩、玉公尺、糙公尺等粗糧、還有大豆、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜，這些都是對血糖控制有幫助的，但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建議配合補充白肉的動物蛋白如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素，也不會對血糖造成太大影響，醫生也推薦吃魚肉，那時候還讓我吃仁沁海洗胰清糖素，確實挺好的，草本調理血糖控制穩定也沒***，而且對腎也很好
13樓：匿名使用者
你好，控制血糖的最好辦法就是合理的飲食調整，多進行體育鍛煉，藥物**應該是最好選擇
建議患者應該是多方面**，不是單純的一項就可以控制血糖的發展，多種因素可以有效的預防血糖
14樓：匿名使用者
糖尿病**必須以飲食控制,運動**為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.
在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.
15樓：匿名使用者
根據你的描述，我來回答你的問題，可以採用食療的方法降低血糖，比如說苦瓜、洋蔥、豬胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山藥、建議要定時、定量，少量多餐，食物多樣，最好在每一餐當中含有4、5類以上的食品。
16樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以幫助控制血糖？
17樓：紫晴聊養生
生活中，我們還是會比較重視血糖的穩定。因為血糖持續公升高很容易患上「富貴病」，誘發心腦血管問題。所以，學會控制血糖還是非常重要的。
其實日常生活中就有幾樣蔬菜，很適合控制血糖，只不過被人忽視了。
有什麼降血糖最好方法
18樓：山東金堤古方
首先需要使用降糖藥物、注射胰島素、降糖貼等，要用積極的手段將血糖控制在正常範圍內，另外注意日常護理手段，飲食方面營養均衡，多食粗糧，油脂多、燒烤類食物盡量不吃。
一、每天鍛鍊一小時
正常人群或糖尿病前期的人群，應該把運動放在預防糖尿病的重要位置，在日常生活中可選擇散步、慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳等，不拘形式，貴在堅持。
二、**降重
我們知道，肥胖是糖尿病、代謝症候群的誘因之一，所以，減輕體重是預防糖尿病的重要方法。
控制腰圍、體重可從飲食方面入手，限制熱量的攝入，但蛋白質攝入量每日每千克體重不少於1克，脂肪攝入量特別是動物性脂肪應加以限制，同時限制鈉的限制量，多吃富含纖維素或維生素的蔬菜與水果。
三、喝綠茶
經常喝茶有助於降低患2型糖尿病的風險，但每天喝4杯以上才有效。這項研究表明，每天喝4杯茶的人患2型糖尿病的風險比不喝茶的人大概低20%。這是因為，喝茶能夠改變葡萄糖消化吸收的情況，並保護胰島b細胞不受自由基破壞，這些功效可能與茶多酚有關。
四、隔日限時
隔日限食，即一日進食所需能量的75%，而另一日則自由進食，通俗講就是「限一天，休息一天」，從而更加容易讓人接受和堅持。對於糖尿病前期的人群，採用每日限食與隔日限食對預防2型糖尿病具有重要作用。
19樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油
2、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
20樓：匿名使用者
當然是打胰島素好,特別是對年齡不是很大的人！
對於糖尿病患者來說，注射胰島素的好處主要有六點：
第一，降糖作用強於口服藥；
第二，迅速達到降糖效果，解除高血糖造成的組織毒性；
第三，早期補充，可減輕胰島負擔，有助於β細胞功能恢復；
第四，有效阻止或延緩糖尿病併發症的發生與發展；
第五，營養神經、調節免疫及預防骨質疏鬆等；
第六，對肝、腎、胃腸***少。
但由於糖尿病患者之間存在個體差異，導致相同的人使用不同種類的胰島素，或不同的人使用相同種類的胰島素**，在效果上會有很大的差異，所以胰島素的使用非常強調差別化，也稱為個體化。專家建議，每個人必須按照自己的病情選擇胰島素的種類和調節胰島素劑量，才能起到事半功倍的**效果。
21樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-如何有效降血糖
22樓：訔坻
最佳的方法就是飲食上的注意
建議堅持服用「信和安堂蟲草花」每天2克左右即可，就可以很好調養!其含有的蟲草多醣物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而達到降低血糖的功效。
飲食禁忌
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣；戒菸限酒。
4、 禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
有哪些控制血糖的好方法？
23樓：賣萌
健康運動：運動可以幫助人們提高身體素質，和提高人體的免疫力，對於糖尿病患者來說，經常運動能夠消除體內多餘熱量，幫助恢復糖代謝，達到降糖的目的。血糖高的患者適合做的運動比如慢跑，打太極，打羽毛球等，運動強度不宜過大。
有什麼方法可以控制餐後高血糖？高血糖有什麼危害
中藥 恢復胰島。有什麼方法可以控制餐後高血糖？想要控制餐後高血糖就必須要少吃高糖累的食物，沒有什麼其他辦法。答可以適量運動 運動可以消耗體內的卡路里，有助於減少餐後高血糖。一般建議飯後半小時開始運動，應選擇有氧運動形式 如慢跑 快走等 運動強度不宜過大，時間控制在30 45分鐘內。在吃飯的時候應該吃...
風險管理的方法是什麼風險控制的方式有哪些其順序是什麼
風險管理的方法鄧風險管理的技術，可分為控制型和財務型兩大類。1 控制型風險管理技術 控制型風險管理技術的實質是在風險分析的基礎上，針對企業所存在的風險因素採取控制技術以降低風險事故發生的頻率和減輕損失程度，重點在於改變引起自然災害 意外事故和擴大損失的各種條件。主要表現為 在事故發生前，降低事故發生...
檢測血糖的正確方法是什麼測量血糖的正確方法有哪些？
通常有五種 1.靜脈血漿葡萄糖或指尖血葡萄糖測定 這是我們最常用的監測方法，它反映採血瞬間體內葡萄糖含量的高低，可以適時監測血糖水平，便於及時發現過高 過低的血糖情況，並做出相應處理。2.尿糖測定 正常人腎小管可將濾過的葡萄糖絕大部分重吸收回血液中，尿中只有極微量葡萄糖，一般方法檢查不出，所以正常人...