1樓：別若雲
專家說了，飲料都有新增劑或防腐劑，最好還是白開水，水是生命之源啊
2樓：
飲料營養各有千秋 mtp醫學資訊網 2004-7-26 對市場常見的飲料產品健康專家認為，經過國家認定的功能飲料 對人體具有良好的保健作用，以純天然植物為原料的茶飲料、果飲料 也有很高的營養價值。常見的幾類飲料的營養價值如下： 瓶裝水飲料：
以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的 微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而 不宜經常飲用。 茶飲料：
綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類， 適合長期飲用。但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。 果汁飲料：
具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、 助消化和增加體能等價值。 蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康 價值。
含乳飲料：普通含乳飲料可補充一定的營養素，部分含新增劑的 含乳飲料可提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。 植物蛋白飲料：
提供能量和蛋白質。杏仁飲料還具有潤肺作用， 核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲 料。 碳酸飲料：
從市場消費的整體狀況看，目前以可樂為代表的碳酸 類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果，但除了補充水分外，幾乎沒 有營養價值。 專家提醒消費者，選擇飲料必須根據自身的健康狀況和實際需求， 口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康為代價。不 要輕信企業的廣告宣傳，要仔細閱讀飲料的成分說明，並結合醫學保 健知識選擇適合自己的產品。
對於保健飲料還要認準衛生部頒發的保 健食品標誌。
什麼飲料對人體健康有益？
3樓：匿名使用者
白開水是最好的飲料 如今市場上各種純淨水、礦泉水和飲料名稱五花八門，廣告宣傳更是誘人，那麼人們究竟該選擇什麼來喝呢？其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。
李百花大夫告訴記者，像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫公升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。 純淨水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但是李百花大夫提醒，喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在乙個月內喝完，而且人們不應把純淨水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純淨水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。
有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，但李百華大夫介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。 茶和咖啡具有提神效果，但李大夫提醒人們，喝茶宜喝淡茶，並且切忌酗咖啡，因為咖啡因會影響鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導致骨質疏鬆等疾病。 每隔乙個小時喝一杯 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。
喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 至於喝水時間，李百花大夫告訴記者，喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
4樓：匿名使用者
水不算飲料，茶是不上癮的毒品。街頭飲料買不得，都是色素摻汙水
喝什麼飲料可以醒酒？
5樓：手機使用者
飲料解酒
1．牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
2，公尺湯醒酒法：醉酒者可取濃公尺湯飲服，公尺湯中含有多醣類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
3，甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
4，茶葉醒酒法：醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。
5，"醒酒茶"解酒 據報道，杭州市臨安縣理化研究所根據唐代廷"醒酒湯"秘方，以現代工藝研製出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對酒後頭痛、頭暈及身體不適等症狀有良好效果。
6，桔汁醒酒法：酒後出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。
7，糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排洩。
8，糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。
9，醋醒酒法：取50克公尺醋或陳醋，加25克紅糖、3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
10，食醋解酒：食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
a 用食醋燒1碗酸湯，服下。 b食醋1小杯（20~25亳公升），徐徐服下。c 食醋與白糖浸蘸過的蘿蔔絲（1大碗），吃服。
d食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。e食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 f食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。
11，醋酸解酒：醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲服
人喝什麼飲料都對人有好處
6樓：水瓶
m酸飲料三種成分
影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。
有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。
通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 根據需求謹慎飲用 專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。 相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。
特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
麻煩採納，謝謝!
7樓：我心如薄荷
什麼飲料都不好 多喝白開水或者茶葉或者枸杞菊花茶
喝飲料對身體有什麼危害，喝飲料對身體有什麼壞處
匠子生活 1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。 麴瀚 可樂對身體還是有危害 碳酸什麼的 我也不是很明白 但是我知道 對身體絕對有害處沒好處 有溝就會火 喝多了飲料會對水產生反...
春天喝什麼飲料對身體好，喝什麼飲料對身體好？
小熙猶如花美嗎 茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，茶葉的因品種 產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春 夏 秋 冬四季飲茶，要根據茶葉的效能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以...
喝什麼飲料對身體好
茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，茶葉的因品種 產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春 夏 秋 冬四季飲茶，要根據茶葉的效能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以益於健康。春季飲...