1樓：萇薄秘溪
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分
：容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡
：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣濕度
：在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣濕度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
2樓：
上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援
中醫專家談上火
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便幹等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的，超過正常範圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
上火還有什麼含義？
上火中的「上」從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的乙個動詞也就是產生火了。一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認為人體是聯絡的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。
那麼人體的邪火到底是從**來的？是自身引發的還是外界因素導致的？
中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。
外感火熱最典型的表現是什麼？
最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然後體溫也會公升高。這就是一種典型的外感火熱症。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多。
比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要大得多。
很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。
解決上火的方法
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄參等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎？
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？
中醫認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質.
什麼辦法可以使胃火過盛的症狀有所緩解？
患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。現在西醫研究認為這種病人很多都是屬於幽門螺桿菌感染，中醫認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現為肝火過盛。調理主要還是飲食調理，要多飲水，改變不好的生活習慣。
如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現肝火可以用丹參逍遙等。
上火了喝涼茶是否有用？
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
3樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
4樓：玉秀梅買茶
體質虛火。喝點菊花茶之類的。吃點梨之類的水果也可以的
總愛上火是怎麼回事呢？
5樓：小張同學
上火其實是由多方面的原因引起的，但總的說，無非是飲食和生活習慣不好造成的。比如，我們都知道有些食物吃多了容易上火，比如羊肉、橘子等，一次吃太多或者一段時間吃太多會引起上火。不好的生活習慣也會導致上火，比如熬夜，特別是連續熬夜，不但會上火，對身體的損害也是非常大的。
另外和心情也有一定的關係，你要保持良好的心情，不要總是生氣。
6樓：
引起上火的原因有很多，如飲食習慣，生活方式，情緒心理等問題。一，可能是因為天氣乾燥，容易出現上火的情況，一定要多補充水分，避免發生上火的情況；二、可能是過度的吸菸嗜酒，進食辛辣油膩食物而導致上火；三、精神過度緊張，工作壓力大，睡眠不佳，經常熬夜，也會引起上火；四、有可能是長期服用補品，從而引起上火。對於總是上火的患者，應該注重日常生活中的調理，如果上火的話要多喝水，以便排除患者體內的一些毒素。
另外，要養成規律的生活習慣，不要熬夜，不要多吃容易導致上火的食物，平時經常喝點菊花茶，應該多吃新鮮水果蔬菜。
7樓：
這就與個人的性格有關係了。就是性格的原因了哈。不太好改的哈。
性格是天生的，不容易更改的哈。我給你的建議就是什麼事情都要看來些，不要什麼事都操心，都事事都管著。你堅持一段時間看看是不是就會好啊。
8樓：名人堂**剪輯
上火其實跟你平時吃的東西也有關係，經常吃那些比較補身體的營養品是很容易上火的。
經常上火是怎麼回事呢
9樓：匿名使用者
你好，經常上火的原因多是風、寒、暑、溼、燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調、精神過度刺激、生活喪失規律，也能引起上火。主要表現是面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。
日常生活要注重保健，多喝水多吃蔬菜水果，避免進食辛辣油膩食物，避免熬夜久坐，遠離上火的誘因，經常參加鍛鍊，保持良好的心態。
10樓：廖小平女的
和自己的飲食生活習慣有很大關係，盡量避免辛辣，熬夜。飲食注意清淡飲食，多補充維生素，主要**於水果和蔬菜。
上火分為四種：胃火 ，典型症狀：痘痘長、牙齦腫、口角爛 建議：多吃粗糧多喝水 食方： 百合綠豆粥、荸薺藕汁湯
肝火：頭痛頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣， 降火食方：豬肝炒木耳、枸杞菊花茶 心火：口腔潰瘍、咽痛咽幹、失眠。冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果
肺火：：咽喉幹疼、口乾而渴。銀耳雪梨湯
11樓：迷茫的人
缺少維生素，我也是，經常口腔潰瘍上火，多吃素菜和水果，會有明顯好轉
12樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
13樓：千振華希綾
上火是因內火旺引起的。若想清除內火，首先從飲食上來調理，您可以少吃辛辣油膩油炸等易上火的東西，多吃蔬菜水果等清淡點東西，如果您的情況還是不能緩解，建議去醫院做檢查。
為什麼我老是上火？是怎麼回事？
14樓：禰景明勇璧
為什麼老是上火？
上火？不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
15樓：況格佔玲琅
上火有很多種，由於外界諸多環境的改變導致人體容易上火
，體內積熱不容易散發，就容易導致「上火」，平時可以多吃點敗火的食物。具有清熱敗火作用的食物種類較多，如
（1）清熱解毒類：如菊花、金銀花、番茄、竹筍、綠豆、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、白蘿蔔等。
平時還可以用金銀花泡水喝，或者喝康采恩固體飲料中的清上清，
裡面主要是菊花、金銀花、藿香、薄荷、香薷、淡竹葉等，可以清熱解毒，
經常喝可以預防上火。
上火是怎麼一回事，經常上火是怎麼回事？
上火本身就是一種中醫的民間說法，你沒看到西醫有關於上火的描述吧？上火是怎麼回事？我作為一名科技工作者，同樣在思考這個問題。最新的研究成果表明，溫性食物或熱性食物能夠促進人體代謝的速度，從而產生和積累代謝廢物，導致體內環境失去平衡，結果會導致體內水分結合態發生改變，影響 水分的保持，出現如產生嘴脣皸裂...
口腔上火治療方法，口腔經常上火怎麼回事？
是上火了，去買一盒阿莫西林和牛黃解毒片，在買一瓶維生素b2，好便宜的。到藥店買一瓶消炎藥陪和黃連上青片,或者清火片,或者是牛黃解毒片,按照藥上的說明吃.兩天就好了.但在兩天內不能再吃上面上火的東西了.自熬制的冰糖雪梨挺好用的，不妨試下！盡量用溫水刷牙，用溫水漱口，保護口腔衛生。多喝水，適量運動，多曬...
容易上火是怎麼回事，身體比較容易上火怎麼回事
上火的原因有以下幾個方面 1 可能是因為季節性的因素，比如夏天比較炎熱，心火比較旺盛，非常容易出現上火的症狀，比如心煩易怒 口舌生瘡 小便短赤等等。2 由於情緒因素也可能會導致上火，比如心肝火旺或者脾氣暴躁非常容易導致上火。人體肝氣鬱結也會導致上火，肝公升太過也會導致肝氣上逆而出現上火的症狀。3 飲...