1樓：匿名使用者
可做適當的慢跑,不可劇烈運動.因為患高血壓者劇烈運動 可使血液迴圈加速,心率加快,血壓公升高.患B肝時,如肝功正常可做適量的活動,以不出現心慌,氣短疲乏為宜 .
如肝功異常,應避免勞累,臥床休息,以利於肝細胞恢復.反之可使轉氨酶公升高,病情**.
2樓：
適當的跑,不要太快了,也不能太久,主要是因為高血壓不能激烈運動,還要注意休息,要清淡飲食
3樓：匿名使用者
B肝患者有哪些禁忌
B肝患者除了定期複查，正確用藥**外，日常生活應格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。患者在生活上麻痺大意，不重視自我保健，不注意禁忌，就會導致疾病迅速惡化。以下列舉B肝患者的禁忌。
1． 禁忌過食，特別是過多食肉和醣類。
肉類中過多的蛋白質和醣類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使B肝惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大公尺，麵粉等）瘦肉，新鮮水產品，雞蛋、豆製品，各種蔬菜，水果，植物油，適當醣類；少食動物脂肪，油炸類，鹹肉，全脂牛奶等。
2． 禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。B肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。B肝患者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌範圍之內，患者在聚會場合，可以飲料，礦泉水代酒。
3． 禁忌體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養和氧氣消耗，導致肝臟能量**大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，B肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。B肝患者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好"度數"，活動以不感受到疲乏，噁心，腰痛為準，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律；病情波動期，最好臥床休息，靜養**。
4． 禁忌大怒和憂鬱。
中醫認為"肝為將軍之官"，本性喜順達，舒暢，長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，肝鬱化火，引起生理功能的紊亂；現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：
易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。B肝患者務必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。
5． 禁忌恣情縱欲。
過度縱慾不僅血液迴圈加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大腦皮層長期處於興奮狀態，而且耗傷元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦，腰痠腿軟，食慾不振，頭暈耳鳴，失眠健忘等併發症對於肝功基礎本來較差的B肝患者來說，恣情縱欲也是乙個殺手。慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事；處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度，一般說來，青年人每週一次，中年人二周一次，中年後期每月一次較為合適，如果房事過後，出現疲乏，腰痠，頭暈等症狀，應及時停止性生活。
6． 禁忌亂用藥物。
肝臟是人體最大的代謝器官，所有藥物都要在肝臟內分解，轉化，解毒，代謝，亂用"保肝藥"必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種藥物（中西藥物）成分錯綜複雜，藥物之間的化學及拮抗作用很可能導致肝臟損害加重。藥物本身長期使用也會有一定的毒***，最終也會產生諸如脂肪肝，藥物性肝纖維化甚至肝硬化的嚴重情況，B肝患者用藥一定要在專科醫生指導下規範用藥，用藥的原則是：
少而精，以安全有效為準。治病務必前往正規醫院，用藥務必在專科醫生指導下進行，各種廣告，診所，"義診"用藥都應冷靜對待，最好不用。（
我是男生今年26歲，B肝病毒攜帶者肝功能正常，其實我非常喜歡運動，喜歡鍛鍊身體。早晨空腹跑步對身體
4樓：萬凝桖
早上喝杯溫水在去晨跑。跑完在進食。1喝溫水有效的補充運動過程中的水分。
2早晨起床人的血液是黏的，補充水分可以有效的稀釋血液黏度。3空腹喝水吸收快可以排洩體內毒素。跑步完了必須進食
5樓：
已經有報道說其實傍晚鍛練是最好的。
6樓：吳purple的
這個是不影響的，請問你的病毒dna的檢查結果怎麼樣？
B肝小三陽的問題，B肝小三陽的問題
小三陽多屬於慢性攜帶狀態，每半年複查兩對半 肝功 肝脾b超。如果肝功 b超都正常，沒有症狀，就是攜帶者，可暫不用 複查發現問題或自覺噁心 乏力 出現肝區痛等相關不適症狀就要堅持正規積極 日常生活注意規律飲食作息，不要熬夜 忌菸酒。小三陽表面抗原轉陰比較難 hbsag是hbv的包膜，可刺激機體產生中和...
B肝小三陽求助，B肝小三陽者的求助
建議做hbvdna定量檢查，最好再做個b超 afp 甲胎蛋白 定量，如果能接受的話，可做一次肝活檢。如果其轉氨酶公升高可排除其他原因如飲酒等所致，且hbvdna大於十的4次方可考慮使用干擾素或核苷類藥物抗病毒 b超的目的是輔助了解肝臟病變的程度，同時結合afp檢查結果排除原發性肝癌 肝活檢的目的是了...
B肝小三陽能夠徹底治癒嗎，B肝小三陽能徹底治好嗎
B肝小三陽的 方法 第一 如果小三陽dna檢測呈陰性，肝功能 b超等均長期正常，說明病毒已不複製，無傳染性，所以無需隔離與 這種情況約佔小三陽患者總數的60 70 目前國內外尚無進一步 的方法。一味追求轉陰而服用大量 性中西藥物只會增加肝臟負擔，甚至招致不良後果。第二 小三陽還有一種表現為B肝病毒d...