1樓：佛手
多吃水果對我們身體有好處，尤其是鹼性水果，我們人體大多都呈酸性，人體最好是達到弱鹼性，我們可以通過吃鹼性的食物來中和一下，鹼性水果不僅能中和酸性，而且又補充了維生素，兩全其美。
1、寒性鹼性水果：獼猴桃 獼猴桃含有大量的營養元素，也是鹼性的水果，只不過是寒性的，所以我們在吃獼猴桃的時候要注意，最好不要早上空腹吃。
2、寒性鹼性水果：香蕉 香蕉有些人誤以為是熱性水果，其實不然，香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果，但是屬於寒性，也不宜吃太多。
3、涼性鹼性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是屬於涼性鹼性水果。
4、涼性鹼性水果：蘋果 吃適量的蘋果不僅補充維生素，而且蘋果皮對人體也有好處。
5、涼性鹼性水果：芒果 芒果的顏色 看起來很像熱性的 哈哈 芒果是屬於涼性的水果，不過很好吃哦
6、涼性鹼性水果：橙子 橙子吃起來酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃進去會轉化成鹼性物質的。
7、平性鹼性水果：橘子 橘子雖然和橙子 只有一字之差 可是類別不一樣的 橘子是平性 比較溫和。
8、平性鹼性水果：檸檬 酸酸的檸檬 可以榨橙汁 在加點蜂蜜喝 不僅可以中和酸性 而且還有美容效果。
9、平性鹼性水果：木瓜 看來木瓜 真的是 不錯的水果呢
10、平性鹼性水果：葡萄 葡萄好吃 營養多 對人身體有好處 其次 部分關於葡萄類的 也有是鹼性的 比如葡萄酒 就是鹼性的。
11、熱性鹼性水果：櫻桃 櫻桃別看看 沒有蘋果大 但是熱力四射的 是熱性鹼性水果
12、熱性鹼性水果：榴蓮 榴蓮可是大補的水果 營養豐富 但是一定要適量 吃多了容易上火的 榴蓮熱性 可以散寒 不宜多吃
2樓：into雅兒
弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、牛奶等。而呈鹼性的食物有：
菠菜、白菜、捲心菜、生菜、馬鈴薯、海帶、西瓜、葡萄、香蕉、士多啤梨、板粟、柿子、葡萄酒等。
3樓：匿名使用者
柿子、黃瓜、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、、士多啤梨、番茄、香蕉、番瓜、蘋果、梨、櫻桃、獼猴桃、柿子、桑葚、甘蔗、荸薺、枇杷、橙子、芒果、羅漢果、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、、荔枝、檸檬
4樓：摩爾充滿
西瓜、香蕉、士多啤梨、板粟、柿子、
檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
5樓：匿名使用者
弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。 中鹼性食品：
蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
6樓：匿名使用者
、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、牛奶等。而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、馬鈴薯、海帶、西瓜、葡萄、香蕉、士多啤梨、板粟、柿子、葡萄酒等。
7樓：半夏love鉤吻
檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
8樓：桃桃玉婷
水果和蔬菜基本上都是鹼性的，多吃對身體好哦~
9樓：多佑平出詞
檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。
10樓：學佑平忻媚
這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性.檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。
哪些水果是鹼性?
11樓：可樂可123可樂
1、檸檬
檸檬富含維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。
2、橘子
橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.
8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.
55毫克，維生素b0.08毫克，維生素b2 0.3毫克，菸酸0.
3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
3、柚子
柚子含有醣類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
柚子含有非常豐富的營養價值，它裡面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
4、蘋果
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近的乙個。
5、番茄
番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。
12樓：冷菜阿歡哥
鹼性水果好處多，你知道哪些水果是鹼性水果嗎？
13樓：桓富貴祖妝
大部分的蔬菜類、水果類和部分飲料類、其他製品類食物、在八卦與陰陽五行合參中呈陰性即鹼性，因而它們的食性應該呈涼性或寒性。亦有呈平性者（即比陰陽、比陽陰）。但是也有特例。
比如，也有蔬菜類食物呈溫性（如洋蔥、生薑等），甚至呈熱性（如蒜、辣椒等）。再如，水果類的食物有呈溫性者（山楂、石榴等）、熱性者（如桃子、櫻桃等）。飲料和其他製品類有性平者（葡萄酒），性溫者（咖啡）、性熱者（食鹼）等。
食用藥材類種類繁多，本文只介紹了屬於鹼性食物的一部分。亦有屬於酸性食物的食用藥材，在此就不做介紹了。
在營養學上，一般將食品分成酸性食品和[font
color=#0000cc]鹼性食品[/font]兩大類。食品的酸鹼性與其本身的ph值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五穀類）。
產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。
動物的內臟、肌肉、脂肪、蛋白質、五穀類，因含硫（s）、磷（p）、氯（cl）元素較多，在人體內代謝後產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內酸性物質的**；而大多數菜蔬水果、海帶、豆類、乳製品等含鈣（ca）、鉀（k）、鈉（na）、鎂（mg）元素較多，在體內代謝後可變成鹼性物質。
鹼性食品進入人體後與二氧化碳反應而成碳酸鹽，由尿中排洩，酸性食品則在腎臟中與亞蒙尼亞生成銨鹽而排洩，從而得以維持血液的正常ph（酸鹼值），正常人的血液ph為7.35，呈弱鹼性。ph值由1至14，水的ph值是7（中性）。
低於7就是酸性，高於7就是鹼性。
如果過多食用酸性食品，以至不能中和而導致酸性，消耗鈣、鉀、鎂、鈉等鹼性元素，會導致血液色澤加深，粘度、血壓公升高、從而發生酸毒症（acidosis），年幼者會誘發**病、神經衰弱、胃酸過多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等症。酸毒症是由於過多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，應多吃蔬菜和水果保持體內酸鹼的平衡。
水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化後大多氧化成鹼性食物。但士多啤梨有不能氧化代謝的有機酸（苯甲酸、草酸），會使體液的酸度增加，屬於酸性食品，是個例外。存在於蔬菜中的有機酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。
這裡特別要注意的是草酸，它的有機體不易氧化，與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中，影響了鈣的吸收。在菜蔬中，番茄、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上鹼性中毒（alkalosis）亦會發生，但人類鹼性中毒現象不常見，因為人類有大量的胃酸可以中和。
經中國農科院和科研分析和新疆維吾爾自治區檢測中心的檢驗結果證實，恰瑪古中富含多種營養成份和有效元素，其中有維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素pp、蛋白質、粗纖維、粗脂肪、多醣、皂甙、亞油酸、類黃酮、蕓薹素、多種氨基酸、無機鹽、鈣、鐵等。
恰瑪古是目前世界上含植物有機活性鹼最高的食物，恰瑪古對人體體液可以雙向調節，最終達到人體的酸鹼平衡.
14樓：相其英仍辛
從科學的角度來說，植物性食物都是鹼性食物。包括常常叫人酸的流口水的山楂，李子，柚子，檸檬。所以說水果都是鹼性的，無一例外。
15樓：匿名使用者
弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、牛奶等。而呈鹼性的食物有：
菠菜、白菜、捲心菜、生菜、馬鈴薯、海帶、西瓜、葡萄、香蕉、士多啤梨、板粟、柿子、葡萄酒等。
16樓：穰涵瑤周格
蘋果、生杏、橙、杏乾、香蕉、生梨、士多啤梨、甜瓜、檸檬、鮮櫻桃，乾棗，柿、幹無花果、葡萄柚、葡萄、橄欖、芒果、酸橙、生菠蘿、菠蘿汁、蜜桃、葡萄乾、西瓜
17樓：satisfy河豚
芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 台灣蓮霧 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 菠蘿蜜
18樓：匿名使用者
弱鹼性水果：.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.蕃茄.胡瓜.柑桔.葡萄.葡萄乾
中鹼性水果：蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、梅干、檸檬。
19樓：華華jin乖乖
寒性的鹼性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。涼性的鹼性食物有：
梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果.葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
20樓：匿名使用者
1.弱鹼性：紅豆、蘿蔔、蘋果。
2.中鹼性：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、梅干、檸檬、菠菜等
3.強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
4、蔬菜水果都是鹼性食物
21樓：匿名使用者
獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼桂圓、檳榔、橘子、荔枝、檸檬
桃子、櫻桃、芒果
22樓：不再年輕的憤青
呈弱鹼性的食物有柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、士多啤梨、柿子等。
要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
鹼性水果都有哪些呢，鹼性水果有哪些？
鹼性水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝的過程中會變成鹼性，並能使血液也保持鹼性。這些水果能將積累在細胞中的毒素 溶解 掉，並最終經排洩系統排出體外，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，真是好處多多。不過，鹼性水果都有哪些呢？趕緊讓優談寶寶專家告訴你吧。鹼性食物是指進入人體後分解的最終代謝產物為鹼性...
什麼水果是鹹性的，水果哪些是強鹼性的
你好，你說的是鹼性吧！鹼性要素主要成分 鈣 鈉 鉀 鎂 是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣 鈉 鉀 鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。我們常用的鹼性食物有蔬菜 水果 牛奶 硬果中的杏仁 栗子 椰子等。具體如豆角 菠菜 萵苣 蘿蔔 土豆 藕 ...
蘋果和橘子是酸性還是鹼性？？有哪些水果是鹼性的
蘋果和橘子都是鹼性水果，鹼性的水果還有 檸檬 橘子 柚子 葡萄 甘蔗汁 青梅 蘋果 番茄等水果。鹼性水果有哪些 生活中常吃到的水果大部分都是鹼性水果，那麼多鹼性水果，其中的效能就要有所不同。基本上分為四類，寒性的鹼性水果 柿子 香蕉 桑葚等 涼性的鹼性水果 芒果 蘋果 梨子等 平性的鹼性食物 石榴 ...