1樓：匿名使用者
我們剛訓了6天，趕上秋老虎的爆曬和鸚鵡的風吹雨打。我覺得只有自己注意些才儘量減少太陽的傷害，不能說祈禱天陰或換場地，不能想不會曬黑拉。具體就是塗些防水防曬霜（長時間訓練的話後面就應該沒什麼用了），多喝水（一定一定要），多吃富含維生素c的水果（蘋果之類的），休息時間馬上衝到沒太陽曬的地方知道教官催你們回去，除了訓練一定要對著太陽，其餘一切時間都避免接觸太陽（放學就走陰的地方，吃完飯趕緊回宿舍，平時不要再想著參觀一下校園了，尤其是傍晚，即便太陽開始下山或已經下得比較多，紫外線還是強的），還可以等汗幹了衝衝冷水澡，有條件帶了美白產品的記住抹（衝完再抹）。
至於回到家後就不要怎麼出門了，什麼美白的東西就要開始保養自己拉！！！
2樓：匿名使用者
1、對於有衣物遮蔽的部分一般問題不大；
2、對於暴露在外的**，可使用防曬指數高的防曬產品，並至少每2小時重新使用一遍，如果出汗很多，使用頻率應該更高（即便使用的是那些防水的防曬產品）。如果你每半天甚至每一天才使用一次，那麼效果會很差；
3、配合使用保濕的產品效果會更好。
3樓：匿名使用者
你擦防曬霜，我也剛剛軍訓好
4樓：
我也有同感！軍訓的時候風很大太陽很烈，吃不好睡不著等回來時我們都變成了小烏鴉。最好的辦法就是先塗營養保濕霜再塗高倍的防曬霜，晚上有空時做個美白的**，後來去軍訓mm試過效果很不錯。
5樓：
唯一的方法就是裝病不參加軍訓
如何讓自己在軍訓的時候不被曬黑？
6樓：
作為乙個非常容易被曬黑的妹子，為了防曬和美白我也是歷經千辛萬苦。我小時候**很黑，這就導致我表姐到現在見面還是叫我「黑蛋」。等到了高中總算知道美白了，開始使用各種各樣的美白產品，同時也注重起了防曬，等到高中畢業我算是熬出了頭，終於成了乙個膚色中等偏白的女生。
到了大學入學軍訓，剛剛變白沒多久的我瑟瑟發抖，這可是軍訓啊，人盡皆知的白皮殺手。於是我瘋狂做功課，制定了詳細的防曬計畫。
首先是軍訓服的選擇問題，我們有乙個短袖加一件外套，還有長褲，於是我會能穿長的絕對不穿短的，如果是熱的不行或者要求統一著裝，只能穿短的，我會用到防曬霜和防曬噴霧。
然後就是兩種防曬產品的選擇。防曬霜的挑選很簡單，spf指數和pa/uva指數，代表了其對紫外線的隔離能力，以及防曬時間的長短。既然是軍訓，長時間呆在戶外，以防萬一還是使用spf50以及pa+++的防曬吧。
我臉上用的是科顏氏家的防曬，據說它能隔離短波紫外線，我舍友也有用小金瓶的，但是因為我是敏感肌，感覺還是科顏氏的膚感好。
身體自然也不能曬著，腳踝、手臂、脖頸，暴露在外面也很危險，這時候防曬噴霧就派上用場了，我用的是老虎噴霧，而且現在我也一直在使用，防曬力夠，而且可以曬後修復，防水防汗，**也適合學生黨，價效比很高。
再加上我每天晚上都會使用一些美白產品，感覺軍訓半個月下來，非但沒有曬黑，膚色還有提亮，哈哈。
最重要的一點，如果用高倍防曬，半天補塗一次就好。而且不管什麼防曬，一定要記得用卸妝水卸掉，別偷懶，要不然會越用越黑的。
7樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止曬黑？防曬霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
8樓：姐姐1998現在
馬上要軍訓了，七八月份的太陽很大，微博**也是紛紛推出新的產品來讓自己在軍訓的時候不被曬黑。其實軍訓曬黑是很正常的現象的，畢竟在室外的人。但是你可以拼命的抹防曬，到厚厚的一層，可以完美的來避免這個問題，其次你要注意曬後修復，同時是需要乙個多喝水來彌補。
9樓：生活達人小盧
首先可以在每天軍訓開始之前塗一些防曬霜，然後晚上回去敷點**。或者如果穿的是短袖的迷彩服，你可以買一些防曬袖套來帶。這樣相對而言可以減輕一些曬黑的程度。
但是軍訓本身就是讓我們要學會吃苦耐勞，培養堅定毅力，所以軍訓的時候也不要過於注重愛美，要把這個軍訓的精神弘揚下去。
10樓：喬喬情感諮詢
想要軍訓不被曬黑怕是比較難的，可以使用一些防曬霜來進行一些保養吧！但在天氣特別熱的時候確實還是不能太抵抗的了那個大太陽。其實黑一點也沒有什麼，等到軍訓完了，過一段時間**就又會變白的，我就是這樣的，也就過了三個月的時間，**差不多就不黑了。
11樓：
其實想要在軍訓的時候是自己不被曬黑，那就需要做好一點準備就是你一定要耐熱，我們軍訓時都會塗抹一些防曬霜，但是防曬霜在我們出汗時會化掉，不怎麼管用，即使我們及時塗抹也是效果微小，那麼我們就需要穿上軍訓外套，防止陽光直曬。
12樓：雞湧的小寶貝兒
軍訓想要完全不被曬黑是不可能的，就只能避免自己變得更黑，甚至是**蛻皮等現象。就狠狠的往臉上抹防曬，然後把帽子一定要帶好。不要在臉上全是水的情況下找太陽，這樣太陽光折射下來會傷到**。
能穿長袖的情況下一定不要穿短袖，不然臉黑了身上也會更黑。
13樓：
軍訓本來就是磨礪自己意志的，所以說在軍訓期間受一點苦，曬黑一點也是必然會經歷的，不用刻意的去做防曬工作，因為再多的防曬產品也經不住太陽長時間的暴曬，這是親身經歷過的事情，抹了很多防曬霜，到軍訓結束了還是曬黑了，除非你是那種天生曬不黑，這樣的話就不用做任防曬工作了。
14樓：藍水燮
以過來人的經驗告訴你，不被曬黑是不可能的，就算塗再多的防曬霜最後還是會黑的，除非你是那種曬不黑的體質。所以你能做到的只是做到最好的防曬還有最好的曬後修復。現在有很多50+的防曬霜，多買點那種海邊高防曬型別的，在軍訓前給自己所有外露的部分都厚厚的塗上，然後中途休息的時候繼續塗塗塗，每天軍訓完回到宿舍的時候再趕緊卸了給自己塗上厚厚的修復，這樣做的話，能緩解一下你黑的程度。
15樓：系浩
第一，首先防曬肯定是不能少的，軍訓時候的防曬大概兩小時就要補一次這樣是最好不過的；第二**肯定是不能少的，軍訓的時候每天都要敷**，中午的時候也要補水；第三就是曬後修復，即使做完上面的依舊會被曬傷**，所以曬後修復是不能少的，這些東西網上就有買的，每天都用，效果會比較好。
16樓：一葉長青
可以塗抹防曬霜，這樣會好很多，能盡量不被曬黑曬傷，為暴曬後的**作鎮定作用，避免出現曬後脫皮，軍訓的時候完全不被曬黑是不可能的，所以防曬霜和曬後修復是必須要用的。此外曬後可用溫水洗臉，將溫度降下來之後，再用冷水洗一遍，因為冷水可以防止黑色素沉澱，以免曬黑。有條件的話可以用吃剩的西瓜皮擦臉，停留10~15分鐘後洗淨，再進行護膚步驟。
17樓：哈哈兒哈
在軍訓的時候確實很容易讓自己曬黑，那麼在這個時候呢，最好給自己塗多一點防曬霜，另外可以穿一些這個防曬服，就能夠有效的避免讓自己曬黑，而且平時應該要多一點，注重這個**的保養，在這個軍訓的時候也許就能夠好一點。
軍訓時怎麼才能不被曬黑
18樓：線瑰留波
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被曬黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，曬得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被曬黑吧。
方法/步驟
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴曬的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防曬霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保濕效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防曬霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防曬霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做乙個保濕修復曬傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
19樓：劉曉東
軍訓要在太陽下曬n久,所以建議你選用spf20-30 pa++的防曬產品.但是,不建議你使用防水的防曬霜,除了游泳,防水型的還是少用為加.因為不透氣的油膩感,會使**的呼吸不暢.
你是比較容易長斑的**,所以夏季最好不要吃"感光"蔬菜(芹菜,香菜,白蘿蔔就屬於).
塗防曬產品時不要忘記脖子,出汗後記得補塗.最好也塗一點潤唇膏.最好能隨身帶一瓶噴霧式的礦泉水.
我用的是美寶蓮的 spf30 pa++ 30ml 59元,效果不錯,也不油.
曬後要多補充水和維c,多喝鮮榨的果汁,不要用含果酸成分的產品,**有水腫現象時就不要用肥皂.有條件的mm可以先塗一層含有維生素c、維生素e的潤膚露，再搽防曬霜。mm注意在塗抹的時候要要照顧到裸露在外的每一處**~~ 千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉就慘了~~~大家可以準備一瓶補水噴霧，在休息的時候可以拿出來噴一噴，減輕**的灼熱感，依雲的小瓶就好，又便宜又好用。
每天軍訓回來之後首先徹底清潔**，一定不能因為勞累而偷懶。
其實軍訓肯定會讓大家的**曬黑甚至曬傷，無論你用什麼樣的防曬霜都避免不了。mm們回家以後，可以適當用冷水敷**10分鐘，或者是提前把沾了化妝水的化妝棉凍在冰箱裡，用清涼的化妝水敷臉可以舒緩**的紅熱，還可以起到鎮靜**的作用。而蘆薈更是萬能消炎解熱品，曬後可把蘆薈去皮，裡面的果肉可以製成漿放在冰箱裡，如果曬傷急性期內出現紅腫，用後可快速消炎。
蘆薈除可幫助受傷的**更快**及防止脫皮外，當**因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效，效果非常好。大家若是找不到蘆薈，那麼你可以用黃瓜。**曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。敷後要記得用水沖洗乾淨。另外提供乙個小偏方，就是可以用冰過的西瓜皮（白色的部分）敷在曬傷的地方， 有助於消除紅熱， 而且還有美白的作用。
若**出現紅斑，要首先用冰鎮牛奶（最好選擇無糖和經過殺菌處理的牛奶，以免引起**過敏）擦拭紅斑部位，然後切一片檸檬敷在紅斑上，這樣堅持一周，紅斑就會變淡。
另外可以做敷一些美白**，可以幫助加快黑色素的代謝，並不會給**帶來負擔。提醒**敏感的mm應先測試美白產品的安全性，再安心使用。美白**可以說是乙個好選擇，既可以清涼**，大量補充水分，又可有美白功效，一舉兩得。
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